En particular, les mares joves, sovint nervioses, neixen infants amb baix pes, diverses malalties pulmonars, hiperactivitat, somni molest i vigília, així com la hipòxia del cervell. Per evitar això, es recomana a les dones en una posició "interessant" escoltar els consells i recomanacions que es detallen en el nostre article.
Com calmar i no estar nerviós durant l'embaràs?
Per no estar nerviós, els següents consells ajudaran a la dona embarassada, tant primerenca com tarda:
- Comunica constantment amb els amics que ja tenen l'experiència de la maternitat, i no dubteu a fer-li preguntes al metge. Per no preocupar-se, la mare embarassada ha de ser conscient de tot el que li passa.
- Planifiqueu el vostre temps i realitzeu un pla d'acció diari. Aquest consell es torna especialment rellevant al final de l'embaràs, quan queda molt poc temps abans que neixi el nadó.
- Pregunti als vostres éssers estimats que us donin suport. És bo, si al seu costat sempre hi haurà un pare futur, mare, germana o núvia.
- A més, no estigueu nerviós durant l'embaràs; les dones són ajudades per accions com acariciar el vostre abdomen i parlar amb un nen futur.
- No renuncieu als procediments mèdics i mèdics que no estiguin contraindicats durant l'embaràs i que us portin un veritable plaer. Així, la mare futura pot fer una nova manicura o una perruqueria, fer un curs de massatge relaxant, etc.
- Dorm tant com puguis.
- Coma bé i correctament, incloent-hi la dieta diària de fruites i verdures fresques, així com de llet i productes lactis.