Abans de diversificar el menú del bebè als 4 mesos, cada mare ha de consultar un pediatre sobre com introduir-se correctament en l'atracció del primer fill, on començar i quant és apropiat a aquesta edat.
Els especialistes en el camp dels aliments per a nadons van acordar que el període òptim per començar a conèixer aliments per a adults és de 4 a 6 mesos. En aquesta etapa, el bebè té una necessitat addicional de vitamines i minerals. A més, en aquest moment el seu tracte digestiu arriba a una certa maduresa, es forma la microflora intestinal.
Si posposa la introducció dels primers aliments complementaris de 4-6 mesos a una data posterior, en el futur, la mare i el nen podrien afrontar alguns problemes. En primer lloc, la llet materna ja no pot proporcionar al nadó tots els components necessaris, el que suposarà un retard en el creixement i el desenvolupament. En segon lloc, el nadó serà difícil d'adaptar als aliments amb una consistència més densa.
Les recomanacions generals sobre l'edat de presentació dels primers aliments complementaris són les següents:
- mentre que la lactància materna, el coneixement d'altres aliments pot tenir lloc no abans de 5-6 mesos;
- amb alimentació mixta o artificial - en 4-5 mesos.
El primer menú per als més petits
És molt important introduir correctament el primer atracó en 4 mesos, començant amb productes com ara purés vegetals, sucs de fruites, porridges de llet.
El puré vegetal infantil es prepara a partir d'una hortalissa, per exemple, carbassó o patates i es dóna al principi una culleradeta. En absència d'una reacció negativa (inflor, frustració, al·lèrgia), la porció s'incrementa gradualment, substituint completament una alimentació. Després d'unes setmanes, s'afegeixen al plat altres ingredients (pastanagues, coliflor, bròquil).
Una vegada que el nadó s'acostumi a les verdures, pot ingressar cereals lliures de gluten (arròs, blat sarraí, blat de moro). Quan un nen està amamant o barrejat , és millor prendre cereals a base de llet i preparar-los per a la llet materna. El principi de la introducció de mingau és similar a les verdures.
Amb especial cura, cal tractar la introducció del suc de fruites, ja que aquest producte sol provocar al·lèrgies i inflor. El més segur per als nens petits és el suc d'una poma verda.
Evidentment, no és aconsellable introduir aliments complementaris als 4 mesos si el bebè està guanyant pes, desenvolupant-se activament i totalment lactant.
No és necessari afegir nous aliments a la dieta després de la vacunació o durant el període de malaltia.