Un nen és un home petit, que diàriament necessita molta atenció i cura. Qualsevol mare intenta fer cada dia un nen el més útil per a la seva salut i desenvolupament. El somni, l'alimentació, els jocs, els passejos i diversos procediments sistemàticament acompanyen al nounat mes a mes. I les necessitats i el comportament de les molles dins d'un any estan canviant ràpidament. Quina ha de ser la rutina diària d'un nen de fins a un any, que permeti a la mare dur a terme l'atenció necessària i no oblidar-se de detalls importants?
Somni i vigília
El règim del nen canvia diverses vegades en el primer any de vida.
Les primeres tres o quatre setmanes del dia de la vida del nadó és alimentar-se i dormir, el temps de vigília és molt curt i és d'uns 15 minuts.
I ja a partir de la segona setmana és necessari acostumar-se a la molla per distingir la nit i el dia i no baixar un ritme normal. Durant l'alimentació de nit, no faci soroll, no enceneu llum brillant. Deixeu que el nadó s'utilitzi per dormir de nit.
A partir d'1 a 3 mesos, els nadons comencen a estar despert i dormen menys. Es desenvolupa un determinat règim i la durada del somni d'un nen de fins a un any hauria de ser de 10 a 12 hores al dia. Però no oblideu que cada nen és individual i petites irregularitats en el ritme són la norma. Recordeu que les emocions negatives (crits, disputes) i positius (regals, convidats, jocs) poden exagerar el bebè. En aquest cas, augmentarà el temps de son.
D'aquesta manera, dos dies diaris es formen gradualment, abans del dinar i després (aproximadament a les 14-15 hores del dia) durant dues hores. I per a l'any només hi ha una migdiada durant un dia després del dinar.
Mode d'alimentació
El règim alimentari del nen no canvia pràcticament durant un any a un mes. L'alimentació de fins a tres mesos és d'aproximadament 6-7 vegades al dia. Però fins a 6 mesos, mentre el nadó està en l'alletament, el seu règim pot considerar-se lliure. Amb mig any, el nen comença a menjar 5 vegades al dia i l'any només 4 vegades.
Després de 4 mesos, és possible la introducció dels primers aliments complementaris a partir de purés vegetals de verdures blanques (patates, carbassó) i compotes de fruites i sucs diluïts (uns 50 ml per dia). L'atracció sempre es dóna abans de la lactància materna principal o abans d'alimentar les barreges. En el cinquè mes, s'introdueix a la llet llet de porc, diluïda amb aigua (un a un), i el percentatge de cereals en el cereal no supera els cinc. En sis mesos en puré de verdures, en comptes de brou de verdures, no es pot afegir un pollastre o carn de res. El setè mes, s'afegeix a la dieta un ou bullit ratllat i una carn bullida triturada. Però no hem d'oblidar que la lactància materna només hauria de rebre un nen a voluntat i atraure, mentre que la família esmorzar, dinar o sopar. D'aquesta manera, el règim d'alimentació d'un nen durant un any es caracteritza per una varietat gradual del menú diari i les porcions augmentades.
Caminada i jocs
Pel que fa als passejos, cal assenyalar que el més òptim per a un nen serà de 3 a 4 hores a l'aire lliure. A més, el bon clima i l'estat saludable del nen són molt importants.
Els jocs de desenvolupament s'han de celebrar fins que el nen estigui cansat. Abans d'anar a dormir no són benvinguts, ja que poden provocar una sobreexcitació del nadó, anar a dormir serà problemàtic.
Els procediments higiènics també són importants. És recomanable dur-los a terme dues vegades al dia. El lavament matinal comença per al nen un nou dia, i banyar-se al vespre es sintonitza per dormir.
Si segueix el règim sistemàtic del dia a 1 any (alimentant i dormint al mateix temps), el nen s'aprofitarà ràpidament de la rutina desitjada. Si els pares tenen un determinat règim, llavors, per regla general, el nen obté les mateixes inclinacions. És important ser sensible al comportament i als desitjos del nen. Després de tot, serà més fàcil adaptar-se a un nen, si es compleixen les seves necessitats. La paciència i l'amor per al bebè ajudaran a trobar un compromís durant el dia.