Nutrició en 11 mesos: com i com alimentar al bebè?

A prop de l'any, els nens ja són cada vegada més energètics i curiosos. A aquesta edat, ja tenen les dents i la nutrició del nadó en 11 mesos es fa més diversa. Les mares poden ser més lliures per triar els plats. El menú s'acosta a la norma de menjar "adult", però encara és massa aviat per traduir un nadó a una taula comuna.

Que alimentar al nen en 11 mesos?

L'alimentació natural i artificial continua inclosa en la dieta del nadó als 11 mesos, però aquestes sessions cada cop són menys freqüents. A la vora de l'any, el menú del bebè ja és tan variat que els aliments naturals no escollits dels nens d'aquí a 11 mesos es troben en una llista reduïda. Bàsicament són provocadors al·lèrgics:

La llista de permeses és molt més àmplia:

Lactància materna als 11 mesos

Durant l'any, els nens ja tenen una àmplia taula. Tanmateix, els experts argumenten que no hi ha necessitat de deixar de gv en 11 mesos, però és millor estendre el procés fins que arribi als dos anys. La millor manera d'estirar la nutrició natural del nen per un període de temps més llarg en 11 mesos és aplicar els pits amb més freqüència, estimulant la producció de llet.

S'alimenta en 11 mesos

L'assortiment de productes, del que és possible alimentar al nen en 11 mesos dia a dia, està considerablement ampliat. Molts nens ja tenien temps per intentar, i ara només hi ha una combinació d'ingredients i la mida de la porció. En un menjar, es poden oferir mores, gemmes d'ou i fins i tot unes postres de fruites, patates picades. La nutrició d'un nen en 11 mesos es requereix per ser equilibrada i variada. En aquesta etapa, els nous productes poden aparèixer a la dieta. Si no has començat a donar al nadó un peix , ara és el moment. Taxa diària: no més de 50 grams de puré de peix a partir de varietats magra:

Com alimentar adequadament a un nen de 11 mesos?

Una de les preguntes urgents, en quina quantitat un nen ha de rebre aliments als 11 mesos?

Els pediatres recomanen limitar la taxa d'un sol producte de la manera següent:

  1. La fórmula infantil no s'ha de donar més de 200 ml per cada alimentació.
  2. Una porció de farinetes es redueix millor a 150 g.
  3. Si oferiu un bebè kefir, no s'haurà de donar més de 150 ml.
  4. El formatge de la caseta és suficient i 50 grams en una sola sessió.
  5. El puré de carn ja es pot donar més - fins a 60 g.
  6. El filet de peix picat pot fer servir 40 g.
  7. En oferir un ou, és millor abstenir-se de les proteïnes, però el rovell s'introdueix en l'arbre de 7-9 mesos, i es manté en la porció estàndard: ½ part per a una alimentació.
  8. El puré de fruita es pot donar 100 g, i vegetals - fins a 200 g.

Dieta infantil en 11 mesos

Cada mare sap quantes vegades per alimentar a un nen en 11 mesos. Els cinc àpats tenen una durada de mig any i la resta de la vida. No obstant això, el temps per a un menjar en nens "alondra" i "búho" pot variar. La dieta en 11 mesos es calcula tenint en compte el temps de despertar i el nen es va a dormir.

Nens "Larks":

Fills del "mussol":

Nutrició del nen en 11 mesos - menú

Independentment del fet que, per als lactants en creixement, la nutrició dels 11 mesos del menú serà extensa, però la cuina infantil té múltiples regles i restriccions:

  1. Mode: cinc àpats al dia, on el primer i el segon menjars són de llet i barreja.
  2. Prohibició dels aliments fregits i grassos. S'ha de donar preferència al processament de vapor.
  3. Restricció al dolç i la sal.
  4. No és necessari moldre els productes a un puré. Vostè pot simplement tallar els ingredients en trossos petits.
  5. Els ingredients al·lèrgics estan estrictament prohibits d'aparèixer a la taula del bebè.
  6. La introducció de nous productes s'ha de fer de manera gradual, començant amb les dosis mínimes de ½ culleradeta.
  7. Cal observar estrictament el règim de consum. L'aigua neta, a més dels sucs , ha d'estar present.

Dieta del nen 11 mesos al dia

Confeccionant el menú del bebè, val la pena recordar que una dieta d'11 mesos necessàriament ha de complir totes les receptes pediàtriques. La norma per a nens d'aquesta edat és de 1000 a 1200 kcal per dia a una taxa de 115 kcal per cada kg del pes del nen. BJU en aquest cas pot ser determinat pels règims:

Durant cinc menjades, un nen hauria de rebre BIO i calories en la seva totalitat. Aquí no es pot oblidar de vitamines i minerals, de manera que tots els aliments s'han d'introduir en la dieta. Un menú aproximat per a un nen del dia a 950-1000 kcal tindrà aquest aspecte:

1. La primera alimentació: llet materna o ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.

2. Esmorzar:

3. Dinar:

4. Sopar:

5. Última alimentació: llet materna o substitut (200 g) - 130 - 140 kcal.

Cassola de formatge cottage

Ingredients:

Preparació

  1. Munk s'omple amb aigua tèbia durant 1 hora per inflar.
  2. Formatge cottage mòlt a través d'un tamís de malla fina.
  3. Vencem l'ou amb sucre i ho combinem amb formatge i mango.
  4. La massa resultant s'aboca en formes de pastissets i es cou durant mitja hora a 170 º C.

Nen de 11 mesos: menjars durant una setmana

La nutrició completa del bebè durant els 11 mesos del menú ha de ser equilibrada i no monòtona, de manera que el nen no es col·loqui sobre un cert tipus de cereal o puré a partir d'una verdura. Per assegurar-vos que els plats no es repeteixin, podeu fer una taula de la dieta durant tota una setmana. Per fer-ho, és millor aprendre receptes amb antelació i fer un menú òptim.

Menú infantil al IV en 11 mesos

Amb una alimentació no natural, la nutrició del nadó en 11 mesos no serà diferent de la lactància materna només per la primera i última alimentació. El descans entre menjars normalment és de 3 a 4 hores:

  1. 6:00. El menjar per a nens de 11 mesos és el primer esmorzar. 200 ml de la barreja és suficient per apagar la fam de les molles després de dormir.
  2. 9: 30-10: 00. Per al berenar de la tarda d'un nen, el millor és oferir 150 grams de cereal amb mantega (5 grams). Postres - 50 g de plàtan.
  3. 13: 00-14: 00. Per esmorzar, és més raonable cuinar una sopa de verdures amb un caldo de vedella magra (150 g), carbassa, carbassa o puré de col (80 g) i donar 10 g de pa blanc.
  4. 17: 00-18: 00. Cuajada (50 g), 2-3 trossos de galetes "Heinz" i un got de iogurt són ideals per sopar.
  5. 21: 00-22: 00. Abans d'anar a dormir, el nen ha de ser alimentat amb una barreja de llet en un volum de 200-210 ml.

Sopa vegetal

Els ingredients

Preparació

  1. Totes les verdures es netegen i es trituren en cubs petits, i la col es desmunta a petites inflorescències.
  2. En el brou d'ebullició, distribuïm totes les verdures i cuinem sopa durant 20 minuts a foc mitjà.
  3. Al final de la cocció, el plat s'ha d'abocar una mica.

Menú del nen a la GW en 11 mesos

La nutrició del nen als 11 mesos amb un substitut artificial de la llet materna no és molt diferent de la dieta del "natural". La diferència és només al matí i la nit, quan el nadó rep la llet natural de la mare:

  1. 6:00 - lactància materna.
  2. De 9:30 a 10:00 . Un esmorzar abundant amb mingau (150 g), diversos fongs infantils (10 g), una llesca d'oli "camperol" (5 g) i meitat de rovell.
  3. 12: 30-13: 30 - per dinar, podeu oferir al bebè un peix (40 g) o una costella de carn per a una parella (60 g), i adornar-lo amb verdures bullides (100 grams) tallades finament picades o picades. Per a postres, suc de fruita en un volum de 10 ml.
  4. 17: 00-18: 30 - és millor fer una dieta de menjar o hidrats de carboni. La cassola de formatge (50 g) o la farina de llet (150 g) satisfà perfectament la fam del nadó abans de l'alimentació nocturna.
  5. 21: 00-22: 00 - aplicant-se al pit.

Carns de parella

Ingredients:

Preparació

  1. El filet amb verdures es trosseja en una batidora a una consistència cremosa i salada lleugerament.
  2. Formem petites costelles i afegim-les al vapor.
  3. Cuinar els comptes de vapor hauria de ser de 20 minuts.

Menú del nen al·lèrgic en 11 mesos

Les mares de nens al·lèrgics sovint es pregunten què alimentar al bebè en 11 mesos, com diversificar el menú i com introduir aliments complementaris. El més important és excloure de la dieta tots els al·lergògens i ampliar la dieta de forma gradual i estrictament un producte. Primer cal donar-li al seu fill en una quantitat molt petita, al voltant d'un quart de culleradeta, i després seguir la reacció del cos. Si no hi ha indicis d'al·lèrgia, podeu donar una mitja culleradeta d'aquest producte i augmentar la dosi diària a la norma d'un nen sa.