Blat de moro per a l'embaràs

Blat de moro: un producte molt saborós, sa i, a més, un producte respectuós amb el medi ambient. Moltes persones estimen aquest cereal pel seu inusual sabor dolç. No són una excepció i dones embarassades. Mentrestant, en el període d'espera del nen, és important monitoritzar acuradament la seva dieta, ja que alguns aliments consumits poden perjudicar el futur nadó.

En aquest article, us explicarem si és possible menjar blat de moro durant l'embaràs, i en quins casos pot ser beneficiós, i en quins casos és perjudicial.

Propietats útils del blat durant l'embaràs

Per a futures mares, les següents propietats del blat poden ser útils:

1. Només un petit blat de mida mitjana durant l'embaràs precoç pot salvar futures mares a partir de manifestacions de toxicosis : gravetat a l'estómac, nàusees i vòmits.
2. A més, aquest cereal normalitza el metabolisme.
3. Augmenta la capacitat de treball.
4. Normalitza el sistema digestiu.
5. Augmenta l'hemoglobina.
6. Elimina la inflamació.
7. Neteja el cos, elimina toxines i toxines.
8. Evita l'envelliment prematur.
9. Prevé les malalties cardíaques, les malalties del SNC, així com l'aparició de neoplàsies oncològiques.
10. Promou l'assimilació d'altres productes.
11. A causa de l'elevat contingut de vitamina K, s'accelera el procés de coagulació sanguínia.
12. Al final de l'embaràs i en els primers dies després del part, es estimula la producció de llet materna.

No obstant això, no mengeu massa blat de moro, així com qualsevol altre producte. L'ús excessiu dels aliments més útils pot causar danys al cos humà.

Quan no es pot menjar blat de moro?

En el període d'espera del nen en alguns casos és millor abandonar l'ús del blat de moro, en particular, si la mare futura observa:

• una úlcera d'estómac o gastritis;
• malalties del duodè;
• propensió a la trombosi o augment de la coagulabilitat de la sang.

A més, no oblideu que el blat suprimeix l'apetit, el que significa que durant l'embaràs pot danyar a les noies massa fines. El pes insuficient del cos pot causar avortament involuntari, de manera que en aquesta situació és millor menjar aliments que estimulen l'apetit i l'augment de pes, i que el blat de moro es deixa millor per a un moment posterior.

De quina forma és millor menjar blat durant l'embaràs?

El blat de moro jove durant l'embaràs es menja millor en forma bullida. A diferència de molts altres productes, aquesta herba no perd propietats útils, fins i tot durant un alt tractament tèrmic. Mentrestant, en casos excepcionals, els nuclis de blat de moro bullits poden causar inflor i molèsties a l'estómac, cosa que és molt indesitjable per a les dones en una posició "interessant".

En aquest cas, també podeu utilitzar aquest producte en forma de conserves. Malgrat que en la dieta d'una dona embarassada els aliments enllaunats no són el millor plat, el blat de moro és una excepció en aquest cas. Aquest cereal únic i d'aquesta forma roman increïblement útil i saborós. A més, el blat de moro en conserva és menys calòric que les panotxes fresques o bullides, que poden ser importants per a aquelles embarassades que intenten fer front a un augment excessiu de pes.

L'únic tipus de blat de moro cuinat, que no és adequat per a les embarassades, és el blat de moro torrat o les crispetes de blat de moro. Aquest plat pertany al prohibit pel seu alt contingut de carcinògens, per la qual cosa ha de ser abandonat durant tot el període d'espera del nadó i la lactància materna.