Amb tots els avantatges que ofereix Internet, també troba els seus costats negatius, un dels quals depèn d'ell. Sembla que no és gens terrible que l'usuari passi molt de temps aquí, no, però aquesta opinió ha estat refutada recentment per la investigació científica, els experiments i les observacions realitzades a la vida quotidiana.
Què és l'addicció a Internet?
No fa gaire, l'afirmació que l'addicció a Internet és un diagnòstic de la malaltia hauria causat un somriure sarcàstic o desconcert, però avui s'ha convertit en una realitat dura. A més, aquesta malaltia comença a adquirir tots els signes d'una epidèmia, ja que s'estén amb gran velocitat i amenaça amb empassar-se països i continents, convertint els seus habitants en servidors obedients. Desafortunadament, els casos tràgics relacionats amb la comunicació a Internet a través de comunitats que perjudiquen la salut psicoemocional i física no són infreqüents. Els adolescents són especialment vulnerables a la influència de la comunitat d'Internet.
Tipus d'addicció a Internet
La World Wide Web ha difós àmpliament les seves xarxes, on es troben totes les noves víctimes de les seves temptacions traïdores, mentre que l'edat dels dependents disminueix cada any. "Malalties per Internet" s'ha estès fins a tal punt que avui, els experts van començar a identificar tipus d'addicció a Internet que tenen els seus signes i conseqüències per als afectats per aquesta estranya malaltia.
Signes d'addicció a Internet
La persona afectada pel "virus d'addicció a Internet" és molt fàcil d'aprendre. Com a regla general, aquestes persones estan immerses completament en la realitat virtual, de manera que menys els interessa com es veuen als ulls dels altres. No estan interessats en les opinions dels altres, són indiferents a les observacions, no reaccionen als escàndols que els deixen, sense prestar atenció als que estan al seu costat. Els experts van identificar els símptomes de l'addicció a Internet:
- augment constant del temps a Internet, fins a 24 hores;
- comprovació de correu constant;
- un augment dels fons utilitzats per pagar per Internet.
Causes de l'addicció a Internet
Si la dependència ja està allà, podeu eliminar-la només amb l'ajuda d'un especialista: cal tractar l'addicció a Internet, mentre que els familiars i els pacients "mateixos" haurien de comprendre la importància d'aquest procés. Però, per ser eficaç, cal identificar les causes de la dependència a Internet. Hi ha molts d'ells, i la majoria tenen arrels profundes:
- la incertesa en si mateixa, imposada pels pares massa exigents, que volien veure el seu fill "el més", que no justificava les seves esperances;
- dificultat en la comunicació causada per la personalitat o la salut;
- insatisfacció extrema amb la seva vida real;
- falta de contacte i comprensió dins de la família;
- mals hàbits i apegos, condemnats per familiars i amics.
Adicció a Internet en adolescents
Una de les més comuns i difícils de curar és l'addicció a Internet d'adolescents. L'anàlisi de les causes que condueixen a la dependència dels adolescents a Internet, amb més freqüència, rau en les relacions interpersonals en la família i la comunitat de companys. Sovint, els propis pares estan empenyent a un nen petit a una "malaltia d'Internet". Un regal en forma d'ordinador, una tableta, un ordinador portàtil o un iPhone és el primer pas cap a una realitat virtual, les portes a què s'obre una gent molt propera.
I si al principi tot comença amb innòcues, sembla, jocs que subornen els seus gràfics i efectes especials, i amb el pas del temps el cercle d'interessos de créixer els nens s'amplia. Molt sovint, l'entrada dels pares al seu món virtual està tancada. La dependència d'Internet dels adolescents sorgeix de diferents maneres:
- manca d'atenció i amor dels pares;
- pors i fòbies, formades en el context d'una baixa autoestima, resultant de la comunicació amb els companys de classe, companys que viuen al barri;
- desig de trobar comprensió, amor, simpatia;
- el desig de familiaritzar-se amb persones poc habituals, d'omplir la seva vida amb accions extraordinàries, sovint divergent de la moral generalment acceptada.
Què condueix a l'addicció a Internet?
Moltes hores de viatge a diferents llocs i comunitats tenen un efecte perjudicial sobre l'estat físic i mental dels dependents. Com més temps es trobi a la web, més difícil és distingir la realitat de l'estat virtual. El desig d'una altra vida a la xarxa no passa sense rastre per a cap persona, però cada una de les conseqüències de l'addicció a Internet és diferent:
- incomoditat, manca d'atenció no només a la seva aparença, sinó fins i tot a la higiene personal;
- Indiferència davant l'opinió dels familiars i amics, els seus problemes i demandes, assumptes interns;
- augment de l'agressió, especialment si els familiars intenten prohibir o escurçar el temps de comunicació amb l'ordinador;
- restringint el cercle d'amics reals, negant-se a comunicar-se amb ells.
A més de l'abandó psicològic de la vida real, l'addicció a Internet provoca violacions de la salut física de la persona malalta. Molt sovint, hi ha una disminució de la visió, la fatiga visual, la visió, la sequedat i, posteriorment, disminueixen bruscament l'agudesa visual. Tanmateix, aquests problemes de salut no són limitats i s'afegeixen alguns altres:
- disminució de la immunitat;
- insomni;
- mals de cap recurrents;
- intensificació del mal d'esquena.
Adicció a Internet i solitud
Sorprenentment, la soledat pot ser tant la causa com la conseqüència de la dependència d'Internet. En el primer cas, un sentit de rebuig, assetjament, assetjament per familiars o parells crea un desig d'ocultar, de trobar qui entén, d'acceptar la persona com és. En aquesta situació, el refús forçat a comunicar-se amb persones reals i l'addicció a Internet és una salvació de l'assetjament i la desesperació causades per la humiliació, la disgust i la desatenció.
En un altre cas, la soledat és el resultat de l'abandonament de la realitat de l'usuari: està absort en la vida virtual, amb amics i coneguts, es converteix en un interessant: no comprenen i recolzen la seva forma de vida i converses que només afecten Internet. El problema de l'addicció a Internet en tots dos casos es converteix en "creixement complet", perquè la gent cada vegada es separa de les realitats existents i submergeix-se en el món de la fantasia i la vida inventada per ell.
Com evitar l'addicció a Internet?
Com un pantà, la dependència d'Internet retarda a aquells que no poden resistir-la, però també es pot evitar, sense utilitzar eines i tècniques especials. Sorprenentment, és la dependència d'Internet entre els joves que és un dels primers llocs. Al mateix temps, es va observar que aquells que tenen una vida rica i diversa no es veuen afectats per l'afecció informàtica, s'omple de negocis i reunions, viatges interessants i bons llibres.
Com desfer-se de l'addicció a Internet?
La vida en el nostre segle d'alta velocitat, canviant diàriament, plena de temptacions, enganys, mentides i abocant a una persona el flux d'informació, de vegades innecessari i fins i tot perjudicial, per a molts era una prova massa difícil. A més, el nom exacte que es dóna a Internet: "World Wide Web", justifica plenament les accions dels propietaris de llocs i de les xarxes socials .
No només ofereixen la informació necessària per al treball i la vida, que es pot utilitzar, si cal. Igual que les aranyes, arrosseguen als febles a les seves xarxes, que no han trobat el seu lloc en la vida, a la recerca d'amics, persones afins i aventurers i aficionats. No és per res que els experts afirmen unànimement que la connexió a Internet és un problema: una societat moderna.
Les maneres de desfer-se d'això depenen en gran mesura del grau d'abandonament de la malaltia, del desig de desfer-se'n i del tractament adequadament prescrit. I pot contenir diferents mètodes i tècniques, incloent, aparentment, a primera vista, si no absurdes, a continuació: ineficaços, però en un conjunt donaran un resultat positiu. Podeu començar amb el més simple i comprensible:
- diàriament planifiqui el seu dia, donant el treball a Internet un mínim de temps;
- recorda a la família i als amics i dóna temps per ajudar-los i visitar-los si no viuen a prop;
- Introduir en les seves vides practicar esports i visitar un gimnàs, piscina, gimnàs, treballar a l'aire lliure.
Com desfer-se de l'addicció a Internet: consells d'un psicòleg
Els psicòlegs que estan familiaritzats amb el problema de la dependència a Internet, diuen que no és mortal, i amb determinats esforços per part dels afligits d'aquesta malaltia, es poden eliminar els seus familiars, amics i especialistes, o almenys reduir la seva influència destructiva perniciosa . Aconsellen com superar l'addicció a Internet:
- identificar correctament la causa de la malaltia;
- limitar el temps dedicat a Internet;
- refusar d'utilitzar Internet per llegir llibres que estan imprès;
- assistir a l'assessorament per corregir el comportament i després realitzar sessions de psicoteràpia amb un especialista.
Adicció a Internet: dades interessants
- L'addicció a Internet escurça la nostra vida, els fets sobre els quals diuen que la majoria de les vegades "mengen" les xarxes socials, on s'assenten de mitjana de 3 a 5 hores.
- Tots van estar en aquesta "competència" d'Austràlia, on els usuaris se sentin en xarxes de mitjana 7 hores.
- Diuen que les persones amb poca autoestima passen el temps més llarg a les xarxes socials; entre ells - el major nombre de suïcidis.
- El progrés dels escolars, que passen més de dues hores a Internet, es redueix en un 20%. Hi ha alguna cosa a pensar!