Avui en dia, hi ha una gran quantitat de dietes que ofereixen diferents mètodes per perdre pes. Us suggereixo fixar la dieta sobre el carbó activat. El significat d'aquesta pèrdua de pes és que el carbó eliminarà toxines i toxines del cos i, per tant, quilos addicionals.
Per què carbó activat?
Les persones que utilitzen aquesta dieta creuen que el carbó no permet que el greix entri i s'absorbeixi al cos i, gràcies a això, la quantitat de calories consumides és mínima. Una dieta basada en carboni activat pot tenir lloc d'acord amb tres principis:
La primera opció . Darrerament durant 21 dies, només el curs sencer es divideix en 3 setmanes, entre les quals haureu de descansar una setmana. Caldrà menjar pastilles durant cada àpat. El nombre de tauletes depèn del vostre pes, per cada 10 kg hi ha 1 tableta. Durant aquest període es poden arrencar uns 6 kg.
La segona opció . Cal que utilitzeu carbó activat al matí abans de menjar. Primer cal beure 10 comprimits i, cada dia, heu d'afegir 2 unitats. Cal assolir el valor de 30 tauletes alhora.
La tercera opció . En aquesta versió, independentment del seu pes, cal beure 6 comprimits de carbó abans de cada menjar principal.
Algunes regles més per a una dieta amb carbó activat:
- Cal beure carbó amb aigua mineral purificada sense gas.
- Entre la recepció de carbó i els aliments ha de passar un mínim de 20 minuts.
- Per aconseguir el millor resultat, podeu consumir una planta purgativa derivada.
- Productes permesos: verdures, fruites, carn de baix contingut en greix, peix i productes lactis, així com el pa negre i l'oli vegetal. Beure sucs permesos i te verd sense sucre.
- Productes prohibits: sal, sucre, pastisseria, greixos animals, alcohol i dolç.
Com totes les dietes de pèrdua de pes, el carbó activat té contraindicacions: d'aquesta manera no es pot perdre pes a les persones que utilitzen regularment medicaments, si hi ha hemorràgies i problemes amb la mucosa estomacal.
Vegem el menú de dieta aproximat amb carbó activat.
Dilluns
Al matí: menja 1 rodanxa de pa negre amb mantega i un petit formatge, beveu 1 tassa de te verd.
Dinar: coureu blat sarraí sense sal, i també mengeu pa i beveu 1 got del vostre suc favorit.
Snack - roba 1 plat del teu cereal favorit, que pot omplir 2 cullerades. culleres de iogurt.
Sopar: menja 1 plat d'amanida de la seva fruita preferida, que pot omplir amb iogurt, i també beure 1 got de suc de pinya.
Dimarts
Al matí: menja 1 rodanxa de pa negre amb mantega i 1 ou de gallina, beveu 1 tassa de te verd.
Dinar: prepara un rape de verdures sense sal, i també menja pa i begui 1 got de suc.
Tarda a la tarda: beveu 1 tassa de iogurt.
Sopar: menja 100 g de pit de pollastre bullit i 1 tros de pa negre i beveu 1 got de suc de pinya.
Dimecres
El matí és el menú, com el dilluns.
Dinar: cuini un tros de carn de vaca i també mengi pa i iogurt i beveu tot el got de suc.
Un berenar és un menú, com el dilluns.
Sopar: cuineu 1 bol de puré de patata, que podeu prendre amb 2 copes de suc de tomàquet.
Dijous
Al matí: menja 1 rodanxa de pa negre amb mantega i una mica de pernil, beveu 1 tassa de te verd.
Dinar: cuini una mica de puré de patates, 1 peça de peix bullit i també mengeu pa i beveu 1 got del vostre suc favorit.
Snack - prepara l'amanida de remolatxa, que s'ha d'omplir amb crema agra i també menjar un pa negre.
Sopar: menú, com el dilluns.
Divendres
El matí és el menú, com el dimarts.
Dinar: cuinar arròs sense sal, cuinar una rodanxa de pit de pollastre i menjar pa i beure un got del suc favorit.
Snack - menja 1 plat d'amanida de fruites, que omple de iogurt i beveu una tassa de te verd.
Sopar: menja 2 ous durs, i també beveu 1 tassa de kefir.
Dissabte
El matí és el menú, com el dilluns.
Dinar: coureu blat sarraí sense sal, amanida de verdures, i també mengeu pa i beveu 1 got de suc.
Tarda a la tarda: menja algun formatge.
Sopar: agafeu 1 poma i pastanaga en un ratllador, a més d'una llesca de pa negre i preneu te verd.
Diumenge
El matí és el menú, com el dimarts.
El dinar és un menú, com el dimarts.
Un berenar és un menú, com el dilluns.
Sopar - menjar 3 plàtans i prendre 1 tassa de te verd.
No oblideu el carbó activat, que s'ha d'utilitzar d'acord amb el vostre pla seleccionat.