Confiança en un mateix: com trobar i desenvolupar un sentiment de confiança?

La confiança en un mateix és una propietat i un estat de personalitat, el criteri principal és una valoració positiva de si mateix, de les seves habilitats i habilitats. El sentiment d'autoconfiança és promogut per l'experiència de resoldre problemes i sortir de situacions difícils.

Confiança en un mateix: la psicologia

L'autoestima i la confiança en si mateixos juguen un paper clau en l'èxit i l'autorealització de les persones. Els psicòlegs per guanyar confiança i millorar l'autoestima ofereixen els següents consells:

• per no complicar la vostra vida, és més fàcil del que sembla, moltes dificultats que una persona crea al capdavant -des d'això, la confiança cau;
• recordeu-vos com una personalitat única, portant la seva missió i dotats de certs talents; necessiten ser desenvolupats;
• Augmentar la taxa d'èxit en l'àrea seleccionada;
• créixer constantment;
• percebre adequadament les crítiques dels altres - una persona i el que fa no poden complaure a tots els que l'envolten, però sempre hi haurà qui admire.

El poder de la confiança en si mateix

El sentiment de confiança és un poder interior i altres persones senten que la confiança és irradiada literalment d'una persona, la gent causa admiració en la majoria. Per què passa això? L'home ha après a respectar-se i apreciar-se a si mateix, d'altres, que evita influències manipuladores. La força de la confiança és enorme: ajuda a superar les dificultats de la vida i mantenir-se fidel a tu mateix i al teu somni, estar obert a nous assoliments.

Com augmentar l'autoestima i la confiança en un mateix?

Les persones que s'han embarcat en el camí del desenvolupament propi o els que estan contractats per treballar, on es valoren les qualitats: comunicabilitat, capacitat de controlar l'atenció dels altres, persuadir-les o ser noies, dones somiant per superar la timidesa; preguntar-se: com augmentar la confiança en un mateix? Hi ha diverses formes de desenvolupament, però totes elles pressuposen un treball profund amb un mateix, els seus sentiments. Algú va a la formació, algú es veu ajudat per la meditació o veient pel·lícules inspiradores: tothom té la seva pròpia manera.

Formació de confiança

Com guanyar confiança en tu mateix? La confiança i la força en si mateixos necessiten desenvolupar i millorar constantment, aturar-se en el que s'ha aconseguit: significa deixar de créixer com a persona. Avui, una habilitat com la confiança es pot impulsar a través de la formació en el desenvolupament personal. Entrenaments per a l'ajuda en si mateix:

• acceptar-se a si mateix;
• per veure en tu mateix facetes noves;
• Treballar amb l'autoestima.

Afirmacions per a la confiança en si mateix

Les afirmacions són una potent connexió amb el subconscient, les declaracions positives repetides repetidament canvien els patrons i programes destructius a aquells que condueixen a l'èxit. Afirmacions sobre la confiança en un mateix per a una dona:

• Mereixo el millor;
• Sóc una dona exitosa;
• Acabo tot el que vull;
• Sóc valent, resolt i bonic;
• M'agrada la gent;
• Per a mi, tot s'acompanya de l'èxit i la sort.

Meditació en la confiança en si mateix

Com desenvolupar la confiança en un mateix: per a aquesta pregunta, les persones que participen en el ioga i les diverses pràctiques d'auto desenvolupament han trobat la resposta: és la meditació. És important assignar un poc de temps lliure per a tu (10-15) minuts i l'efecte no serà llarg:

1. Mantenir-se en una actitud còmoda, respirar a un ritme tranquil per uns minuts, fixant-se en l'alè. Tots els problemes desapareixen, es dissolen, apareixen pensaments individuals, però la ment no es resol en ells, neden com un núvol.
2. Truqui a la imatge d'un oceà enorme de vida, i imagineu-lo com un gra de sorra i tots els problemes no signifiquen res, es dissolen a l'oceà. Hi ha un sentit de confiança i l'oceà s'omple de la seva força i grandesa. En aquest estat, mantingueu-vos sempre còmode. Obre els teus ulls i somriu't a tu mateix, un nou dia i aventura.

Hipnosi per a la confiança en si mateix

El desenvolupament de la confiança en si mateix és una pràctica quotidiana. Es pot ajudar la hipnosi? Sí. L'autohipnosi és capaç de fer miracles amb la psique humana. La sessió d'auto-hipnosi en confiança:

1. Es relaxa o seure en una posició còmoda, relaxar-se.
2. Per renunciar a tots els pensaments i presentar-vos com a persona segura de qui vol ser. Quins sentiments, imatges, emocions sorgeixen?
3. És important presentar dues variants d'esdeveniments i viure-les, quan la confiança en un mateix desapareix de sobte i es mou a una opció exitosa, quan la confiança és la necessària per consolidar aquest estat, l'ancoratge es pot plegar amb el dit índex i el polze i dir la paraula "força". Això ajudarà en una situació real per no perdre's ni doblegar els dits, causar una imatge de força i trobar el terreny sota els teus peus.
4. Sortida de l'estat del trànsit, al compte de 10 a un.

Pregària per la confiança en si mateix

La conspiració i les oracions per a la confiança en si mateix des de temps immemorial van ajudar a les persones a confiar-se més. En apel·lar a Déu, una persona va obtenir el suport de la confiança en si mateix. Luke: "St. Lluc, us demano que em doni tanta intel·ligència que n'hi hagi prou per prendre decisions correctes i fer-les sàvies. Demano la confiança en si mateix i la força perquè cap de les persones no em poguessin tremolar. Permeteu que la meva força es multipliqui dia a dia i es reforci la confiança. Sant Lluc acudeix amb mi per la vida i en temps de dubte no em deixis, i no t'oblidaré de tu. Amén. "

Pel·lícules que augmenten l'autoestima i la confiança en si mateix

La vida presenta diferents situacions per al seu propi desenvolupament. La superació de la personalitat d'un mateix dubte pot aconseguir una relació harmoniosa amb ella mateixa i amb els altres. Pel·lícules sobre la confiança en si mateix:

1. " En busca de la felicitat / La perseverança de la felicitat ". Una pel·lícula que us farà creure que tot es pot aconseguir amb gran fe en tu mateix. Els intents i desesperades intrusos no van trencar amb Chris Gardner i, a través d'assaigs, va aconseguir tot el que volia.
2. " Llegenda de Bagher Vance / The Legend of Bagger Vance ". La guerra va convertir a Rannulf en un home que va deixar de creure en si mateix, es va perdre, va trencar i no sap com seguir endavant. En un moment va ser el millor jugador del golf, després de la guerra no té ganes de continuar la seva carrera esportiva. Bager Vance: una persona misteriosa apareix inesperadament i puntualment. Una pel·lícula que en cada persona hi ha un abast veritable.
3. " 10 passos per a l'èxit / 10 elements o menys ". En la vida de cada persona hi ha gent-professors que inspiren alguna cosa més, per la qual cosa ningú no pot decidir-se a causa de dubtes i inseguretats.
4. " Erin Brokovich / Erin Brokovich ". És una dona comú, una mare soltera amb tres fills en els seus braços i es preocupa pel món en què viu. És simpatitzant amb altres persones i lluita amb la violació de drets, perquè està en joc en la vida de les persones. Ella és només una petita dona indefensa, però el seu entusiasme i desig d'ajudar a reunir-se amb la seva solidaritat amb ella. Aquests individus canvien el món i tothom pot convertir-se en tal persona.
5. " Forrest Gump / Forest Gump ". Segons els estàndards de la societat, té una mentalitat feble i estreta, però això no impedeix que sigui amable amb la gent i que creixi com a persona, en això li donarà probabilitat a moltes persones normals. Forest és qui és i aquesta és la seva força.

Llibres per a la confiança en si mateix

De vegades, una persona llegeix llibres sobre desenvolupament personal i psicologia per una sola frase que pot donar volta tota la seva vida. Hi ha molta informació útil en aquestes obres, es revelen els secrets de la confiança en si mateix, però alguns paràgrafs o frases es converteixen en aquest desencadenant, que desencadena una onada de confiança que tot sortirà, ja que val la pena llegir aquestes coses. Llibres sobre confiança en si mateix:

1. " Poder defensar-se per tu mateix. La clau de l'afirmació d'un mateix »R.E. Alberti, M.L. Emmons. El llibre serà útil per a aquells que vulguin desenvolupar habilitats de comportament eficaç i segur. La confiança en un mateix és la clau que obre moltes portes.
2. " Guia per corregir la personalitat ". R. Bendler. Una personalitat incerta és una persona feble. La confiança en si mateix està treballant en les debilitats i el reconeixement dels punts forts. El pensament positiu us ajuda a sintonitzar l'èxit i esdevenir una persona segura.
3. " Trobeu confiança en tu mateix " de S. Hadfield. L'autor dóna enormes tècniques de treball amb les seves pors, superant la confiança en l'èxit i el mateix augmenta moltes vegades.
4. " Biografia " S. Jobs. Un home únic, es va allunyar i va caure, i la seva confiança en si mateix només va créixer i va compartir els secrets de l'èxit i la confiança amb els altres.
5. " Com desenvolupar la confiança en si mateix i millorar l'autoestima". Formació ràpida »R.Poletti i altres autors. El llibre ens respon profundament per tu i per la vostra personalitat com un tresor d'habilitats i talents únics.