Sobre la qüestió de com reduir el sucre en la sang, molts científics argumenten durant segles. El fet és que hi ha una categoria de metges que consideren que el nivell de glucosa és millor influenciat per una proteïna, una dieta baixa en carbohidrats. L'altre grup inclou els que creuen: és perillós refusar fruites i verdures. El més important és observar la moderació en porcions d'aliments i no oblideu prendre medicaments. Vegem diferents maneres de reduir el sucre en la sang a casa teva.
Com reduir el sucre en la sang a casa?
Com a regla general, el nivell de glucosa s'incrementa en aquestes categories de persones:
- pacients amb diabetis mellitus tipus 1 o 2;
- persones amb pre-diabetis;
- persones amb major funció de la glàndula tiroide i glàndules suprarenals;
- pacients amb anomalies en el pàncrees i la glàndula pituïtària;
- persones propenses a menjar constant en excés.
Si no es redueix el sucre, els problemes de salut per a tots aquests grups de persones seran molt grans. Però hi ha un punt positiu: és molt més fàcil disminuir el nivell de glucosa que augmentar-la. I després de tot, hi ha aquests problemes en la pràctica mèdica!
Els nutricionistes saben reduir ràpidament el sucre en la sang sense recórrer a la insulina. Per fer-ho, n'hi ha prou amb menjar una petita quantitat de proteïnes. Pot ser un tros de pit de pollastre, un got de llet o 50 grams de formatge dur. En la digestió d'aquest tipus d'aliment es pren molta energia, al mateix temps, les calories ràpides (sucre) no flueixen cap a la sang i el nivell de glucosa disminueix. Així doncs, els fanàtics d'una dieta baixa en carbohidrats són en part correctes: aquest esquema funciona. Aquí hi ha una llista dels aliments que poden consumir els que controlen els nivells de sucre en la sang:
- carn, peix i aus de corral;
- verdures i fulles (col, bròquil, verdures, amanides, cogombres, carbassó, etc.);
- tomàquets crua, pebrots picants;
- Productes lactis (excepte aquells que contenen espessidors, edulcorants, fruites);
- formatges;
- productes de soja i soja.
Aquesta és la base de la dieta, però per limitacions tan estrictes no es pot prescindir d'una ingesta addicional de vitamines i minerals en forma de comprimits. Per tant, els metges recomanen adherir-se a un esquema similar, però de tant en tant permeten una petita llesca de pa, una poma, pomelo o qualsevol plat prohibit. Només hi ha una regla: una porció ha de ser petita, no més de 50-80 g.
Com reduir el sucre als remeis casolans de sang?
Molt bé redueix el nivell d'herba de glucosa i decoccions d'herbes. I no cal anar al bosc ni a la farmàcia. Les plantes necessàries també es poden trobar al jardí:
- fulles de gerds;
- fulles de grosella ;
- fulles de maduixa;
- aranja.
Es recomana fer un poc de fulla seca amb aigua bullint en comptes de te i beure diverses tasses al dia. Aquest és un mètode senzill i eficaç per mantenir el sucre sota control, però no oblideu utilitzar el glucòmetre diverses vegades al dia, ja que l'organisme és diferent i la dosificació s'ha de seleccionar individualment.
És una mica més fàcil d'utilitzar medicaments que redueixen el sucre en la sang, ja que actuen de manera estàndard. Pot ser aquest tipus de medicaments:
- tiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- inhibidors de DPP-4 (Januvia, Galvus);
- derivats de les sulfonilures (Diabetis, Amaryl);
- biguanides (Siofor, Glucophage);
- Agonistes del receptor GLP-1 (Baeta, Victoria);
- inhibidors de la alfa-glucosidasa (Glucobay);
- Meglitinides (Novonorm, Starlix).
Els preparatius d'aquesta última categoria es reconeixen com a perillosos per als diabètics i gairebé no s'utilitzen. La majoria dels metges prefereixen el tractament amb biguanides i agonistes de receptors GLP-1, ja que tenen els efectes secundaris menors, aquests fàrmacs actuen de forma ràpida i tenen un efecte acumulatiu. No obstant això, no es poden comprar sense cap propòsit especial.