Una bicicleta per a moltes persones actives modernes continua sent un dels mitjans preferits de transport. Tothom pot dominar la tècnica de conducció, si ho desitja i amb la disponibilitat de temps lliure. Us suggerim descobrir la rapidesa amb què aprendre a caminar amb bicicleta.
Quina bicicleta és més fàcil d'aprendre a conduir?
Si hi ha el desig d'aprendre a muntar una bicicleta el més aviat possible, podeu utilitzar una bicicleta baixa amb un marc subjacent o oblic. En aquest cas, ha d'haver-hi una oportunitat per tocar el sòl amb els peus. Si està entrenat en una bicicleta en el seu creixement, llavors cal baixar el seient més baix. Bé, si en cas de caiguda hi haurà una protecció especial en forma de casc, coixinets, coixinets i guants de bicicleta.
Com aprendre a anar en bicicleta?
Descobrir com conduir una bicicleta no és realment tan difícil. Per a això, en primer lloc, cal seguir unes regles tan simples:
- Apreneu a mantenir l'equilibri i no utilitzar els pedals. Cal posar els pedals de tal manera que les barres de connexió es mantenen paral·leles al sòl. A continuació, hauríeu de posar un peu al pedal i prémer-lo. Al mateix temps, s'haurà de tornar a tirar la segona etapa. Després del començament del moviment, el segon peu s'ha de posar al pedal. Després del punt necessiteu provar de conduir el major temps possible. Per torçar els pedals no és necessari. L'objectiu de l'exercici és mantenir l'equilibri. Durant el trajecte, és important seguir el volant, no gireu-lo en diferents direccions. En aquesta etapa, mantenir l'equilibri no es deu a podrulivaniyu, i el cos del cos.
- Conèixer les habilitats de distribuir correctament el pes corporal entre les mans i els peus. Aquí és molt important que els moviments siguin tranquils i al mateix temps confiats, sense moviments pronunciats del volant. A l'hora d'aprendre cal entendre que una velocitat molt alta requereix experiència i una reacció molt bona. És molt difícil conduir una bicicleta a una velocitat lenta. L'òptima és la taxa mitjana. Al principi, cal aprendre a conduir amb confiança en línia recta, fent voltes menors amb el volant.
- Dominar el control a les cantonades on tenen un radi petit. Un exemple és la pista d'execució de l'estadi. Al girar, és important que el cos estigui lleugerament inclinat en la direcció del torn. La mà situada dins del cercle ha de ser recolzada pel volant. La segona mà ha d'estirar l'espatlla cap a la direcció d'encendre-la.
Com muntar una bicicleta amb velocitat?
Els ciclistes experimentats aconsellen, aprenen a aprendre a muntar una bicicleta, no canvien velocitats a l'hora d'escalar. Això es requereix pel fet que el ritme de torsió dels pedals es perdrà i hi haurà excessiva fatiga. A més, quan es mou cap amunt amb aquestes manipulacions, es desgasten les peces. Per aquest motiu, es recomana canviar, fins i tot abans de la pujada, quan la cadena està més relaxada.
Molts ciclistes poques vegades utilitzen el selector de velocitat frontal. I també hi ha aquells ciclistes aficionats que prefereixen utilitzar l'engranatge frontal durant els canvis sobtats en el pendent de la carretera. Aquest canvi serà més eficient que 2-3 torns de velocitat posterior. És molt important establir la posició mitjana a l'estrella del darrere amb antelació. Quan hagueu d'anar abans d'un bon descens, és millor canviar la velocitat per endavant, ja que al baixar-hi no hi ha prou temps.
Al estudiar, és important comprendre a quina velocitat pot conduir una bicicleta. La majoria de les bicicletes modernes tenen 2-3 estrelles principals i 7-10 estrelles impulsades. Es recomana utilitzar una gran estrella frontal durant la conducció en una bona carretera, quan no hi ha vent de cap. També s'accepta l'ús d'estrelles esclaves 4-8. A l'estrella principal del mig és millor viatjar per un camí de terra, un mal asfalt i una sorra poc friable. A més, s'utilitza i esclaus 2-6. S'ha d'utilitzar una petita estrella frontal en escalar, conduir a través del fang, el sòl pantanós, la sorra, l'herba densa.
Com encendre una bicicleta?
No tots els ciclistes principiants saben encendre una bicicleta correctament. Podeu aprendre tot mantenint l'equilibri. Hi ha dues maneres: utilitzar el volant i la inclinació. El primer s'utilitza a baixa velocitat, i les pendents s'utilitzen durant velocitats elevades. En primer lloc, heu de treballar estrets i curts, i després girs llargs i amplis en dues direccions a baixes velocitats.
Com encendre una bicicleta?
A qualsevol edat, podeu aprendre a anar amb bicicleta. Una de les etapes d'aquesta formació és fer una bicicleta. Les maniobres durant els torns es poden realitzar de tal manera:
- El ciclista ha de moure's durant el torn des de la vora fins al centre de la carretera i fer un gir de 180 graus lentament al llarg del radi més petit. Aquests girs s'han d'aplicar quan hi ha poc trànsit a la carretera.
- El torn es produeix des de la vora de la carretera, quan el ciclista es mou durant un cert temps en la mateixa direcció o mentre encara està esperant l'aparició d'una finestra "lliure" al vehicle que passa i comença a desplegar-se.
Com frenar en bicicleta?
Molts nens i adults volen aprendre a aprendre a anar amb bicicleta. Per caminar amb bicicleta sempre ha estat còmode, és important entendre la millor manera de frenar la bicicleta. Els ciclistes experimentats aconsellen als nouvinguts:
- Frens de manera que la roda del davant no estigui bloquejada.
- Si les rodes estan bloquejades, deixeu anar els frens lleugerament abans que les rodes comencin a girar.
- Durant el frenat, transferiu el pes del cos al més possible per carregar així la roda del darrere.
- Combina les frenades i les maniobres.
- En mal estat de la carretera, freneu el fre del darrere.
- El més efectiu és la frenada dels dos frens.
- El fre posterior s'ha de prémer una mica abans que el botó del fre davanter.
Com frenar una bicicleta sense frens?
Hi ha el desig d'aprendre a aprendre ràpidament a caminar amb bicicleta? No totes les bicicletes modernes tenen frens especials. És molt important entendre com frenar una bicicleta sense frens. Per això, en primer lloc, cal reduir la velocitat deixant de pedalar. Quan la moto comença a parar, hauria d'arribar a l'asfalt amb els peus i així aturar el trànsit.
Com pujar una bicicleta a l'esquena?
No tots els ciclistes saben muntar una bicicleta cap enrere. Per fer-ho, heu de girar cap a la roda del darrere i inclinar-vos un peu al pedal. Per començar el moviment, heu de moure el pes del cos al volant i prémer el peu lliure al pedal. Tan bon punt es mogui, cal centrar-se en el manteniment de l'equilibri. Per fer-ho, utilitzeu la roda del darrere, que ha de ser perpendicular a la ruta del moviment. Quan es pugui superar més de deu quilòmetres, podeu intentar desplaçar els pedals.
Com muntar una bicicleta sense les mans?
Després de dominar els conceptes bàsics, podeu aprendre a muntar una bicicleta sense les mans. Inicialment, podeu intentar muntar, mantenint el volant amb una sola mà. Quan se sent confiat durant el viatge, pot intentar treure dues mans durant uns segons. Al mateix temps, és millor mantenir les mans prop del volant de manera que pugueu prendre el volant a temps. Quan apreneu, podeu intentar-ho muntar en una zona oberta lliure amb un lleuger biaix.
Com pujar a la roda posterior de la bicicleta?
Si ja sabeu muntar una bicicleta, podeu aprendre a muntar a la roda del darrere. Per fer-ho, necessiteu habilitar la transmissió obligatòria. La velocitat ha de ser de 10-15 km / h. És important que el frens posterior funcioni correctament. Al muntar a la roda del darrere, haurà de mantenir un o dos dits a l'empunyadura del fre. Cal baixar el seient. Caldrà bloquejar l'amortidor posterior. Cal aixecar la roda davantera. Per aixecar la roda davantera, aprieu amb força el pedal i agafeu el volant.