Biorritmos humans

No és cap secret que tots els processos que es produeixen en el cos humà són cíclics. Solen anomenar-se simplement: els biorritmos humans, i els seus cronòmetres estan al cervell i al cor. Es creu que afecten molts factors, des del natural al social. Al llarg de la vida, els bioritmes poden canviar a causa d'un canvi en les condicions externes.

Biorritmos diaris d'home a l'hora

Els bioritmes i el rendiment humà estan estretament relacionats, i el recompte es basa en l'hora geogràfica real de la zona horària en què viu una persona.

1. A les quatre en punt: el cos es prepara per despertar.
2. A les 5 del matí, la temperatura corporal s'aixeca, es produeixen hormones d'activitat.
3. A les 6 en punt, la producció de l'hormona "despertar" - cortisol.
4. De 7 a 9 hores, el cos està preparat per despertar, escalfar i esmorzar.
5. A les nou en punt la màxima capacitat de treball, la millora de la memòria a curt termini .
6. De 9 a 10 hores, el temps per pensar-ho, augmenta l'activitat cerebral.
7. De 9 a 11 h: augmenta la immunitat, la medicació és efectiva.
8. Fins a 11 hores: el cos és excel·lent.
9. A les 12 hores, cal reduir l'activitat física, redueix l'activitat cerebral.
10. 13 +/- 1 hora: el cos està preparat per sopar.
11. 13-15 - el cos necessita descans per recuperar-se.
12. Després de 14 hores: mínima sensibilitat al dolor.
13. Als 15 anys, la memòria a llarg termini funciona.
14. Després de 16: la segona respiració: augment de l'eficiència.
15. Les 15-18 hores són el moment ideal per a l'esport.
16. 16-19 - augment de l'activitat intel·lectual.
17. 19 +/- temps ideal per sopar.
18. Després de 19 hores, la reacció augmenta.
19. Després de 20 hores, l'estat mental s'estabilitza, els camins són útils.
20. Després de 21 hores, la immunitat augmenta, el cos està llest per al llit.
21. 22 hores és el moment ideal per anar al llit.

A poc a poc, tots els biorritmos dels òrgans interns d'una persona s'ajusten a la zona horària actual, i el cos funciona exactament com un rellotge. Si escolta la teva essència, pots aconseguir els resultats més efectius en qualsevol tipus d'activitat. En cas de violació dels biorritmos humans, per exemple, a causa del vol, és necessària l'adaptació: aproximadament un dia per a cada zona horària, però no menys de 3 dies. Es demostra que el vol d'oest a est és molt més difícil per a una persona que transferir que d'est a oest. El fet és que la influència dels bioritmes en el cos humà és molt gran, i és difícil canviar a un nou fus horari, especialment si la diferència és de 6 hores o més.

Com es calculen els biorritmos d'una persona?

Actualment, a Internet, en el domini públic, hi ha molts programes gratuïts que us permeten determinar els bioritmes d'una persona a la data de naixement. Aquest tipus de biorritmos humans permeten determinar aquells dies en què una persona és la més alerta i activa i aquells en què s'esgotarà i necessitarà la pau. Amb l'ajuda d'aquests programes, no cal ni tan sols comprendre com es calcula Biorritmos humans: acaba d'introduir les dades sol·licitades, i el sistema mateix us proporciona un calendari preparat amb comentaris i explicacions.

Cal tenir en compte que els biorritmos estacionals d'una persona poden fer els seus propis ajustos: el moment més assolellat de l'any i el dia, millor és l'estat d'ànim d'una persona, més activa i activa. Per tant, en regions on l'hivern és particularment llarg, sovint la gent s'enfronta a l'apatia i la depressió prolongada.

Si teniu un soci comercial o un ésser estimat, us serà útil dedicar temps a aquesta pregunta, com determinar els bioritmes d'aquesta persona i la seva correlació amb la vostra. Especialment reeixit és l'opció d'interacció, quan el bioritme d'un es dirigeix ​​a una disminució mentre es troba a l'alça de l'altre, en aquest cas, l'energia d'un de vosaltres evitarà baralles i estancaments en la relació.