Es necessiten vitamines en el cos per formar el metabolisme correcte. Són necessaris per al normal desenvolupament i formació d'òrgans interns. La seva insuficiència s'anomena avitaminosis.
De vegades passa que el cos no té cap vitamina. Això afecta negativament el treball dels òrgans i sistemes. Aquesta condició es diu hipovitaminosis.
Causes de la deficiència de vitamina
La causa més comuna de manca de vitamines és una alimentació incorrecta, desequilibrada o inadequada. De vegades, la manca de vitamines s'observa en nens que només tenen lactància materna, tot i que tenen més de sis mesos.
Símptomes d'avitaminosis en nens
Els símptomes d'avitaminosis en nens poden incloure:
- pell seca;
- esquerdes als dits i la llengua;
- tendència a la càries;
- deterioració de la visió;
- fragilitat i pèrdua del cabell;
- canviar l'aparença de les ungles.
Tractament de la deficiència de vitamina
Els metges l'ajudaran a determinar quina vitamina no és suficient en el cos. Així que només pots compensar la seva falta. Per prevenir, cal controlar acuradament la dieta. Feu que sigui tan diversa i vitaminitzada com sigui possible. De vegades, especialment a la primavera, quan després de l'hivern gairebé tots tenen una manca de vitamines, pot beure un curs multivitamínic. És millor escollir aquells la recepció dels quals durant el dia es divideix en diverses ocasions. Això us permetrà dominar fins i tot les vitamines que conflueixen entre elles.
Les conseqüències de l'avitaminosis poden ser molt, molt deplorables. La manca de vitamines i microelements de vital importància pot conduir no només a malalties freqüents, sinó també a retard en el desenvolupament mental i físic, així com la deformació de l'esquelet, la pèrdua de dents i la visió alterada.