El caràcter d'una persona és una estructura de propietats mentals persistents que determinen les característiques de les relacions i el comportament d'una persona. En l'estructura del personatge hi ha quatre grups de trets que expressen l'actitud d'una persona a diferents aspectes de la realitat:
- la sensibilitat, la sociabilitat i la capacitat de resposta caracteritzen una persona a altres persones;
- diligència, consciència en el treball, propensió a la creativitat caracteritzen una persona per treballar;
- L'autocrítica, la modèstia, l'orgull caracteritzen l'actitud d'una persona per si mateix;
- la precisió, el maneig acurat de les coses que caracteritzen una persona a les coses.
Aquestes relacions per a una persona es resolen en les formes habituals de comunicació, comportament i activitat.
En aquest article, considerem el tercer grup de trets: la relació d'una persona per si mateix, és a dir, l'autocrítica, expressada per la capacitat d'avaluar sobriament les seves accions i admetre errors. L'autocrítica és una qualitat útil que ajuda a millorar les persones. Aquesta és una visió objectiva de tu mateix des de fora, que us permet veure els avantatges i els desavantatges. No obstant això, cal recordar que l'autocrítica no ha d'anar a samoyedstva (autocrítica excessiva), que té conseqüències negatives.
Les persones amb poca autoestima en la vida quotidiana busquen proves d'una mala actitud cap a ells mateixos. Per a ells, cada error indica la insolvència. A causa del fracàs o de qualsevol dificultat, es tornen poc sòlids i es marca ("no és competent", "estúpid", "poc atractiu" i així successivament). Per tant, aquestes persones en relació amb ells mateixos neguen completament les qualitats positives i es veuen només d'una banda. Com a resultat, tenen una excessiva autocrítica. Aquesta condició contribueix a subestimar l'autoestima, ja que genera una sensació de vergonya, culpa i provoca depressió.
Prova d'autocrítica
Podeu avaluar l'impacte de l'autocrítica amb l'ajuda de les següents preguntes:
Per a cada una de les quinze preguntes, trieu una de les set afirmacions (1-no, 2-no més que sí, 3-no-no; 4-no ho sé; 5, més aviat sí, 6-sí més que no; 7-sí) , que millor descriu els vostres sentiments.
- És difícil ser feliç, si no és ric, no és bonic, no intel·ligent i no talentós.
- La gent pensarà pitjor sobre mi si comet un error.
- Si sempre faig coses incorrectes, no em respectaran.
- Un senyal de debilitat és una sol·licitud d'ajuda.
- Sóc feble si no tinc èxit com els altres.
- Si no hi ha manera de fer-ho bé, llavors no cal fer-ho.
- Es pot considerar un fracàs si no funciona.
- Si la gent no està d'acord amb mi, probablement vol dir que no m'agradava.
- Em semblaré estúpid si faig una pregunta.
- Si vull ser un empleat valuós, no hauríeu de deixar de banda en una cosa.
- Si no establec frames elevats per a mi, em convertiran en mediocritat.
- Si la gent descobreix el que sóc jo, la gent pensarà pitjor de mi.
- Les persones que tenen bones idees, són millors que els que no ho fan.
- Si comet un error, estaré molest.
- Si fracasso fins i tot parcialment, per a mi això significarà un fracàs complet.
Ara calculeu els punts: no - un punt; No més del que sí - dos punts; més aviat no - tres punts; No ho sé - quatre punts; més aviat sí - cinc punts; més sí que sí - sis punts; sí - set punts.
I comproveu el resultat:
- 54 punts o més és un alt nivell d'autocrítica;
- 39 - nivell mitjà;
- 24 i menys és un nivell baix.
I així, heu dut a terme la prova i heu determinat quant és autocrític. Ara li correspon decidir si necessiteu autocrítica o no. Quina utilitat i importància té per a vostè i els seus éssers estimats.