Alexithymia

Literalment, aquesta paraula es tradueix com "sense paraules per als sentiments". Alexitimia - com un problema psicològic: aquesta és una característica d'una persona i una característica de la seva personalitat, en què es diagnostiquen els següents defectes:

• la impossibilitat d'avaluar adequadament la situació;
• grans dificultats per descriure les pròpies i les emocions d'altres;
• dificultat per distingir entre sensacions corporals i emocions;
• falta d'imaginació;
• la bogeria pels estímuls externs;
• ignorant els sentiments interns;
• falta de pensament emocional, quan preval la lògica i el formigó;
• falta d'intuïció i imaginació.

Tots aquests aspectes es poden manifestar simultàniament alhora, però no es pot descartar el predomini d'algun individu.

Estudi de l'alexitímia

Per identificar l'estadi i el nivell d'alexitímia, s'utilitzen diverses tècniques i proves. El terme va ser proposat en 1973 per Peter Sifens. En el seu treball, va descriure observacions sobre pacients d'una clínica psicosomàtica. Estaven molt en conflicte i predisposats a l'estrès. Pràcticament privats d'imaginació, van trobar que era difícil descriure els seus sentiments i trobar la paraula adequada per a la transferència d'informació.

Alexitimia - signes

Així, les persones que pateixen d'alixitèmia són molt difícils d'entendre els seus sentiments i emocions. Per tant, no poden simpatitzar amb altres persones. Estan lluny de les emocions i emocions d'altres persones. Per a ells no està clar i és molt difícil simpatitzar amb ningú i mostrar compassió. L'experiència demostra que aquestes persones tenen una posició de vida primitiva, són inactives, no actives i infantils. Com a conseqüència, la totalitat d'aquestes qualitats provoca que la persona es converteixi en conflicte i no vulgui trobar compromisos que no saben com actuar a l'equip.

Alexitmia i malaltia

Les variants de l'origen d'aquesta malaltia i desviacions similars poden ser dues:

1. Si una persona neix amb aquestes qualitats de caràcter, no lluita amb les seves pròpies deficiències, tk. no ho considera necessari.
2. Es pot adquirir i ser temporal. Els motius d'aquest comportament encara no s'han revelat, però se suposa que aquest estat es produeix després de l'estrès experimentat i la depressió prolongada. Tothom que pateix d'aquest tipus de trastorn mental té una experiència negativa de situacions que canvien dramàticament la visió optimista de la pessimista. Aquesta malaltia prové com a protecció del cos contra estímuls externs.

Alexitmia - tractament

Malauradament, l'alexitmia gairebé no es presta a la psicoteràpia. En casos excepcionals, en diferents etapes de desenvolupament, la psicoteràpia pot ser eficaç. Si et trobes mostrant signes d'alexitímia, sàpigues: "Ningú t'ajudarà, excepte tu mateix". Podeu curar-vos, només si ho voleu.

1. A la vostra atenció es donen a conèixer els veritables mètodes de tractament, però podeu inventar molts altres: els vostres i els nous. Bona sort!
2. Vingui distret per l'art. Estigueu interessats en el treball d'altres persones o creeu-vos.
3. La creativitat és la teva millor amiga!
4. Es troba i es desenvolupa en diferents direccions que us interessen.
5. No et reenti. Si teniu alguna cosa que fer, no tindreu temps de pensar coses estúpides.
6. En tots els moments de la teva vida, busqueu la bellesa.
7. En qualsevol tema que t'envolti tracti de considerar la bellesa.
8. Es sorprengui.
9. Viatges
10. Aprendre i desenvolupar.
11. Si no us agrada alguna cosa a algú, comenceu a canviar el món amb vosaltres mateixos. Canvieu-vos, milloreu.
12. En els moments feliços de la teva vida, escolta't tu mateix. Què has sentit? Què sents ara? Intenta recordar aquestes emocions el millor possible. Comuniqueu-vos amb vosaltres mateixos. Intenta explicar a tu mateix quines són les teves experiències i emocions.