Hi ha situacions en què és útil transformar la vostra energia no consumida en qualsevol cosa. Sovint sota aquesta transferència es vol dir la transformació de l'energia sexual en la creativitat. Proposem saber què és la sublimació i com sublimar la libido.
Sublimació - què és?
No tothom sap el significat de la paraula sublimació. Aquest terme s'entén com el mecanisme de protecció de la psique , que és l'eliminació de la tensió interna mitjançant la redirecció d'energia per assolir els objectius fixats, la creativitat. Els components principals són:
- La transició de l'energia des de l'objecte d'atracció instintiva fins a objectes de significació cultural.
- Transformació de les emocions que poden acompanyar l'activitat humana.
- L'alliberament de la psique dels instints que prevalen.
- La transformació dels instints en una forma acceptable per a la societat.
Sublimació en filosofia
El terme sublimació en filosofia és la commutació d'una part de l'energia des d'un punt de vista social i culturalment inacceptable i, fins i tot es podria dir, objectius baixos, a socialment significatius, sublims. La idea d'aquest mecanisme es descriu en una de les obres de l'escriptor alemany Jung Stilling i en les obres dels filòsofs alemanys Schopenhauer i Nietzsche. Freud va descobrir per primera vegada aquest concepte. Un exemple d'aquestes transformacions pot ser la sublimació dels desitjos sexuals en estètiques o religioses.
Sublimació en psicologia
Els experts diuen que la sublimació en psicologia és un mecanisme de la psique que té propietats protectores de la tensió interna que es produeix per certes circumstàncies per redirigir l'energia per aconseguir l'objectiu. Per tant, es pot argumentar que tot impuls que és inacceptable per a una persona pot ser utilitzat de forma positiva, dirigit a l'activitat constructiva, i no a la destrucció. Exemples d'aquesta reorientació de la vida:
- El treball d'un policia és una reorientació de la propensió a la violència.
- Patòleg especialitzat: sublimació d'interès en morts, morts i cadàvers.
- Treballar com a cirurgià és la transició d'inclinació cap al sadisme.
- Activitat creativa, èxit en ciència - reorientació de l'energia sexual .
Sublimació: el mecanisme de defensa psicològica
La sublimació s'entén com un dels mecanismes de protecció de la psique humana, capaç d'alleujar la tensió en situacions de conflicte. Sublimar significa transformar les formes instintives de la psique en formes d'activitat socialment importants per a la societat i per a l'home mateix. L'agressió pot aconseguir una relaxació en els esports, o en mètodes d'educació molt estrictes, i l'erotisme està sublimat en creativitat i amistat. En aquells casos en què la descàrrega natural d'accionaments instintius és impossible, es pot trobar una activitat on aquests impulsos poden trobar l'aplicació.
Sublimació de Freud
A finals del segle XIX i principis del segle XX, el concepte del mecanisme va ser utilitzat pel creador de la doctrina psicoanalítica de l'home i la cultura de Sigmund Freud. El seu concepte d'art afirma que la sublimació transfereix la font principal i la causa fonamental del procés creatiu, les obres artístiques, la cultura espiritual. Un conegut psiquiatre austríac va dir que el significat de la transformació és que una atracció natural pot passar a un altre objectiu que està lluny de la satisfacció sexual.
L'energia dels instints es pot transformar en una moral positiva i una que correspon als estàndards estètics de la societat. Pot ser una creativitat relacionada amb l'energia. En relació amb aquesta comprensió de les possibilitats de transició dels instints naturals inherents a l'home i la seva orientació cap a l'objectiu més alt, la importància psicoanalítica de l'art pot limitar l'absolutització de l'activitat.
Sublimació en dones
Cada persona té les seves pròpies preferències en la vida, i per tant és clar que tots podem transformar energia diferent de diferents maneres. La sublimació femenina té característiques pròpies. Per a una dama, sovint la sublimació de l'amor és real. El sexe just no té poques opcions de transferència d'energia. Una dona pot transformar la seva energia acumulada en:
- activitat creativa (dibuix, brodat, beading);
- esports i condicionament físic;
- treball;
- tasques;
- criança dels nens.
Sublimació en homes
Per transferir els seus impulsos sexuals a qualsevol altra cosa i, al mateix temps, fer una veritable obra mestra com a resultat: al poder dels representants d'ambdós sexes. Això explica quina és la sublimació. Hi ha diverses opcions, ja que els homes sublimen l'energia:
- Amb un cap submergit en l'activitat professional. En altres paraules, totes les seves forces es donen a una carrera, i per a altres promeses i aspiracions, simplement no hi ha reserves espirituals i físiques.
- Comença a participar en la creativitat. En aquests dies, es poden obtenir obres mestres reals, que només poden fer grans mestres.
- Intensivament dedicat als esports. Les càrregues físiques poden ser grans i regulars.
- Completa't a dedicar-te al teu hobbit favorit. Pot ser esportiu actiu, i la pesca, la caça, la música.
Com sublimar correctament?
És important saber on i com sublimar l'energia. Aquests són alguns consells sobre com aprendre un mecanisme de transició determinat:
- És important aprendre a prendre cada dia nou i cada persona en la vida com a regal.
- Cal permetre's els somnis més bojos i alhora desenvolupar la imaginació . Aquest és un dels principis més importants del mecanisme de transformació. Amb l'ajuda de la imaginació, els millors descobriments poden sorgir.
- Hem de confiar en la intuïció. Juntament amb la imaginació, és capaç d'ajudar a captar aquelles idees que floten a l'aire. De vegades a causa d'això, el geni està determinat.
- Els inventors més talentosos van utilitzar l'anomenat "efecte de forat negre" quan es van tancar en una cambra fosca i, per tant, es van abstreure completament. Això va permetre a la psique abstraure del que està passant i centrar-se en determinades tasques.
- És important recordar que l'ascens emocional és similar a l'estat d'estar enamorat. Cal viure amb tals sentiments una situació en què hi ha el desig de tenir èxit en alguna cosa.
Com sublimar l'energia sexual?
Sota el concepte de sexualitat sublimada, s'acostuma a entendre la transició del desig sexual a la creativitat. L'energia sexual és la més potent i assequible. Quan una persona canvia alguna cosa en aquest àmbit, sent una millora en el seu estat de salut, el món el percep d'una manera diferent, augmenten les possibilitats creatives i les relacions amb les persones esdevenen millors.
Quan una persona creativa parla de la seva musa i inspiració, significa que l'objecte que l'ajudarà a transformar-se en creatiu. Fins ara, els psicòlegs no han descobert com es produeix la transició de l'energia sexual a l'energia creativa. Amb certesa es pot dir que això va passar a tothom, almenys una vegada a la vida. Havent entès el poder de la sublimació, alguns científics es neguen conscientment de les relacions sexuals per obtenir grans èxits. Encara que els psicoterapeutes no ho afavoreixen.
Com sublimar l'agressió?
Segons els experts, l'autodestrucció és el resultat d'una violació del instint d'agressió, que està dissenyat per donar suport a la vida. No obstant això, una persona necessita sublimació d'energia. Hi ha maneres d'aquest tipus d'abocament:
- Trasllat d'emocions a objectes inanimats.
- Alta amb l'ajuda de mètodes de psicoanàlisi.
- Un major respecte per vosaltres mateixos a través de l'art, la ciència i l'educació.
- Fer esports és un incentiu per desactivar l'agressió i una manifestació de la competència sana.
- L'ús de l'emoció per a alguna cosa realment important, i no contra els oponents de ficció.