A finals d'estiu, a principis de tardor, madura una síndria, una baia dolça i sucosa. Bé, com es pot resistir a la temptació i no gaudir d'una fruita ratllada! Per tant, la mare dels bebès planteja la qüestió de si es pot alimentar una síndria. És hora de considerar tots els avantatges i inconvenients.
Beneficis de la síndria en la lactància materna
A més de l'excel·lent sabor, la síndria té propietats útils:
- la composició d'aquesta fruita inclou vitamines (per exemple, PP, B1, B2) i oligoelements (potassi, magnesi, calci), tan necessàries per a una dona a causa del debilitament del cos després de l'embaràs i durant la lactància;
- contingut en síndria, la vitamina C ajudarà a una dona a enfortir la immunitat a l'inici del període d'epidèmia de grip;
- A més, la síndria durant la lactància materna és útil per a una gran quantitat de ferro. L'anèmia sovint és un problema real d'embaràs i lactància;
- una dona que es dedica a cuidar un nadó, vol ser bella. L'àcid fòlic, contingut en la baia més gran, normalitza la digestió i millora la complexió. Els antioxidants prevenen l'envelliment del cos. L'àcid pantenòlic elimina les toxines i proporciona un somni sonor;
- A més, les mares van notar un vincle entre la síndria i la llet materna: a causa del mateix àcid fòlic, augmenta la quantitat de llet;
- La síndria contribueix a l'eliminació de l'excés de líquid i elimina l'edema, un fenomen freqüent després del part.
Possible dany a la síndria en la lactància materna
Malauradament, a més de les propietats beneficioses de la síndria abans esmentades durant la lactància materna, hi ha diversos riscos per a la salut tant del nadó com de la mare.
En primer lloc, la fruita vermella pertany als forts al·lergògens. Una al·lèrgia no tractada en un nadó pot esdevenir una diàtesi.
En segon lloc, la majoria de vegades aquesta fruita dolça s'utilitza com a postres després del plat principal. Mixta amb altres productes, la síndria per a una mare d'infermeria és sovint una font de sensacions desagradables de pesadesa a l'estómac i una major producció de gas. El pit també pot alterar el còlic intestinal.
En tercer lloc, l'enverinament amb síndria durant la lactància no és estrany. El fet és que els proveïdors sense escrúpols frequen sovint les baies a ratlles amb nitrats per accelerar la maduració. Sofre i el nen a qui a través d'una llet toràcica arriben a productes químics nocius.
Quan puc menjar síndria durant la lactància materna?
Per minimitzar les conseqüències negatives de la síndria, seguiu algunes de les nostres recomanacions:
- No us feu pressa per comprar les primeres síndries que apareixen als mercats a principis d'agost. El temps de maduració natural de les síndries cau a finals d'agost-setembre.
- Trieu una síndria sense esquerdes i taques, a través de la qual pot penetrar una infecció. No mengeu un fruit immadur o lent: les mares lactants només poden menjar una síndria madura. Compreu una baia amb un consell sec, un pegat groc al costat i una malla seca a la pell.
- Dóna una síndria per provar un dels membres de la família adulta. En absència de signes desfavorables d'intoxicació durant el dia, es va relaxar amb valentia amb una dolça baya.
- Proveu amb una petita llesca de síndria i observeu la reacció del cos del bebè. Si no hi ha manifestacions d'al·lèrgies, la propera vegada intentarà una mica més. Trobeu la força per abandonar la síndria fins que el nadó no tingui 3 o 4 mesos d'antiguitat.
- Utilitzeu síndria entre els menjars principals, sense barrejar-los amb cap altre aliment, excepte amb una llesca de pa blanc.
Com podeu veure, la síndria és un producte exclusiu que comporta beneficis i danys. La precaució i una mesura ajudaran a una mare d'infermeria a regalar una baia dolça sense conseqüències.