La mala condició de l'intestí no només causa molèsties, sinó que pot ser dolorosa. Per tant, el millor és saber que ajuda ràpidament amb restrenyiment. Per fer-ho, és important trobar la causa del problema, ja que esborrarà la seva eliminació i la incomoditat a l'abdomen. Pot ser una quantitat insuficient de fibra o líquid en la dieta. A més, el desenvolupament de la malaltia també es veu afectat per l'estrès, prenent diferents medicaments o un estil de vida passiu.
Què ajuda amb el restrenyiment?
Hi ha molts consells que poden ajudar a eliminar problemes amb l'intestí, encara que no tan ràpid com vulguem.
La principal mesura que s'ha de prendre en relació amb una malaltia és un canvi en la dieta. És necessari limitar de manera significativa la recepció o excloure del menú del producte productes com:
- cafè negre, te fort, alcohol, llet;
- mostassa, maionesa, pebrot, salses grasses i condiments especiats;
- all, ceba, rave, nabius, dogwood;
- greixos i olis animals, que solen fer gairebé tots els productes de confiteria: palma i coco;
- ous durs, carns i peixos grassos, fumats, aliments enllaunats;
- arròs, sèmola;
- pasta de full, pa blanc i fresc.
A més, per eliminar el restrenyiment a casa, ajudant almenys no tan ràpid com a preparacions especials, utilitzeu aliments rics en fibra, sucs naturals i també productes lactis fermentats. A la dieta ha d'aparèixer:
- suc acabat d'esprémer, una decocció d'ortigues, rosa de gos i camamilla;
- crema agra, formatge, kefir;
- remolatxes fresques i cuites i col, prunes, meló, albercocs;
- gira-sol i oli d'oliva;
- carn magra (vedella, aus de corral), marisc;
- galetes secs, pa de sègol.
Ràpid laxant del restrenyiment
Quan necessiteu mesures més radicals, podeu recórrer a laxants especials. Aquestes poden ser gotes, pastilles, càpsules i altres formes. Tots ells tenen la seva pròpia dosificació i instruccions d'ús. És important aplicar-les estrictament per prescripció, en cas contrari, podrien sorgir altres problemes, cosa que serà molt més difícil de resoldre.
Remeis populars
Els remeis populars, així com els medicaments poden eliminar ràpidament el restrenyiment a casa:
- Prunes. Aquest producte, a més de les seves agradables qualitats de gust, també té les propietats d'estimular l'intestí. Per començar el procés, n'hi ha prou amb menjar cinc baies i esperar un temps. Per evitar això en el futur, només cal menjar dos prunes cada dia.
- Gairebé el mateix que les pastilles, el suc de patata fresc ajudarà a fer front ràpidament al restrenyiment. Necessita beure 100 ml abans de menjar. Si l'utilitza durant dues setmanes, pot desfer-se de la forma crònica de la malaltia. En aquest cas, podeu utilitzar o alternar amb remolatxa i rave.
- Pickle amb xucrut. Cal beure immediatament mitja tassa de líquid. Si no hi ha cap efecte, repeteix després de quatre hores. L'ús constant de la salmorra pot ajudar a guarir fins i tot la forma oblidada de la malaltia.
- Oli de gira-sol. És suficient beure una cullerada. Per a la prevenció, es recomana consumir oli vegetal cada dia. La veritat, en aquest cas, és millor fer servir el te.
Enema: alleujament ràpid per al restrenyiment
De vegades hi ha casos en què ni medicaments ni remeis populars ajuden. Això pot ser degut a l'addicció, la forma de la malaltia i altres funcions. Tot i que la malaltia no es pot tractar amb pastilles, en gairebé qualsevol cas, un enema l'ajudarà. El líquid utilitzat pot ser de diversos tipus: aigua pura, una solució especial amb oli o sal. S'introdueix un líquid senzill en la mida d'un litre amb l'ajuda del calze d'Esmarch. Però la barreja serà de només 100 ml, per la qual s'utilitza una pera estàndard.