Por a la sang, aquesta fòbia és una de les més comunes del planeta. Segons les estadístiques, cada segona persona al món està sotmesa a atacs de temor obsessiu per diversos motius. Anem a esbrinar què es manifesta i com desfer-se'n.
Quin és el nom de la por a la sang?
El temor de la sang té diversos noms comuns: hemofòbia, hemofòbia i hematofòbia. Aquesta fòbia pren el tercer lloc en la qualificació dels temors humans més freqüents. Es refereix a fortes temors , que es manifesten com a reaccions de pànic quan no només veuen la seva pròpia sang, sinó també la sang d'altres persones. Aquests atacs van acompanyats de membres tremolosos, de color vermell de la cara, de reaccions emocionals violentes i fins i tot desmayos. Un fet interessant és que es poden produir desmais tant en persones "psicològicament vulnerables" com en persones que no són propenses a reaccions emocionals expressives sense tenir cap queixa sobre la seva salut i benestar.
S'ha d'entendre que la sensació habitual de disgust a la vista de la sang és una reacció normal de qualsevol persona. Però si, amb un tall poc profund del dit, comença a experimentar els símptomes anteriors, llavors aquí s'ha de dir exactament sobre la por del tipus de sang.
Com desfer-se del temor a la sang?
Per eliminar l'hematofòbia cal entendre la causa de la seva aparició. La naturalesa de totes les fòbies és tal que els orígens del seu origen es troben més en l'aspecte psicològic de la salut humana. Com a principal causa de l'hemofòbia, els científics distingeixen la por a la lesió i com a conseqüència de la mort dels nostres avantpassats, perquè en aquells temps eren absents el concepte de medicina com a corrent, de manera que fins i tot una ferida menor podria conduir a la mort. Es pot suposar que a partir d'aquí creix la por de donar sang, ja que a nivell subconscient, algunes persones prenen la rendició de proves elementals com la pèrdua de sang. Des de llavors, moltes coses han canviat, el temor de que la sang ens quedi a nivell genètic.
Un altre motiu d'aquesta por obsessiva pot servir com una experiència traumàtica del nostre passat. Si en la infància distant li van donar una injecció d'una infermera sense experiència, com a conseqüència de la qual va entrar en pànic o potser fins i tot va perdre la consciència, en el futur, la por del dolor es pot imprimir en la seva memòria com una por obsessiva. Això comporta la por a la donació de sang, les reaccions de pànic al mínim dany, l'evitació d'objectes punxants per evitar possibles ferits, etc.
Moltes molèsties causades per l'hemofòbia fan que la gent trobi maneres de superar-la.
Hi ha diverses maneres de superar la por a la vista de la sang.
- Factor físic. Si creieu que ara perd la consciència a la vista de la sang, intenteu tensionar els músculs del cos, moure les mans i els peus, això normalitza la pressió i ajuda a prevenir el desmais.
- Identifica la causa. La hematofòbia sovint es confon amb por a institucions mèdiques, metges, injeccions, etc. per tant, abans de procedir a l'auto-medicació d'una fòbia, és necessari identificar clarament la causa de la seva aparició.
- Descobreix la informació necessària. Algunes persones tendeixen a dramatitzar procediments hospitalaris, com ara
donació de sang, per la qual cosa abans de prendre les històries "espantoses" per obtenir informació, només pregunteu als professionals quina sang tindrà, quin dolor és aquest procediment. - La copa esclata. De vegades, per vèncer la por, només cal mirar els ulls, de manera que si està decidit a desfer-se d'aquesta fòbia, haureu d'anar a l'hospital i donar sang, en la majoria dels casos és la manera més ràpida i efectiva d'autotrat.
En el cas que tots els seus intents d'auto-tractament no tinguin èxit, té sentit buscar ajuda d'un psicòleg.