Els canvis naturals en el cos femení associats al final del període reproductiu es diuen menopausa en dones. El símptoma principal de la menopausa és la terminació de la menstruació, però, la funció menstrual durant la menopausa pot desaparèixer gradualment. En general, aquests canvis són superats per cada dona de 40 a 50 anys. La durada de la menopausa pot variar de 2 a 10 anys, durant aquest període es produeix una completa reestructuració del sistema endocrí de la dona.
La menopausa natural comença després dels 50 anys, si la menstruació deixa entre 40-45 anys, aquesta és una menopausa precoç. I en algunes dones modernes hi ha desviacions relacionades amb l'edat en l'inici de la menopausa: després de 35 anys en el cos de la dona hi ha una disminució del nivell d'hormones produïda pels ovaris i es produeix menopausa prematura. Si una dona té un úter o els ovaris eliminats, l'absència de menstruació s'anomena menopausa artificial. La menopausa precoç i prematura es pot produir a causa d'un estil de vida incorrecte associat a l'estrès, l'ecologia, els mals hàbits i les malalties passades.
Els primers signes de la menopausa
- sensació de fatiga crònica;
- canvis d'humor i tendència a la depressió;
- maldecaps persistents;
- trastorn del son;
- un estat d'esgotament psicofisiològic;
- sensacions desagradables a la vagina: picor, ardor, incontinència fàcil.
A continuació, s'afegeixen a aquests símptomes els trastorns vegetatius, anomenats "marees" (sensació de propagació de la febre a la cara, el coll i el pit). Les marees poden superar a una dona en qualsevol moment del dia i durar de 3 a 30 minuts.
La menopausa precoç i prematura s'associa amb desnutrició prematura de l'ovari, de manera que les dones que s'enfronten a aquest problema haurien de contactar amb un especialista per determinar la causa i el propòsit del tractament.
Tractament de la menopausa precoç
1. El principal mètode de tractament és la designació de teràpia de reemplaçament d'hormones (TRH) per compensar la manca d'hormones sexuals. L'estratègia principal per a la designació de TRH és proporcionar l'efecte terapèutic màxim amb reaccions adverses mínimes. Les tàctiques principals de la prescripció de TRH segons el Congrés Internacional sobre Menopausa:
- L'HRT s'ha de seleccionar individualment, depenent de les malalties i preferències existents de la dona mateixa;
- L'HRT hauria de formar part d'una estratègia general encaminada a millorar una dona i incloure la prevenció de malalties cardiovasculars;
- L'HRT afecta positivament l'eliminació dels símptomes de la menopausa, així com els trastorns urogenitals, l'osteoporosi.
Tanmateix, el tractament amb hormones té les seves pròpies preocupacions, per exemple, la TRH no augmenta el risc de desenvolupar càncer de mama i redueix la mortalitat global en un 30%, però al mateix temps, encara no s'ha resolt la qüestió de l'efecte de les hormones en el desenvolupament de la malaltia d'Alzheimer o el càncer d'intestí.
2. Hi ha altres eines que poden alleujar la menopausa, per exemple, com els fitogeogens. Aquestes substàncies d'origen vegetal poden afectar favorablement el cos humà, així com reduir el risc de malalties associades a disminuir el nivell d'hormones sexuals.
3. L'alimentació saludable té un paper important a l'hora d'eliminar els símptomes de la menopausa. Segons els experts, la dieta adequada pot ajudar a les dones a lluitar contra els canvis del cos. Per exemple, les proteïnes són molt importants per a les dones, un complex de grans i carbohidrats, mentre que el consum de greixos s'ha de reduir, però no s'ha eliminat completament. Els productes lactis, fruites i verdures s'han d'incloure en la dieta diària, mentre que el consum d'alcohol i cafeïna ha de ser significativament temperat.
4. Un estil de vida saludable ajudarà a fer front a les "marees". En els procediments diaris obligatoris es necessiten passejades, caminar per les escales i aixecar peses també són útils per reduir el risc d'osteoporosi.
5. Les greixos especials i les cremes ajuden a mantenir l'abocament de la vagina durant la menopausa.