Amb un fenomen com la depressió postpart , cada cinquena mare nova apareix. Es va desenvolupar una violació a causa dels canvis en el treball del sistema hormonal, la reestructuració del cos. Considereu aquest estat amb més detall, estableixi les causes exactes, les manifestacions, descobreixi com sortir de la depressió postpart al més aviat possible.
Depressió postpart - causes
Segons les observacions estàtiques, la depressió després del part es desenvolupa en un 15-20% de totes les puerperes. Al mateix temps, no apareix immediatament. El fenomen s'associa amb la reestructuració gradual de l'organisme. Així, el nivell de progesterona a la sang de la mare comença a disminuir lentament. Al mateix temps, augmenta la concentració de prolactina. Immediatament, aquesta hormona estimula l'inici del procés de lactància: la síntesi de la llet per les glàndules mamàries.
A més dels canvis hormonals anteriors en el cos, els factors provocadors del desenvolupament de la depressió postpart poden ser:
- presència de malalties cròniques;
- deteriorament de la situació en la família;
- malentès per familiars i amics;
- una experiència constant per al bebè, que deprimeix el treball del sistema nerviós.
Com es manifesta la depressió postpart?
En les etapes inicials de desenvolupament, la violació sovint no es fa sentir. A més, moltes mares escapen els seus primers signes de fatiga després del part, l'adaptació del cos a les noves condicions i responsabilitats. Per això, el trastorn es diagnostica quan la mare comença a trencar-se amb els altres, expressa contínuament el seu descontentament. Es desenvolupa la depressió postpart, els símptomes són els següents:
- desenvolupament de sentiments de depressió;
- alarma constant;
- disminució de l'interès per la vida;
- irritabilitat;
- l'aparició d'un sentit d'alienació del propi fill;
- llàgrima;
- disminució de l'autoestima;
- falta d'interès en la vida íntima.
Val la pena assenyalar que no sempre és possible que una dona registri tots els signes enumerats característics d'una violació tal com la depressió postpart. No obstant això, fins i tot la presència de diversos - el motiu d'anar al metge. La manca de tractament adequat, l'ajuda dels familiars i amics, pot agreujar la situació, que requerirà tractament a l'hospital, supervisió mèdica.
Quan comença la depressió postpart?
Després d'haver determinat què és la depressió postpart, els signes d'aquest trastorn, cal dir que sovint es desenvolupa després d'un cert temps després de l'aparició del nen. En relació amb la terminació de l'embaràs, la progesterona comença a sintetitzar-se en un volum més petit. Al mateix temps, la concentració d'endorfines disminueix - les substàncies responsables de sentir alegria, augment de l'estat d'ànim. Tot això afecta el treball del sistema nerviós.
Pel que fa al moment en què es desprèn la depressió postpart, els metges no designen un període específic. Segons les observacions i dades estàtiques, la majoria de les mares ho fan entre 3 i 6 setmanes després del naixement del bebè. En aquest cas, els símptomes creixen gradualment. Per això, quan es refereix a un metge, molts pacients troben dificultats per recordar el dia en què van aparèixer els primers signes de depressió.
Quant dura la depressió postpart?
Cansats de la constant manca d'ànim, sentiments de depressió, les mares sovint estan interessades en els metges sobre quant dura la depressió després de donar a llum. Els metges no donen una resposta específica a aquesta pregunta. Això es deu al fet que cada organisme és individual. El flux de la pertorbació també té les seves pròpies peculiaritats. A falta de tractament necessari, una depressió pot durar fins a 3-4 mesos i adquirir un curs crònic. La situació s'agreuja pel fet que després de veure alguna millora, la naturalesa temporal, la meva mare es dirigeix al metge.
Com fer front a la depressió postpart?
Moltes mares han sentit parlar d'aquest fenomen com la depressió postpart, com fer front a això, no ho saben. A causa d'això, una llarga absència de teràpia empitjora la condició i pot causar trastorns greus en el treball del sistema nerviós, trastorns mentals. Per evitar això, heu de:
- cuida bé els teus sentiments;
- controlar l'estat emocional;
- tracti de passar més temps a l'aire lliure.
Com fer front a la depressió postpart?
Moltes mares desenvolupen depressió després del part, com fer front a això, no tothom sap. És difícil fer-ho sol. La mare necessita un suport constant d'un ésser estimat, família i amics, núvies. S'ha demostrat que augmentar la comunicació amb els coneguts i amics, fer les coses preferides, les aficions afecten positivament l'estat emocional. Parlant sobre com desfer-se de la depressió postpart, els metges anomenen les següents regles que s'han d'observar:
- Distribueix responsabilitats. Una mare jove no hauria d'assumir-se sobre ella mateixa. Cal establir noves regles, planificant racionalment la rutina diària. Si és possible, alguns dels casos s'han de confiar al marit, avi o avi.
- Observeu el règim del dia. La mare ha de determinar per si mateix el temps, que es destinarà a descansar i dormir.
- Feu una dieta. La mare necessita vitamines i components nutricionals rics. Les dones que estan amamant, han de controlar constantment la dieta, beure més líquid (te, llet) per no reduir la lactància .
- Comunicar-se amb amics, familiars, amb els quals van mantenir el contacte abans de donar a llum. Entre els assumptes quotidians i les preocupacions per cuidar el bebè, cal trobar temps per parlar amb el vostre estimat amic, compartir les seves experiències i emocions amb ella.
Antidepressius en la depressió postpart
Si hi ha una violació forta, quan no és possible fer front de forma independent amb l'emoció, la por i les emocions, la mare ha de consultar amb un metge per obtenir ajuda. La depressió postpart, el tractament es realitza individualment, de vegades requereix la cita de medicaments. Els metges utilitzen antidepressius , entre ells:
- Zoloft;
- Fluvoxamina;
- Luvox.
Cal tenir en compte el fet que part de la substància activa dels medicaments entra a la llet materna. Per això, quan faci la lactància materna, no faci medicació automàtica, utilitzeu medicaments sense recepta mèdica. El medicament només s'ha de prendre en la dosi indicada pel metge. El compliment de la freqüència i durada de la recepció afecta positivament l'efectivitat de la teràpia.
Depressió postpart posterior prolongada
Si una dona no nota la millora en un termini de 3 mesos, es troba constantment en un estat deprimit, això significa que la depressió postpart s'ha arrossegat. Aquests casos no són infreqüents, ja que la majoria de mares no consideren que sigui necessari buscar ajuda d'un metge. Cada dia hi ha un empitjorament de la situació: fracassos constants, crits, llàgrimes es reflecteixen no només en l'estat del bebè, sinó que també poden convertir-se en una amenaça per a la família. La sortida d'aquesta situació pot ser la designació d'una teràpia adequada.
Com evitar la depressió postpart?
La prevenció de la depressió postpart és una manera eficaç de combatre aquesta violació. Aquest procés inclou:
- descans regular;
- caminant a l'aire lliure;
- comunicació constant amb amics i familiars;
- canvi periòdic de la situació;
- ocupació del teu hobbit favorit.