El ioga hormonal per a dones està dissenyat específicament per normalitzar el fons hormonal i rejovenir el cos femení. Aquest únic sistema brasiler ha combinat asanes i pranayams amb el hatha yoga clàssic amb exercicis tibetans especials.
Ioga hormonal: el secret de la prolongació de la joventut
La tècnica va ser creada pel terapeuta brasiler i la psicòloga Dina Rodriguez. El creador del ioga hormonal 85, i ella mateixa és l'anunci principal del seu mètode. Dina es veu molt més jove que els seus anys, enèrgica i plena d'energia. Segons la dona, la raó d'això és la seva sessió diària de 30 minuts de ioga hormonal. El brasiler lidera un estil de vida saludable, es menja principalment fruites i verdures, sovint camina durant molt de temps, nedar i anar a fer esport.
Com es va crear el ioga hormonal?
La idea de crear el vostre projecte va arribar a Dean quan tenia 35 anys. El seu ginecòleg es va sorprendre que durant la menopausa el pacient tingués un nivell molt alt d'hormones. Dina estava convençuda que la raó era la seva regularitat en les classes Hatha Ioga i va decidir explorar com es relacionen els antecedents hormonals i el ioga. Els anys següents es va dedicar a estudiar diverses tècniques de ioga, reunions amb especialistes, assistint a seminaris. Així que va haver-hi el seu programa de debut. El ioga hormonal, els exercicis dels quals contenien elements de hatha yoga, kundalini yoga i pràctiques energètiques del Tibet, es va provar per primera vegada en un grup de sis dones. Els resultats van ser sorprenents. El nivell de les hormones femenines que participaven al programa es va estendre literalment i les queixes es van dissoldre amb cada dia que passava.
Ioga hormonal: una eina única per a la salut de les dones
Els experts aconsellen practicar ioga hormonal per a totes les dones després de trenta anys. Les classes ajuden a fer front a les síndromes premenstruals i climactèriques. El ioga per normalitzar el fons hormonal té un efecte calmant i equilibrador. Gràcies a l'augment del nivell de les hormones femenines, hi ha una normalització del pes, una millora en l'aparença i fins i tot el caràcter. El ioga hormonal augmenta el nivell d'energia vital, ajuda a mantenir el to corporal i busca amb optimisme el futur.