Intenció: com aplicar el mètode d'intenció paradoxal?

És natural que una persona estudie aquest món, que s'inclogui en la consciència en molts processos per tal d'entendre l'essència de les coses. La intensitat és un fenomen de "atenció" de la ment dirigida a un objecte ficcional o real de la cognició. El terme és àmpliament utilitzat en psicologia, filosofia, sociologia, religió.

Intenció: què és?

Intence és (amb intenció llatina - aspiració, intenció) - la intenció d'una persona centrada en l'objectiu de conèixer l'objecte o objecte. La intenció és diferent dels desitjos, que són l'atracció de l'ànima ja que aquestes són accions i decisions d'acord amb el pla planificat. La intencionalitat de la consciència és una propietat inherent a la psique, que ajuda a percebre el món, a descobrir relacions amb objectes i fenòmens.

Intenció en Psicologia

La psicologia és una ciència que ha sortit de la filosofia i continua compartint molts conceptes bàsics. La intensitat en la psicologia és un fenomen psíquic de l'enfocament o focus de la consciència sobre un subjecte determinat. Estudiant la realitat externa, una persona correlaciona això amb les seves experiències i idees internes, creant una cadena de relacions amb el món. Franz Brétano, psicòleg austríac i filòsof del segle XIX. investigant el fenomen de la intenció, va assenyalar els següents punts:

  1. La consciència sempre és objectiva i té a veure amb qualsevol cosa real o imaginària.
  2. La comprensió del subjecte es produeix a nivell emocional, en forma de memòria de coneixement subjectiu sobre l'objecte amb experiència real i comparació amb els axiomes generalment acceptats.
  3. Conclusió: la percepció interna de la persona d'un fenomen o objecte és més vertader que extern, basada en l'opinió de molts.

Intencionalitat en filosofia

Quina és la intenció de la filosofia? El terme es va originar en escolàstica: l'escola filosòfica medieval. Thomas d'Aquin creu que no es pot conèixer un objecte sense intervenir activament en ell. Intenció i elecció, allò que es guia per la consciència humana i en això hi ha un acte moral lliure de voluntat. El filòsof alemany M. Heidegger va incloure la noció de "cuidar" en el fenomen de la intenció, creient que una persona es preocupa pel seu ser. Un altre filòsof alemany, E. Husserl, va continuar els estudis d'intencionalitat i intencionalitat, ja que les propietats de la consciència recolzant-se en el treball de F. Brittany, van portar nous significats:

  1. El procés de conèixer el subjecte és el cor. En el moment d'alarma, el cor dirigeix ​​l'atenció de la ment a l'objecte causant d'un sentiment ansiós.
  2. El tema de l'estudi "no existeix" fins que s'ha produït la contemplació de l'objecte o la direcció d'atenció.

Intenció paradoxal

Viktor Frankl, un excel·lent psicòleg austríac que ha passat pels horrors del camp de concentració nazi, ha tractat diverses fòbies amb èxit. Logoteràpia : la direcció de la psicoanàlisi existencial, fundada per Frankl, incloïa mètodes efectius per fer front als temors. La intenció paradójica és un mètode que es basa en un missatge o intenció contradictòria en relació amb la fòbia. Es va demanar a un pacient que tingués por a voler el que temia: la situació es resol fins que s'assegura un alleujament permanent dels sentiments ansiosos.

Intenció paradoxal: com s'aplica

El mètode de propòsit paradoxal és més efectiu si s'utilitza amb la inclusió de l'humor en ell. El psicòleg nord-americà G. Olport va dir que el neuròtic, que durant la teràpia aprèn a tractar-se amb humor i la seva fòbia, està en el camí de l'autocontrol i la recuperació. Exemples d'intencions paradoxals:

  1. Teràpia de l'insomni . Una persona que és un període d'ansietat sobre un trastorn del son es soluciona en un sentit de por que de nou no es pot adormir. Frankl va suggerir que el pacient intentés despertar-se el màxim possible. El desig de no adormir aviat provoca un somni.
  2. Por a parlar en públic . Temblar durant el discurs. V. Frankl va proposar resoldre la situació amb un tremolor, provocant un fort desig de tremolar, convertir-se en "campió en sacsejar" i eliminar la tensió.
  3. Baralla familiar . El Logotherapist, en el marc de la intenció paradoxal, instrueix als cònjuges a començar a discutir conscientment amb una gran calor emocional, fins que s'escapen completament.
  4. Diversos trastorns obsessius-compulsius . Un exemple interessant és la pràctica del Dr. Kochanovsky. Una dona jove fora de casa sempre portava ulleres fosques que amagaven la direcció de la seva mirada a la zona genital de tots els homes en el camí. La teràpia consistia a treure les ulleres i permetre al terapeuta mirar sense vergonya cap a l'àrea genital de cap home. El pacient es va desfer de la compulsió en dues setmanes.

Intenció paradoxal: tartamudeig

La por a parlar és una causa comuna de tartamudejar. Una persona té por de parlar, perquè retardar-se en la seva submissió és inevitable. La intencionalitat de la consciència pot ajudar a traduir el temor de retardar-se dels contextos emocionals en el domini dels significats. Tècnica provocativa (paradoxal) de treballar amb tartamudesa:

  1. Es demana al pacient que li faci el màxim esforç possible: "Com que ara començo a tartamudear, ningú abans que jo encara no ha trontollat ​​tant, sóc el més capdavanter del balbuceig, ara tothom el sentirà ..."
  2. L'atenció es transforma a la lògica.
  3. Si el pacient té por de tartamudejar-se, tan bon punt comença a desitjar-se fortament, la violació del discurs s'allunya.

Propòsit paradoxal per perdre pes

El concepte d'intencionalitat siempre apel·la a l'elecció conscient d'una persona i la seva voluntat. L'obesitat és un problema que es basa en problemes psicològics , reforçats per aliments poc saludables. Com pot ajudar la tensió a perdre pes? És molt senzill: has de començar a obligar-te a menjar: "Només he de menjar, ara vaig a comprar un pastís enorme i menjar-ho tot, em convertiré en la persona més espessa del planeta Terra". El cos comença a resistir activament l'enorme desig de sobrealimentar-lo. Els principis d'intenció sincera i la pràctica quotidiana del mètode són importants aquí.