Què es pot i no es pot fer al començament de l'embaràs?
Mans i potes minúscules, somriure sense dents, el primer "aga", molt aviat, una filla o fill petit farà que els pares estiguin feliços amb els seus èxits. Però, per tal d'experimentar aquesta felicitat i escoltar la conclusió d'un neonatòleg: "El teu bebè és absolutament sa", la mare embarassada ha d'entendre que en aquesta etapa es troba la responsabilitat principal de la vida i la salut del seu bebè. A partir del primer trimestre de l'embaràs, una dona ha d'entendre clarament què pot ara i què no pot i, si cal, canviar la forma de vida i els hàbits. Sí, sí, és del primer trimestre, que comença des del primer dia de l'última menstruació i dura exactament 12 setmanes. Aquest període es considera el més perillós i insidiós, perquè encara no hi ha canvis visibles en el cos de la dona, però una petita vida dins d'ella es desenvolupa a tota velocitat. Al final de la 12a setmana , els òrgans i els sistemes del nen ja estan formats, i sembla una còpia reduïda d'un adult: bolígrafs, cames, ulls, boca, tot està en el lloc i tot funciona.
En realitat, per tant, conèixer la llista de "què pot i no pot" una dona és millor al començament del primer trimestre de l'embaràs.
- No ha de preocupar-se per mares que: la vida està subjecta a les regles d'alimentació saludable, hi ha un lloc per fer excursions a l'aire lliure en el calendari, i l'alcohol i el tabac estan completament sota estricta prohibició. Aquestes dones han de vigilar més de prop la seva salut, en particular, prestar atenció al color i la consistència de la descàrrega vaginal, reduir l'activitat física, no aixecar pesos (més de 5 kg), evitar situacions d'estrès sempre que sigui possible. També haureu de tenir molta cura amb els medicaments. Atès que fins i tot els remeis banals per als refredats a l'inici de l'embaràs poden perjudicar la salut de les molles. No deixeu-vos portar i el tractament de les herbes i altres remeis populars: alguns d'ells poden provocar un avortament o fading del fetus.
- Pel que fa a les dones que, abans de l'embaràs, no van donar la benvinguda a un estil de vida saludable, és hora de tornar a avaluar els seus valors i prioritzar-los. Per començar, per descomptat, val la pena destacar la negativa dels cigarrets i l'alcohol, a continuació, a poc a poc, canvieu la dieta. El menú de la dona embarassada ha de consistir en els seus productes útils: és el formatge cottage i la llet que conté calci; fruites i verdures, rica en vitamines de diferents grups, carn i cereals. Els residus han de ser productes exòtics i potencialment perillosos, que poden causar intoxicacions alimentàries greus i embriaguesa del cos. Si els esports no apareixien a l'horari de la futura mare abans de l'embaràs, a continuació, des dels registres de
Aquesta àrea és millor abstenir-se abans del naixement d'un nen. Atès que una càrrega addicional desacostumada en el cos ara no es pot jugar a favor de la mare i el nadó.
En conclusió, vull dir que l'embaràs, per descomptat, no és una malaltia, però una bona raó per començar a cuidar-se "estimat" és més ansiós, per deixar inquietuds innecessàries sobre projectes "ardents", baralles ridícules amb caps i col·legues. Aquesta és una ocasió per prendre vitamines, mimar-vos amb articles útils, i de vegades coses noves. En aquest període de vida especial, cada dona té tot el dret a gaudir de la intimitat amb el seu nadó i ser feliç. Aconseguirà la toxicosis, el cansament i el malestar passaran, i en memòria només hi haurà records alegres, com creixia el cor i es va desenvolupar el petit fill o filla.