La depressió durant l'embaràs és freqüent entre les dones modernes, i segons dades estadístiques, la situació empitjora cada any. Malgrat l'esforç actiu dels metges per cridar l'atenció sobre aquest problema, per a la majoria de la gent segueix sent incomprensible la diferència entre la depressió en dones embarassades i l'estat habitual d'inestabilitat emocional en el període de gestació.
Poques persones entenen que la depressió durant l'embaràs és una malaltia que requereix tractament. Aquesta ignorància pot tenir conseqüències greus per a la mare i el bebè. Aquesta depressió pot conduir a un retard en el desenvolupament mental, trastorns nerviosos, alteracions en els òrgans del nen i en la psicosi severa a la mare. I que l'expectació del bebè no va quedar eclipsada per aquests fenòmens, no serà superflu saber per endavant quina és la depressió en les dones embarassades i com fer-ho front.
Les causes de la depressió durant l'embaràs
La depressió en l'embaràs es considera una malaltia en el cas que la depressió, la depressió, l'apatia, els atacs de por i l'ansietat irracionals i altres estats emocionals negatius no passen més de dues setmanes. En la medicina, la depressió durant l'embaràs es diu perinatal, varia en termes de gravetat i causes d'aparició. Les causes poden ser externes i internes, així com pot ser degut a l'estat de salut. Per tant, en primer lloc, cal excloure les malalties que causen trastorns hormonals i condicions depressives.
La depressió en dones embarassades es produeix sovint abans del part. La raó pot ser la por de ser una mare dolenta, un sentiment de preparació per a la maternitat. Si en el passat hi havia intents frustrats de donar a llum a un nen, això també pot contribuir al desenvolupament de la depressió.
La depressió no cura correctament després d'un embaràs dur, també pot afectar l'estat mental d'una mare futura en un embaràs posterior.
Tractament de la depressió en dones embarassades
En general, el tractament consisteix en la psicoteràpia i, si escau, es pot prescriure la medicació. Però el tractament de la depressió durant l'embaràs només és possible si una dona o familiars adonar-se de la presència d'un problema, que és summament estrany. Molt sovint, les dones se senten culpables de les seves emocions, perquè a la societat l'opinió està generalitzada que les dones embarassades han de gaudir i ser feliços gairebé tot el temps. Per tant, intenten suprimir les emocions, cosa que només agreuja la situació. A més, en un estat de depressió, els canvis hormonals més intensos, una dona simplement no pot avaluar críticament la situació. En aquest estat, la percepció del que està passant canvia significativament, fins i tot els petits problemes adquireixen proporcions catastròfiques.
Per veure el problema, d'altra banda, trobar maneres de resoldre-ho, adonar-se de la inexistència de temors o de trobar maneres de superar-los en aquest estat és simplement impossible. Després de sortir de la depressió, una dona es sorprendrà durant molt de temps, com podria estar tan molest per les manades, però això només serà possible després de la recuperació. I la consciència de la gravetat de la situació és el primer pas cap a la recuperació.
El tractament de la depressió en dones embarassades segueix el mateix patró que el tractament d'altres tipus de trastorns depressius. Però si no hi ha possibilitat de convertir-se en un bon psicòleg, una dona haurà de sortir de la depressió. En aquests casos, sovint es recomana trobar una lliçó interessant, comunicar-se més i, en general, fer alguna cosa que distregui. Però per tot això, necessiteu força, desig i entusiasme, que és impossible en un estat de depressió. Per tant, en primer lloc, cal elaborar un calendari de procediments de millora de la salut que millori la condició física. Independentment del vostre estat d'ànim, heu d'iniciar classes. Pot ser ioga, nedar a la piscina, exercicis de respiració, trotar o caminar llargues a l'aire lliure. Tot el que augmenta el nivell d'oxigen a la sang ajuda a superar la depressió.
S'ha de prestar especial atenció a la nutrició. Una falta banal de vitamines pot conduir a una mateixa depressió durant l'embaràs. El consum excessiu també té un efecte negatiu sobre l'estat mental. A més, es requereix evitar informació negativa per qualsevol mitjà. Millorar la condició física augmentarà el nivell d'energia, que conduirà a una millora de l'estat emocional. A continuació, serà més fàcil entendre de forma independent les causes de la depressió i trobar els mètodes adequats per superar-la.
Una dona i la seva família han d'entendre que la depressió no és un capritx. Aquests estats estan condicionats pels processos químics en curs, i qualsevol acusació, ressentiment o retret en aquestes situacions és absolutament inadequada.
.