Per a moltes noies de propòsit i autoconfiança, fins i tot els freds forts no són un obstacle per als llançaments de matí o de nit. Desitjant mantenir-se sempre en forma i mantenir-se atenuats, continuen practicant esports, fins i tot en la neu i la gelada. Els avantatges de l'execució ja s'han explicat molt, us explicarem sobre com vestir-se durant l'hivern perquè se senti còmode i, al mateix temps, eviti qualsevol amenaça per a la vostra pròpia salut.
Com vestir-se per fer una cursa hivernal?
Moltes persones creuen erròniament que per fer una carrera a l'hivern, necessiteu roba d'abric, com ara una jaqueta cap avall. Però, com a regla general, els que estan lluny dels esports es diuen, ja que n'hi ha prou de córrer una vegada en una jaqueta cap avall per comprendre que aquesta és la opció més desafortunada.
Per tant, les regles bàsiques per triar roba per fer trotar a l'hivern:
- Cal observar roba multicapa per fer trotar a l'hivern. Les capes poden ser primes, però han de ser almenys tres. Una excel·lent variant de la roba interior és una roba interior tèrmica especial que elimina la transpiració i manté la calor ben. Per a la segona capa, és millor escollir un suèter polar o un cuirassat. Utilitza una jaqueta des de dalt.
- La jaqueta ha de ser un esports tallat, però no massa voluminós, d'una altra manera durant la carrera, experimentaràs molèsties. El trencavell es considera la millor roba exterior per córrer.
- A les cames, el millor és portar polaines o pantimedias amb mitges, depenent de la temperatura de l'aire que es trobi fora de la finestra. No són superflus, també, els gaiters calents, que protegiran els escalfats durant el rodatge del turmell del vent.
- Seleccioneu acuradament sabates per fer trotar a l'hivern. Ha de ser d'alta qualitat i tenir una sola corrugada. Això és especialment cert en aquells casos, si és fora de la neu.
- I no us oblideu d'un barret i guants càlids i ben asseguts: la manca d'aquests articles del armari pot fer malbé totes les impressions del trajecte.
| | | |
| | | |
| | | |
