Cap dona és immune a decepcions i sorpreses desagradables per a la vida en forma de disputes amb un ésser estimat, múltiples malentesos i, a més, un divorci d'ell.
Com sobreviure un divorci per a una dona?
Molts representants del sexe més feble esperen fins al final que no hi haurà una fractura en la vida familiar, tot funcionarà per si mateix. És fàcil explicar per què el divorci, qualsevol separació, és un estrès , un cop a l'esquena, un sentiment de desesperació per a ells. Algunes dones, a causa de l'abisme de la desesperació, no poden trobar la força per sobreviure a aquest període de la seva vida. D'altra banda, una gran quantitat de pensaments sobre el suïcidi, l'entrada pren antidepresivos. Però no et rendeixis. Hi ha diverses maneres senzilles d'ajudar a sortir de la nit profunda dels fracassos de la vida.
Com sobreviure sense dolor el divorci:
No busqueu reunions amb un ex-cònjuge. És natural que vulguis dir-li totes aquestes llàgrimes des de dins cap a la peça. Però, per parlar en essència, llavors, assegureu-vos que fins i tot abans del divorci heu aconseguit dir-li molt. No es converteixi en una dona histèrica. Estigueu orgullosos, manteniu les vostres emocions. Recordeu que, al principi, després de separar-vos d'aquell, no podreu parlar amb ell sense emocions, i això pot provocar un altre escàndol.
Cuida la situació de la teva pròpia llar. No seure allà, submergit en el pensament, sinó moure's, actuar. Podeu començar una reparació, fer alguna reforma. No deixis caure en malenconia.
Com sobreviure adequadament el divorci: el consell número dos
No intenteu anar-vos a festes eternes fins a l'alba. No es precipiti per convertir-se en un visitant habitual de festes i clubs sorollosos. És possible que penseu que la forma d'escapar a la llibertat personal és la decisió correcta. Sí, al principi estaràs distret d'aquells pensaments que corroeixen la teva ànima, però aviat l'engany serà reemplaçat per una diversió que serà més forta que la que hi havia al principi.
No diguis a tots els teus amics sobre totes les característiques negatives d'algú que abans era estimat amb tot el cor. Analitzant la seva vida íntima fins al mínim detall, només augmentarà el vostre propi estat estressant.
Com sobreviure a la depressió després d'un divorci: el tercer consell
La depressió en aquest període s'expressa amb un sentiment d'angoixa, apatia i ansietat, que no té raó. Un company freqüent de l'estat depressiu és una reticència a menjar completament, la presència d'insomni en la vostra manera de vida. Per eliminar aquests trastorns, creeu totes les condicions que ajuden a relaxar-se normalment (per exemple, pot ser un bany aromàtic). Recordeu que el son profund ajudarà a superar els signes de depressió.
Si no vols menjar res, adverteu-vos que el menjar en el vostre cas actua com un placebo màgic. No us oblideu del vostre estat mental. Trobeu alguna cosa que us distregui (confecció, brodats, cursos d'idiomes estrangers). El més important és que no estaràs sol amb el teu estat. Si teniu un nen en els braços, dedique-li tot el temps. Lee el llibre d'Andrei Kurpatov, Louise Hay, que amb facilitat us ajudarà a superar una certa depressió de sobreentrenament. Com sobreviure a l'estrès després del divorci: el quart consell
Sent la teva llibertat. Per fer-ho, simplement feu el que el vostre cònjuge hagi prohibit abans de fer. Cuida l'aspecte. No oblideu que el que us sembli mostra el vostre estat intern. Perquè t'estimes i no deixis anar amb els cabells sense rentar.
Un temps després del divorci, mantén't de la temptació de tornar a començar un romanç. Creieu que aquesta és l'única decisió correcta, i mentre que inconscientment té por de romandre sol, submergint-se en l'abisme de l'estrès. Només aquesta història d'amor està condemnada al fracàs. Comparareu el vostre soci actual amb el primer, fins i tot sense adonar-se'n. Això, al seu torn, afectarà la seva separació, que no és capaç de provocar un nou trauma psicològic.
I, finalment, recordeu-vos sempre quan sembla que no hi ha força per sortir d'aquest període, la frase que pertany a Coco Chanel: "Tot està a les nostres mans, de manera que no s'han d'ometre".