La testosterona es considera una hormona masculina, però, no obstant això, existeix en el cos femení i el seu nivell disminueix amb l'edat. Això condueix a la flexió muscular, el deteriorament de la pell i els ossos, així com canvis d'humor, fatiga. Per això, a un baix nivell d'aquesta hormona, les dones poden tenir una pregunta sobre com augmentar la testosterona al cos. S'utilitzen diversos mètodes per a aquest propòsit.
Drogues que augmenten la testosterona en dones
Actualment, es posen a la venda una sèrie de fàrmacs per augmentar el nivell d'aquesta hormona masculina. Molts d'ells s'utilitzen en un entorn esportiu. L'elecció és prou àmplia. Però cal recordar que no tots els fàrmacs són adequats per a ambdós sexes.
Per exemple, els homes usen Andriol, Androgel, Nebido. Les drogues universals són Omnadren, propionato de testosterona. S'utilitzen per a les injeccions. També hi ha comprimits que augmenten la testosterona en dones i homes, anomenada Metiltestosterona.
Tots aquests medicaments tenen les seves pròpies característiques i contraindicacions. Per tant, només s'haurà d'utilitzar després de consultar amb un especialista.
Herbes i aliments que augmenten la testosterona en dones
Algunes persones prefereixen la medicina tradicional per resoldre diversos problemes de salut. Per exemple, es creu que en aquest assumpte s'ajudaran els lladres d'arrossegament, Damiana, Shatavari, Wild Yam, Muira Puama, multicolor alpinista. Però totes aquestes eines no s'han d'utilitzar sense control.
A més, cal menjar de forma regular aliments que augmenten la testosterona en dones:
- els aliments han de ser rics en zinc, que es troben en fruits secs, mariscs, aus de corral;
- és útil menjar diferents tipus de col;
- alvocats, peixos grassos, les olives contenen greixos útils que promouran la producció de l'hormona.
En general, la dieta ha d'adherir-se als principis d' una alimentació sana. És a dir, reduir el consum de dolç, farina, menjar diàriament fruites i verdures fresques. El cos ha de rebre una quantitat suficient de vitamina C.
Encara és recomanable adherir-se a alguns consells:
- refusar-se de l'alcohol;
- per dormir prou;
- evitar l'estrès;
- anar a fer esport;
- ha de ser una vida sexual regular.
Només amb un enfocament global es pot resoldre aquest problema.