"Parkour no és un esport, el parkour és un art", diuen representants d'aquest moviment sobre la seva ocupació. Parkour és l'art de moure's, moure's i superar obstacles. Els practicants dels joves del parc (traçadors) literalment no coneixen els límits, es mouen per les escales, els edificis, els pilars. Per a ells, la vertical dels objectes urbans es dibuixa horitzontalment. "És possible avançar-hi, com a la carretera", argumenten.
Llavors, què és això? L'art de presumir? Amb prou feines Un dels ideòlegs del parkour, David Belle, està categòricament contra l'ús de diverses tècniques de trucs, si això no és necessari. Cap dels elements del parkour es mostra a la pantalla per mostrar les seves habilitats. Aquí, l'enfocament no és l'admiració dels transeünts, sinó l'entrenament, que us mostrarà el límit de les vostres possibilitats.
A continuació, es mostren les principals recomanacions i respostes a les preguntes més freqüents formulades pels traçadors novells. Coneix i avança per superar obstacles!
1. On i com aprendre parkour?
Està prohibit aprendre parkour a casa. Això és perjudicial. Podeu aprendre parkour només dins dels límits de l'entorn urbà. Tanques, tanques, parets de cases - això és el que necessiteu per a la formació completa.2. Com iniciar la formació de Parkour?
En primer lloc, amb entrenament diari. Si ja està practicant gimnàstica, atletisme de pista i camp o acrobàcia, sens dubte serà més fàcil per a vostè, però si no és així - un exercici intensiu diari al matí, tot això s'hauria de convertir en una part integral de la vostra rutina diària.
3. És possible aprendre parkour independentment? Després de tot, els primers traçadors aprenen per si mateixos?
No, el parkour no es pot aprendre de forma independent. Vostè pot entrenar-se, però ha d'haver algú de qui aprendràs a fer els primers passos.
Fins i tot el pare fundador del parkour David Belle no va començar des de zero. Va aprendre molt del seu pare. I les següents generacions de traçadors van començar a realitzar diverses classes magistrals a tot el món per ensenyar als altres a moure el més aviat possible.
4. Diuen que s'estan estudiant parkour, practicant parkour i que no es necessiten cursos educatius especials ...
Malauradament, de vegades la intuïció que es requereix per practicar parkour, massa exagerada. Per descomptat, podeu començar a fer-ho vosaltres mateixos, però, per què heu d'emplenar els cops que ja s'han omplert amb els altres? Millor pregunti els seus consells.
5. Parkour necessita sabates especials, és així?
I sí, i no. Parkour requereix sabates i roba còmodes, en què es pot moure fàcilment. Però l'elecció d'una sabata específica depèn només del vostre gust. A l'estiu, molta gent practica descalços. No obstant això, en cap cas es pot entrenar amb sabates amb una sola espessa, en cas contrari perdrà la sensació d'asfalt i no podrà controlar bé el seu cos.
6. És un hobby perillós?
La lesió en parkour és una ocurrència freqüent, però això no vol dir que sigui inevitable. L'observació de les tècniques bàsiques de seguretat segurament li estalviarà de lesions. Entrena tant com sigui possible i seguiu la regla "del senzill al difícil", només pràctica després d'escalfar, fer exercicis per a la relaxació, nedar, fer ioga, esports de lluita orientals, mai tractar
7. Parkour és l'ocupació d'un home.
Això és una il·lusió. Gairebé totes les receptes de parkour poden ser realitzades per dones. Gran part, però, depèn de la seva preparació global.
8. És possible aprendre parkour per a nens?
No hi ha edat "correcta" per als estudis de Parkour. No obstant això, com més petit sigui el nen, més ràpidament s'assabenta, més obedient i més flexible és el seu cos. Però abans de començar a fer parkour amb el nen, hauria d'estar preparat. Per als més joves, l'entrenament en el sistema Doman serà útil, per als més grans, de diversos poders i exercicis atlètics.