Dormir, en què el cervell treballa amb una intensitat mínima, i el cos pràcticament no reacciona als estímuls des de l'exterior, ha de proporcionar una persona descansant, recuperant la vitalitat i l'energia. Es creu que després d'un somni complet, una persona se sent alegre, fresc, llest per a l'activitat.
Però si en comptes d'això es produeix un deteriorament de l'estat de salut, després de dormir el cap fa mal, aquest problema s'ha de resoldre, havent entès les causes. En cas contrari, si s'ignora un símptoma tan desagradable o simplement "afogat" per fàrmacs anestèsics, la situació es pot agreujar amb manifestacions més serioses.
Per què el dolor de cap després de dormir?
Tenint en compte el motiu pel qual el cap pot estar dolorós després de dormir al matí o després d'un dia de son, primer heu de prestar atenció a les condicions de son i certes característiques de la vida. És a dir, una sèrie de factors poden provocar trastorns del son, de manera que el cos no es pot relaxar completament, i el resultat és un mal de cap després de despertar-se. Aquests factors inclouen:
- coixí incòmode, matalàs incòmode;
- aire sec i congelat al dormitori, temperatura elevada de l'aire;
- abús en el transcurs de les begudes amb cafeïna, alcohol (especialment a la nit);
- recepció de menjar dur per digerir abans d'anar a dormir;
- soroll inclòs durant la llum del son;
- posició incòmoda del cos i el cap durant el somni;
- massa curt o, al revés, un llarg somni;
- tensió, tensió emocional o mental abans d'anar a dormir;
- augment de l'activitat física abans d'anar a dormir.
Si s'exclouen tots aquests factors, es proporcionen còmodes condicions per dormir, però el dolor al cap apareix sempre periòdicament o permanentment, la causa s'ha de buscar en els trastorns de la salut. Les patologies més probables que provoquen aquest símptoma són:
- Sinusitis aguda o crònica ;
- diabetis mellitus;
- hipertensió;
- distonia vegetativa ;
- osteocondrosi cervical;
- concussió del cervell;
- augment de la pressió intracraneal;
- un tumor del cervell.
Per què el meu cap es dol després d'un somni llarg?
Per a cada persona hi ha una durada normal del son, i en la majoria dels casos és de 7-9 hores. El somni prolongat també té un efecte negatiu en el benestar, ja que és un somni massa curta i pot provocar l'aparició d'un mal de cap. Això es deu a l'acumulació en el cos de l'hormona serotonina, produïda durant el son i que afecta el cervell i amb una llarga absència de líquid al cos i amb una llarga estada en posició horitzontal (especialment amb un coixí baix o sense coixí).