Els coixins seleccionats adequadament per dormir han de suportar adequadament el cap i la columna vertebral cervical en una posició estesa. Sobre això depèn la qualitat del descans i l'abastament de sang al cervell, com a resultat: la memòria millora, l'atenció augmenta la capacitat de treball. Cal comprendre bé la forma, l'alçada, la qualitat del farciment del producte.
Tipus de coixins per dormir
Decidint quin coixí triar per dormir, cal saber que es diferencien en la rigidesa, l'alçada i el tipus de farciment . En forma de:
- Clàssic : el més comú, rectangular o quadrat. Mides estàndard de coixins per dormir: adults 70x70 cm o 50x70 cm; nens de 40x60 cm.
- Coixins llargs per dormir : productes atípics per a tota la longitud del llit, dissenyats per relaxar-se una parella. Poden ser utilitzats per una persona, col·locant tota la longitud del cos. Aquests productes són convenients per a dones embarassades o aquells que els agrada abraçar alguna cosa en un somni, per exemple, una manta.
- Coixí en forma de falca per dormir - a la secció que tenen forma triangular, proporcionen una inclinació uniforme de la part superior del cos i el cap al llit. Dormir en una posició tan elevada es recomana per a bebès i adults amb problemes de digestió o per a determinats tipus de malalties respiratòries.
Coixí ortopèdic per dormir
Aquest és el coixí adequat per dormir, recolzant el cap en la posició òptima durant el descans. Recomanat per l' osteocondrosi , per a persones amb trastorns musculoesquelètics, circulació sanguínia a la columna cervical. Els productes es fabriquen amb recessos per al capçal o sense, estan equipats amb un corró al llarg de la vora o dos per sobre i per sota, on es troba per sobre de l'altre. Aquesta forma suporta el coll i el cap a la posició correcta, i no et deixa anar a dormir.
Mida estàndard: 40x50 cm, els models més alts estan dissenyats per posar-los al costat, baixos a l'esquena. Estan fets d'un material dur amb l'efecte de "memòria": làtex, polièster, poliestirè, microgel, escorça de blat sarraí. La vida útil del model ortopèdic és de 7-10 anys. El menor període d'ús d'un producte de polièster és de 2 a 3 anys.
Coixins anatòmics per dormir
Aquest tipus de coixins per dormir és similar a l'anterior, implementa la necessitat d'una col.locació ideal de les espatlles i el coll. Entre ells s'obté un angle recte de 90 °. El corró sense cap evita que el cos "baixi" i dificulti el ronquido. Els coixins anatòmics únics per dormir tenen un efecte de memòria. No només recolzen el cap i la columna vertebral, sinó que també recorden la postura en què la persona dorm, i manté el formulari. Abans de triar un coixí anatòmic per dormir, haureu de dormir-hi i assegureu-vos que el vostre cap no sigui massa alt, que el vostre coll i les espatlles s'hagin de distribuir uniformement.
Coixí de refrigeració per dormir
És interessant prestar atenció a quins són els coixins per dormir amb un efecte de refrigeració. Estan fetes de biogel i escuma, tenen una textura agradable a la superfície, que fàcilment passa per l'aire i es pot netejar fàcilment: s'ha de netejar amb un drap humit. El farciment no acumula pols, no conté paparres. El material permet mantenir una temperatura de la pell més baixa, reduint l'alliberament de la humitat, la forma de la superfície té un efecte de massatge.
Gràcies a una combinació de biomaterials, aquests productes tenen una "memòria", s'adapten fàcilment a les característiques de l'organisme, memoritzen i repeteixen totes les corbes del cos humà. La temperatura dels coixins de refredament per dormir sempre està per sota de la temperatura ambient, que és especialment important a la temporada calenta. Ells fan que la resta sigui molt còmoda i, a cura del senzill, servirà durant més d'una dotzena d'anys.
Coixins inflables per dormir
Coixins molt còmodes per dormir inflables, són suaus, còmodes, mai "desviats", és aconsellable portar-los productes a la carretera sense aire, ocupen poc espai. Es fabriquen en forma quadrada, rectangular o en forma d'bagel, on podeu dormir perfectament, fins i tot en una posició asseguda en un cotxe o avió. Els models estan fets d'un material que s'assembla al vellut, al que és bo tocar la cara o el coll.
Coixí per dormir
Descansar era dolç i serè, un home pren la seva postura favorita. Abans de triar un bon coixí per dormir, cal saber que per a qualsevol disposició del cos es dissenyen productes de diferent rigidesa. La col·locació a l'esquena és la postura natural d'una persona cansada. Per suportar el coll en aquest cas, es pot utilitzar un coixí per dormir amb una rigidesa mitjana (d'un microgel, un material amb efecte de memòria) d'entre 8 i 10 centímetres de gruix. Les versions ortopèdiques amb corrons i recessos per al capdavant són convenients per a la postura a la part posterior.
Coixí per dormir a l'estómac
És important saber què ha de ser un coixí per dormir a l'estómac. Al cap ia la fi, s'apodera suaument dels braços, de manera que seria convenient situar-se en una actitud semblant. A més, sovint, la gent aixafarà el reposapeus amb les mans. Per tant, el model ha de ser compacte, prim i molt suau (des de baix, holofayber, bambú, seda) de l'alçada més petita, de 6 a 8 cm. Formes molt convenients - rectangulars o en forma d'estrella, a continuació, a sota, és convenient iniciar-se les mans. La variant amb corrons per a una postura en un estómac o una panxa no s'apropa ni s'adapta.
Coixí per dormir al costat
Si una persona prefereix descansar del seu costat, el criteri principal per a la selecció és l'alçada de la reixa del capçal. Abans d'escollir un coixí per dormir, cal mesurar la distància des del coll fins al final de l'espatlla. Aquest paràmetre serà l'alçada del producte, de mitjana, és de 10 a 14 cm. Per a l'arranjament al costat, es selecciona un model rígid de closca de làtex o de blat sarraí que omple l'espai entre el matalàs i l'orella i protegeix amb seguretat el coll. La forma és convenient rectangular, els productes amb corrons i recessos sota l'espatlla són acceptables.
Omplint els coixins per dormir
L'emplenament i el material del producte són un paràmetre important que es té en compte en seleccionar. De les seves propietats depèn la rigidesa del producte, la seva capacitat per mantenir una postura. Els coixins de dormir de qualitat tenen un ompliment hipoglógeno que bé "respira", elimina la humitat, conserva el calor adquirit, no té microorganismes patògens. Els productes de la més alta qualitat són de làtex, escuma anatòmica amb forma de memòria, són elàstics i suaus, proporcionen un còmode suport capçal i tenen característiques de rendiment a llarg termini.
Els farcits es divideixen en:
- Naturals, estan fets de materials naturals:
- avall i ploma : el farciment natural més antic;
- seda - fet de fibra de cuc de seda, airejat, suau, car;
- llana de camell o ovella - són bones per a la salut, poden causar al·lèrgies, requereixen neteja en sec, cauen ràpidament,
- farcits vegetals : closca de blat sarraí, fibres de blat de moro, fibra de bambú, herbes. Doneu l'efecte de l'aromateràpia i el massatge, deixeu-ho en l'aire, dur, precipitacions durant el descans;
- La llana de cotó : el farciment natural més econòmic, perd ràpidament la seva esplendor;
- Làtex natural realitzat amb resina espumada Hevea - llargament conserva la seva forma, doblega el cos. De vegades es combina amb una ploma, el producte és elàstic i tou alhora.
- sintepon : el més barat, ràpidament s'enfonsa;
- komforel - és una bola sintètica;
- hollofayber : un substitut artificial per a la baixa,
- silicona : magnífica, té forma.
Coixí de gel dormitori
Tenint en compte diferents coixins per dormir i triar quins són millors, podeu prestar atenció als productes del microgel. En les seves propietats, el material és un sintètic analògic de ploma i baixada. És hipoalergènic, lleuger, perfectament "respira", no acumula pols, bacteris i olors, restaura ràpidament el seu volum. Segons la seva estructura, el microgel és un grup de boles de fibra fina siliconada, que li dóna flexibilitat. La cura d'aquest producte implica el rentat a una temperatura de no més de 30 ° C, sense utilitzar un gir actiu.
Coixins de silicona per dormir
Coixins de qualitat per dormir a partir de material artificial - silicona. El farciment, que reemplaça la tovallola, suau i elàstic, proporciona un bon volum de producte, recupera de forma instantània la forma i resisteix les olors. El coll després de descansar en aquest producte no fa mal. La silicona perfectament resisteix el desplaçament freqüent i múltiple a la màquina, d'una manera suau, a una temperatura d'aigua no superior a 30 ° C.
El material és durador, no causa al·lèrgies, es recomana utilitzar-lo fins i tot per a nens. Els productes no es poden xopar, en cas contrari poden perdre flexibilitat i porositat. Té un inconvenient: la capacitat d'emmagatzemar electricitat estàtica. Abans de comprar val la pena prestar atenció a la forma de silicona: és millor si es tracta d'un farciment amb pilotes o molles.
Coixins herbales per dormir
Els coixins vegetals per dormir es inventen en els vells temps, són diversos, sovint, com a farciments s'utilitzen cons de llúpol, lavanda, menta, farigola. Són populars i productes d'agulles: estan ben acostats a descansar. Quan s'utilitzen, és important no oblidar-se de la possibilitat d'una intolerància individual al farciment, alguns dels ingredients poden provocar una al·lèrgia en una persona. Els coixins amb herbes per dormir tenen un aroma agradable i són ideals per a persones que pateixen insomni.
Alguns fàrmacs també es caracteritzen per un efecte curatiu: la camamilla i el llúpol - calmar els nervis, milfulles - ajuda a prevenir l'ARI i les malalties del tracte respiratori superior, la Verge de Sant Joan - reforça la immunitat, el farigola - ajudes amb refredats. Els reposacaps herbari poden durar uns 2 anys, sovint aquests productes són durs. Segons els metges, es poden utilitzar periòdicament per prevenir malalties i insomni.
Coixins per dormir des de l'holofibre
El material es refereix al sintètic, però es considera un dels millors substituts per a plomes i avall, és un 100% polièster impregnat de silicona. Hollofayber és simple en el festeig, rarament causa al·lèrgies i es manté bé, passa perfectament l'aire i manté la calor. El farciment consisteix en boles buides, no es baixa i no cau, la seva vida útil supera la longevitat d'altres productes sintètics.
Models amb holofayberom aptes per a persones amb manifestacions d'asma, al·lèrgies, embarassades. Els coixins infantils també són populars per dormir a partir d'aquest material, ja que té unes excel·lents propietats ortopèdiques i anatòmiques, que fàcilment prenen la forma del coll i el cap, alleuja la tensió dels músculs. Els productes són fàcils de cuidar, es poden rentar en una màquina d'escriure a temperatures de fins a 40 ° C amb una periodicitat òptima - 4 cops l'any.
Coixí de dormir per dormir
Els coixins clàssics per dormir des de la tovallola i la ploma estan fets d'un farcit tradicional que manté el calor de manera fiable, absorbeix i evapora fàcilment la humitat. Són "transpirables", fàcilment restaurar la forma quan són aspres i higroscòpic. Per omplir els productes, calenta i fàcil de les aus aquàtiques podpushek - oques o cignes. Aquesta opció no és adequada per a persones amb tendència a al·lèrgies.
La rigidesa del producte s'adjunta a la ploma i la suavitat de la tovallola. El percentatge de l'últim ingredient afecta el seu preu: com més alt sigui el més car. A causa de la seva alta higroscòpia, aquests productes són molt exigents en atenció. Han de ser colpejats cada dia per distribuir uniformement la tovallola, periòdicament per netejar en sec. Per no acumular paparres, microorganismes nocius i fongs, el producte s'ha d'assecar un cop l'any al sol, cada cinc anys, es recomana canviar-lo. Un model de qualitat de borrissol ha de tenir una cobertura densa, de manera que el farcit no sortirà.