Una zona de confort és una part de l'espai de vida que confereix a la persona un sentiment de confort i seguretat. No signifiquen circumstàncies externes, sinó marcs de vida interns, dins dels quals una persona se sent còmoda. Molt sovint, aquestes zones estan determinades per patrons de comportament habituals. Es tracta d'un món consolidat, al qual està acostumat l'home, on tot és familiar i estable, on se sent "a gust". Tot això sembla ser una cosa temptadora i bella, però en realitat pot ser un perill seriós, convertint una zona de confort personal en una zona d'estancament i degradació. El problema és que, en un estat relaxat, no sentim canvis de vida real i no podem apreciar totes les oportunitats que se'ns ofereixen.
Com ampliar la zona de confort?
Les zones de confort són capaces d'estrènyer i expandir-se. El seu estrenyiment indica la degradació de l'individu. La persona evita créixer, disminueix el nivell de consciència i es torna infantil.
La zona de confort psicològic de cada persona capta un nombre diferent d'accions i té unes dimensions determinades. Algunes persones actuen diàriament, inusual per als altres. Per exemple, algú emporta aigua freda cada dia, mentre que per a altres és una gesta, és a dir, que l'enduriment es troba fora de la zona del seu confort personal. Per expandir-lo, cal introduir accions poc usuals en un hàbit. Així que pots fer-ho amb qualsevol acció. Per exemple, si voleu aprendre un nou idioma estranger: ensenyeu 10 paraules al dia, primer us obligareu a inventar excuses per no trencar les bases i la constància de la vida, però aviat aquesta ocupació es convertirà en hàbit i es farà una ampliació de la zona de confort.
Com sortir de la zona de confort?
La vida comença fora de la zona de confort. Aquí teniu 10 consells per ajudar a diversificar la vida i portar-lo a un nou nivell d'oportunitats.
- Canvieu la rutina diària habitual. Apreneu a seguir cada dia el mateix horari. Però, un cop per setmana, es deixa trencar la rutina i fer alguna cosa inusual.
- Coneixement de persones noves. Una bona manera de sortir de la zona de confort és conèixer a algú. Pot ser un veí que es reuneix cada dia, però no el coneix, o simplement un transeünt. Només recordeu que hi ha certes zones de confort quan es tracta de persones, trencant el que pot causar molèsties a aquestes persones.
- Admissió a una institució educativa o entrada a un club. Pot ser una institució, una universitat o només un curs. Tria la teva passió pel gust i diversifica la teva vida.
- Viatge no programat. Tens un parell de dies gratuïts? ¡Seguiu el camí! Tria la teva destinació, recull el teu equipatge i obtén noves impressions.
- Noves responsabilitats. Adquireix un nou projecte en el treball. Veniu al seu compliment de forma creativa. El vostre objectiu ara no és només diversificar la vostra vida, sinó també tenir èxit.
- Nous plats. Prepareu un plat que mai no heu provat. Internet i llibre de cuina per ajudar. Un plat inusual: noves sensacions.
- Fer esports. L'exercici físic té un efecte beneficiós sobre la salut i l'autoestima d'una persona. Si ja fa esport -
augmenta la càrrega a la meitat. - Convertint-se en l'objectiu. Definiu un objectiu per vosaltres mateixos, que requerirà canvis de la situació o de vosaltres mateixos. Estigui preparat per assolir aquest objectiu en un determinat període de temps.
- S'està ampliant l'horitzó. Tria un tema interessant per tu i busca informació sobre ell. Molt temps interessat en qualsevol pregunta, ara és el moment de trobar-hi una resposta.
- Un hobby nou. Si teniu una passió, milloreu, si no, pensa. La zona de la teva comoditat s'exhibirà considerablement.