Moltes persones s'han enfrontat a una situació en què es van adonar que estan adormits i que aquest estat es coneix com un somni conscient. Les sensacions gairebé no es poden notar, però poden ampliar-se i donar-li a la persona l'oportunitat de controlar les seves visions. Hi ha tècniques que us permeten desenvolupar aquesta capacitat.
Un somni conscient - què és?
Els somnis sempre han interessat l'home, de manera que aquest tema s'ha estudiat acuradament durant molts anys. Un somni conscient (OS) és un estat de consciència que es produeix en la fase de son ràpid i té una saturació emocional excessiva. Pot venir de manera espontània o iniciada per la pròpia persona, que pot i gestionar-la. Durant molts anys, els científics han intentat esbrinar què significa un somni conscient, gràcies al qual van aconseguir fer molts descobriments. Hi ha tècniques desenvolupades per submergir i controlar aquests somnis.
Quina és la diferència entre un somni conscient i un somni en la vida real?
Nombrosos experiments van permetre obtenir dades objectives que van confirmar que l'activitat cerebral durant l'OS és diferent d'altres fases i de l'estat de la vigília. Es diferencien dels somnis en realitat, que es consideren simples fantasies. El valor científic i metodològic de l'OS és que poden ajudar a revelar molts secrets de la consciència humana i comprendre les habilitats del cervell. La ciència defineix un somni conscient, com una oportunitat per rebre material per a l'autoconeixement i l'autoanalització. Un dels primers científics a dedicar-se a aquest tema va ser S. Laberzh.
Com entrar en un somni conscient?
Els científics afirmen que tota persona té l'oportunitat de desenvolupar la capacitat d'ingressar al sistema operatiu. Hi ha diverses àrees que es poden utilitzar. El més important és tenir un fort desig d'estar en els seus propis somnis. La tècnica d'entrar en un somni conscient es descriu en molts llibres, per exemple, aquests autors són populars: R. Webster, M. Rainbow i R. Monroe. Un altre consell important: mantenir un diari, on immediatament després de despertar, anoteu els temes que es veuen en tots els detalls. És important practicar amb regularitat diferents exercicis. No esperis un resultat ràpid.
Tècniques per caure en un somni conscient
La condició principal que us permet entrar al sistema operatiu és la relaxació màxima, però és important controlar-vos per no quedar-vos adormit. Per a això, cal relaxar-se i el millor és triar exercicis per relaxar els músculs i controlar la respiració. El mètode de somni conscient s'ha de seleccionar individualment, ja que per a cada persona actua de manera diferent. És important retirar-se, apagar el telèfon i també es recomana tancar les cortines i instal·lar-se en una posició còmoda.
- Presentar i fins i tot mentalment dir com es relaxa cada múscul en el cos, i cal començar amb el més petit d'ells.
- Visualitza la teva pròpia caiguda des d'una gran alçada. És important intentar ampliar aquesta condició el major temps possible.
- Imagineu-vos swinging en un swing o en un vaixell que flota sobre les onades.
- Visualitza't en un lloc que és molt semblant. És necessari representar-ho amb la major precisió possible al més mínim detall. Gràcies a això, és possible que un somni conscient s'adhereixi a aquesta imatge.
Hi ha algunes recomanacions més per aconseguir un bon resultat. És necessari aconseguir una absència total de moviment, per la qual cosa es pot produir picor a l'ull o al nas. És important ignorar tots aquests desitjos. S'ha de prestar una atenció especial a la respiració, que ha de ser propera a l'estat del somni, és a dir, fins i tot profund. També podeu utilitzar aquesta tècnica: aixecar-se a les 4 a 5 de la matinada, anar al bany i beure aigua, i això no trigarà més de 5 minuts. Després d'això, anar al llit i obligar-te a adormir-te.
Com gestionar un somni conscient?
Una persona que acaba de començar a practicar l'ingrés a l'OS sovint s'enfronta a diferents problemes, que s'associa amb fortes emocions. Com a resultat, el somiador es desperta, només aconseguint certs resultats. Moltes persones simplement obliden que van ser i van gestionar les seves accions en un somni, i això es deu al treball especial del cervell. Per evitar això, és necessari comprovar la realitat el més sovint possible, que ajudarà a mantenir la consciència.
La gestió d'un somni conscient depèn de l'objectiu desitjat, per exemple, si una persona vol veure una persona o una criatura en particular, hauria de ser abans d'anar a dormir per visualitzar-la. És important enviar les vostres sol·licituds subconscients, que donaran lloc a un resultat. Molts nouvinguts, que desitgen canviar el món que els envolta, s'enfronten a un bloc mental que no permet realitzar el que es va concebre. Per evitar això, podeu fer un exercici senzill: imagineu una porta davant la qual hi ha un lloc on voleu arribar. Aquesta porta serà el portal amb el qual podreu arribar a la meta.
Què es pot fer en un somni conscient?
Els OC són diferents i molts d'ells són completament tangibles i vius. Això permet al cervell humà regenerar coses completament diferents, i fins i tot sorprenents. Això es deu al fet que tot passa en pensaments on no hi ha marcs. Gràcies a nombrosos entrenaments, la gestió d'un somni conscient és possible, i si ho desitja, és fàcil traduir-ne qualsevol de la vostra fantasia i desig.
- Els experiments van demostrar la possibilitat de millorar el seu rendiment físic, gràcies a les habilitats de processament del sistema operatiu.
- Visitar diversos llocs, així com viatjar a través del temps.
- El somni de moltes persones és aprendre a volar, així que en els teus somnis pots fer-ho real.
- Obtenir inspiració creativa, posant idees a la pràctica.
- Molts psiquiatres usen un somni conscient per ajudar a una persona a fer front a malsons.
- L'oportunitat de conèixer i comunicar-se amb persones que ja han mort.
És possible morir en un somni conscient?
OS no només té determinats avantatges i beneficis per a una persona, ja que també contenen un perill. De moment, no hi ha evidència que pugui morir en un somni conscient, però s'identifiquen efectes secundaris greus. Per exemple, una persona pot no notar un dolor sever, desaparèixer els seus records, una personalitat separada i una pèrdua de la realitat. Un greu perill de somni conscient es produeix per a persones amb discapacitats mentals i fòbies, així com malalties en què no es desitgen fortes impressions emocionals.
Un somni conscient - és perillós?
Algunes persones interessades en aquest tema no saben com introduir i utilitzar correctament el sistema operatiu, que pot esdevenir una font de greus problemes en la vida quotidiana. Un dels principals perills es deu al fet que una persona esdevé depenent d'ells, i deixa de ser conscient de la realitat. Per evitar això, és important notar a temps que els pensaments dels esdeveniments vistos en visions nocturnes, suplanten la realitat. Per comprendre què és un perillós somni perillós, cal tenir en compte altres possibles conseqüències.
- Inadequació . Si una persona està poc entrenada per ser controlada pel sistema operatiu, pot transferir moltes coses a la vida real, que els altres percebraran com un comportament inadequat.
- Desestabilització . Hi ha situacions on les fronteres entre la consciència i el subconscient estan borroses, la qual cosa comporta una pèrdua de la realitat.
- Místic En un somni conscient, una persona troba diferents éssers i forces que condueixen a un malbaratament d'energia, que afecta la condició d'una persona.