Prunes en l'embaràs

La nutrició de la mare és important per al desenvolupament del fetus. Hi ha productes que poden causar dany a la molla - raïm, maduixa, pinya, papaia, etc. De fet, no hi ha tants, i entre ells no hi ha prunes. La majoria de les fruites mare i el seu bebè es veuen perfectament. Discutiremos no només la qüestió de si és possible menjar cireres durant l'embaràs, sinó també saber si són beneficioses per a la dona i el fetus.

Beneficis de Ciruela en l'embaràs

És, de fet, un fruit apetitós, saborós i beneficiós. Quines són les propietats útils de les prunes en l'embaràs? Se sap que les dones en el període d'espera solen afrontar un problema en el treball de l'intestí, és a dir, constipations. Solament n'hi ha prou amb menjar unes quantes fruites a la nit, i el resultat no trigarà gaire. L'endemà, l'intestí funcionarà bé.

Aquest és el benefici de la pruna en l'embaràs no s'esgota. En ella - un alt contingut de vitamina E, àcid fòlic, iode, ferro, potassi. Es tracta de vitamines i oligoelements n. ° 1 per a una dona durant el període de gestació. Especialment valuós per a la futura mare és la vitamina E. És responsable de la seguretat de l'embaràs, garanteix el treball normal de la "casa petita": la placenta, que impedeix el seu despreniment, millorant la condició dels seus vaixells. Sense àcid fòlic, el risc d'una dona de toxicosis, anèmia, abrupció placentària i malformacions congènites d'augment esclat. Gràcies al iode hi ha una síntesi de les hormones tiroïdals, que al seu torn forma l'esquelet del nen, garanteix el seu bon desenvolupament mental. El ferro és important per combatre l'anèmia, augmenta el to de l'úter. El potassi és compatible amb l'equilibri sal d'aigua, el que significa que s'ocupa dels ronyons.

Imagineu només, perquè totes aquestes vitamines útils per a les dones embarassades estan presents a la pruna, un fruit natural i molt saborós! I les vitamines en un producte natural tindran un efecte beneficiós en el cos de la mare i el nen, que en forma sintètica.

Parlant sobre els beneficis de les prunes durant l'embaràs, es pot recordar algunes de les seves propietats positives. Té un efecte beneficiós sobre les genives, reduint el seu sagnat, mantenint les dents saludables. I això és molt important per a les embarassades. Aquesta fruita és un excel·lent antioxidant, i el més important, natural. Netegeu el cos de dones de radicals lliures i factors externs que són perillosos per a la mare i el fetus.

Les prunes són bones per a les dones embarassades perquè tenen un efecte colerètic suau. Totes les dones, especialment en el període d'espera del nen, volen ser boniques. Coma prunes, perquè estan involucrades en el procés de regeneració de la pell.

Per tant, responent a la pregunta, si la pruna és útil per a les dones embarassades, observem que aquest és un dels fruits més segurs i beneficiosos per a una dona i un bebè.

Contraindicacions a l'ús de prunes durant l'embaràs

Trobar defectes en aquesta fruita és molt difícil. Però, a més dels beneficis, la pruna també pot causar danys durant l'embaràs, si no s'adhereixen a les regles elementals:

Es beneficia més amb prunes fresques, ja que durant la cocció perd les seves valuoses propietats. Si voleu compota de pruna, després aboqui la fruita amb aigua bullint i cuini, i deixeu-la coure.

Per tant, hem discutit si és possible per a les prunes en forma d'embarassada i com són útils per a una dona i el seu fill. Aquesta fruita és molt rica en vitamines i oligoelements, així que assegureu-vos d'incloure'l en la vostra dieta diària.