Molts de nosaltres tenim brutícia al carrer i el transport públic, la pols a la casa és molesta, però res més. Però hi ha persones que tenen por de la brutícia i el pànic. Tenen por d'embrutar-se o infectar-se per qualsevol cosa a causa del contacte amb objectes bruts. Aquesta por al fang es diu malfòbia. Vegem quin tipus d'atac és i com desfer-se'n.
Misofòbia - por a la brutícia?
Aquesta qüestió no es va preguntar per casualitat, ja que en la majoria dels casos, la misofòbia s'expressa amb por d'adquirir una malaltia, tocant una barana bruta en el transport públic. Els casos en què una persona experimenta pànic temen just abans de la brutícia, són molt rars. Per tant, més sovint, la mesofòbia s'associa amb hipocondria: la por a la contracció d'una malaltia incurable. Però, a diferència de l'hipocondríac, el mal humor no manté al cap els pensaments obsessius sobre la malaltia, quan ha rentat les mans 30 vegades en l'última hora, només pensa que les seves mans han de ser rentades, aquí no s'estableix una relació causal entre la neteja i la salut.
La majoria de la gent sap molt bé que no tots els microbis i els bacteris són nocius. Després de tot, molts d'ells ajuden al funcionament normal del cos. Però els mizòfobs no tenen en compte això, creuen que qualsevol microorganisme és potencialment perillós i intenta aïllar-los tant com sigui possible d'ells. Moltes vegades, la mizofòbia es manifesta en mans de rentat massa freqüents (que, per cert, redueixen la protecció de la pell i augmenta el risc d'infecció), el desig d'evitar el contacte amb persones o animals.
D'on ve la misofòbia?
Com es va esmentar anteriorment, la mesofòbia pot associar-se amb hipocondria, i també pot ser un símptoma d'un trastorn d'ansietat que condueix a accions violentes i pensaments indesitjables.
La majoria de les nostres pors estan associades a l'obtenció d'experiències negatives, el mateix pot ser amb la malfobia. Per exemple, es pot recordar un moment molt emotiu, associat a una reacció negativa a qualsevol contaminació o al coneixement d'una experiència similar amb una persona coneguda.
La malfòbia pot desenvolupar sota la influència de pel·lícules o programes de televisió. Alguns psicòlegs creuen que l'augment del nombre de persones amb aquest trastorn es va produir a finals del segle XX, quan la humanitat va aprendre sobre la realitat de l'amenaça de malalties tan greus com la SIDA.
Alguns experts creuen que els mitjans de comunicació, que propaguen diversos desinfectants, són responsables del creixement de la població de malfunts, explicant que sense ells la vida és simplement perillosa (recordeu els microbis plens de tovalloles de publicitat). El nombre de persones que pateixen una malfòbia als Estats Units és especialment gran. Entre ells hi havia personatges tan famosos com Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump.
Misofòbia - tractament
No cal pensar que la mesofòbia sigui un caprici més, el tractament del qual és una pèrdua de temps. La gent tendeix a percebre la mizofòbia com a paranoica, i això condueix a l'alienació i l'aïllament. I com sabem, una persona no pot existir durant molt de temps fora de la societat, aquí i als trastorns més greus propers. A més, la malaltia pot causar atacs de pànic al contacte amb coses contaminades. A més, la mizofòbia, com qualsevol altra malaltia, és capaç de progressar i des d'un simple desig de portar la porta a través d'una tovallola es pot convertir en un temor de pànic al contacte amb el món exterior.
Llavors, com desfer-se de la misofòbia? Hi ha diverses maneres de tractar aquesta malaltia, algunes d'elles poden ser utilitzades pel seu compte, i algunes només sota la supervisió d'un especialista.
- Aquest mètode és adequat per a aquells que han notat una malfòbia recent, és a dir, encara es troba en l'etapa inicial de desenvolupament. Bé, la força de voluntat i la resistència aquí requereixen un desig considerable, així com un determinat desig d'afrontar el desordre. Comenceu bé: feu un embolic a l'habitació. Traieu les coses, intenteu divertir-vos mentre sou petit. Si el xec és reeixit, aneu a l'hospital més proper (només no al departament infecciós) i intenteu saludar a la mà amb els malalts, agafeu les nanses de les portes amb les vostres mans. Feu un cop de gat o gos sense llar, i encara podeu cavar a la paperera.
- Conegueu diverses maneres de relaxar-vos, de manera que quan estigueu en situació d'estrès, no us espereu, però intenteu relaxar-vos. Al principi, no serà fàcil, però a poc a poc el cos no aprendrà a reaccionar a les coses,
La por a un estat de pànic. - 3 La miofòbia es tracta amb hipnosi, a més, aquest mètode es considera un dels més poderosos en el seu impacte.
- Els medicaments també tracten aquesta malaltia, però normalment es fa en combinació amb altres mètodes, ja que els mateixos medicaments donen un efecte a curt termini. I la presència d'efectes secundaris encara no s'ha cancel·lat.
Si no podeu fer front a la malaltia, heu de consultar un terapeuta, el més important és triar un especialista que tingui experiència en el tractament de malalties com aquestes.