Tothom sap sobre els beneficis del massatge. A més, no és un secret que el massatge del peu ajuda al nen a aprendre a estar de peu i caminar, per no parlar que això és només una cosa útil. Massatge relaxant per als nens ajudarà a eliminar el to augmentat, estimular el contrari, potenciarà les cames.
Massatge de peus per als nadons
El massatge amb finalitats preventives es recomana a tots els nens. I no tingueu por de fer-ho vostè mateix, els massatgistes professionals només es poden utilitzar en casos d'extrema necessitat, quan el metge prescrigui un massatge.
El massatge diari pot començar a fer-se en el segon mes de la vida del bebè, després que el cordó umbilical creixi.
Aquí teniu unes regles que cal respectar quan feu massatges per als bebès:
- L'habitació en què es realitzarà el massatge hauria de ser ventilat, però no fred. El nen ha de ser còmode mentint nu.
- Les mans de la mare han d'estar calentes, sense claus llargues, anells i polseres.
- És hora de triar això quan el nadó està de bon humor.
- En fer massatges, no oblideu parlar amb el nen.
- Cada dia, abans de banyar-se, intenteu fer un massatge relaxant: serà útil per al sistema nerviós de les molles.
Com fer un massatge de peus per a un nen?
1. Inicieu el massatge amb accidents cerebrovasculars lleugers.
2. Aixequeu la cama del nen perpendicular a la superfície. Amb la mà dreta, agafeu la cuixa del nen de manera que estigui a l'anell entre el polze i tots els altres dits. Comença a fer-ho fàcilment des de dalt cap avall (és a dir, des del maluc fins al peu), augmentant gradualment la velocitat de moviment i la força de pressió. Arribant al peu, torneu a la posició inicial, el peu mateix fins que toqui. Exercici 5-6 vegades per peu.
3. Col loqueu la mà dreta a la cuixa del nen i l'altra a la vedella de la mateixa cama. Empenyeu lleugerament i comenceu a "esprémer" la cama. Fes 3-4 vegades.
4. Agafeu el peu del nen a la mà dreta, l'esquerra farà els següents moviments, començarà amb el taló, pujant:
- moviments curts i nítids, que recorden la neteja de les pastanagues;
- Tireu els dits dels dits sobre tota la superfície del peu, canviant constantment la força de pressió.
Ambdós exercicis fan 3-4 vegades.
5. Els dits de la mà dreta travessen els dits del bebè, acariciant suaument i després vénen als moviments de fricció amb tres dits: grans, mitges i índexs.
6. Aquests exercicis desenvoluparan les articulacions del peu i el genoll, però cal fer-ho amb cura.
- Agafeu el peu del nen a la mà dreta per tal que els dits mantenin els dits del nen. Col loqueu la mà esquerra a l'articulació. Comença a fer moviments circulars del peu cap a la dreta, després cap a l'esquerra;
- una mà sosté el bebè pel taló i l'altre per l'articulació del genoll.
Utilitzeu el ganivet per fer moviments circulars precisos en ambdues direccions.
7. Per relaxar els músculs que es tiren després del massatge, posa les dues mans sota el cul del nadó. Acariciar-lo. A continuació, tancament les mans al bloqueig i llisqueu la part posterior de les cames, començant, segons enteneu, amb sacerdots i acabant amb parades.
8. Acabem la sessió de massatges, així com hem començat, amb moviments accelerats.
I no us oblideu de carregar: moviments circulars amb els dos peus al mateix temps, una antiga "bicicleta" controlada: tots aquests elements també són massatges, només presentats en un joc.