Suficient per conduir a un punt mort! Hem d'aprendre a gaudir de la vida. Alguns hàbits simples poden crear un miracle i donar-li sentit a la felicitat.
Si el somriure no ha aparegut a la cara durant molt de temps, però la vida sembla grisa i poc interessant, no importa, ja que nous hàbits útils faran que el món comenci a jugar amb nous colors. Ha arribat el moment de canviar, endavant amb mal humor i endavant en un futur feliç.
1. Aprèn a estimar-te a tu mateix.
Per a sobreviure al món modern sense un egoisme sa no serà fàcil, ja que, atendre als altres, és molt fàcil perdre's. Això s'aplica a persones familiars i properes. Sigues una persona, no una ombra dels altres.
2. Negatiu: adéu!
Per mantenir l'equilibri emocional i el bon humor, cal aprendre a resistir les provocacions dels altres. Hi ha persones que són "vampirs" que, portant a una persona a les emocions, gaudeixen d'ell, i la millor arma contra ells és ignorar-la.
3. Cuida't dels éssers estimats.
És molt difícil imaginar una persona feliç sense un fort suport. Els amics són persones que comparteixen el dolor i la felicitat, i donen moments positius. Aprecieu els vostres amics i us agraïm que estiguin a prop.
4. Una bona cosa és una plus al karma.
Una persona feliç, sense dubtar-ho, pot compartir sense parar el que té. I això s'aplica no només als beneficis materials, sinó també espirituals. En la majoria dels casos, el suport dels altres abans que tot ens fa més feliços, i ja, ja, l'objecte d'atenció.
5. Aprèn a dir "no".
Desafortunadament, però sovint s'utilitzen persones fiables, de manera que necessites poder rebutjar amb tacte. És important determinar per si mateix algun tipus de línia que delimitarà una petició sincera d'ajuda i arrogància. Gràcies a això, no només serà possible comprovar l'entorn proper per una actitud sincera, sinó també el temps lliure per a la realització dels desitjos.
6. Busqueu un positiu.
Vols ser més feliç? A continuació, intenteu ressaltar moments positius en qualsevol situació. Per exemple, un taló es va trencar: una excusa per anar a fer un parell de sabates, que es va disparar del treball, ja era hora de realitzar somnis vells. Gràcies a aquest pensament, serà molt més fàcil superar les dificultats.
7. No sofreixi, sinó treure conclusions.
Davant problemes i decepcions, acostumem a patir i renunciar? Aquest és un error greu. Es donen situacions complexes a la vida per tal de treure una conclusió, aprendre una lliçó i seguir endavant amb una persistència encara major.
8. Tome nota de petites coses agradables i aprengui a agrair-les.
Per aconseguir l'harmonia interna, és important apreciar cada moment positiu. Quant de temps ha estat feliç cantant ocells, el sol càlid, els bells núvols, l'esmorzar deliciós? Però aquests són petits, dels quals es forma una vida feliç.
9. Temeu lluny!
Ni tan sols es pot imaginar quantes pors no permeten que les persones siguin feliços. Segurament, entre els vostres éssers estimats, hi ha qui odia el seu treball, però tenen por de sortir sense opcions de recanvi o viure amb una persona no amada, però no divergir-se per no quedar-se sol. Tot això enfosqueix el futur i no et permet sentir felicitat.
10. Oblida't del passat.
Un mal costum és cavar al passat, atormentat pel que era. Aprengui a acomiadar-se i posar fi, perquè només així podrà avançar cap a un futur feliç.
11. No ajorni els somnis per més endavant.
Una enquesta interessant va ser realitzada per un reporter d'una coneguda revista. Per tant, volia saber el que la gent lamenta abans de morir. En la majoria dels casos, van parlar de somnis no realitzats, així que utilitzeu les oportunitats i feu el que us vau somiar ara, i no demà, en una setmana o quan hi haurà una oportunitat.
12. Feu el que us agrada.
Els estudis han demostrat que les persones que es dediquen al que provoca el plaer, són realment feliços. Si no teniu l'oportunitat de trobar un treball interessant, almenys implementar-lo en un hobby.
13. La salut és la garantia d'una vida feliç.
Si encara no sou seguidor d'un estil de vida saludable, potser hauríeu de provar-ho? L'exercici regular, la nutrició adequada i la manca de mals hàbits seran positius durant molt de temps.
14. La millor decoració és un somriure a la cara.
Penseu en la freqüència amb que veu que la gent camina al carrer i només somriu? Malauradament, hi ha molt pocs d'ells, de manera que cal començar amb tu mateix i convertir-lo en flash mob, perquè el soroll infecta. Simplement proveu: somriu al passeig casual, i ho farà en resposta, passant la batuta a una altra.
15. No espereu esdeveniments feliços: creeu ells mateixos.
En la vida de les persones que viuen de manera positiva, no hi ha paraules com "expectativa", "fortuna", "oportunitat de sort", "esperança", etc. No esperis, és hora d'actuar i canviar la teva vida millor.
16. Espereu menys.
Per no enfrontar-vos a decepcions que us impedeixen sentir-vos feliços, espereu de vosaltres mateixos i d'altres persones que us envolten, estranyament que sembli. És millor que gaudeixi d'una agradable sorpresa que de patir que tot ha anat malament.
17. De vegades surt de la zona de confort.
El més dur per a una persona és admetre que viu malament i necessita canviar alguna cosa. En la majoria dels casos, aquesta consciència es produeix quan s'aconsegueix una sensació de desesperació total. Per evitar-ho, comenceu a actuar ara mateix. Per exemple, vostè és qui dubta a familiaritzar-se amb les persones, a continuació, utilitzar la regla - que es presentarà almenys a una persona cada dia. Aquests experiments poden canviar la vida bruscament.
18. No facis samoyedstvom.
Respecte cordialment a la pregunta: "Amb quina freqüència et critiques mentalment i penses en coses negatives?" Per cert, aquests hàbits són una barrera essencial per a una vida feliç. Créame, "bones" persones assenyalaran deficiències, així que no hauries de fer-ho tu mateix.
19. Amors de l'amor.
Tan difícil com sigui, però per obtenir una resposta positiva, han de compartir amb els altres. Oblida per sempre els conceptes com l'enveja, l'odi, la ira, la condemna, perquè no ha ajudat a ningú a fer-se feliç.
20. Deixeu-vos de justificar.
És més fàcil trobar la raó per la qual alguna cosa no es pot i no es pot fer ara, que pensar una mica i trobar la clau per aconseguir l'objectiu. No busqueu maneres senzilles, sinó que treballi constantment en tu mateix, i llavors notaràs com la vida es jugarà amb nous colors.