Sobre l'àcid ascòrbic es recorda amb més freqüència durant les epidèmies de la grip i d'altres malalties virals. Augmenta la resistència del cos a les malalties virals i bacterianes, reforça la immunitat. Amb deficiència de vitamina C, una persona pot patir malalties de GI i ARI , irritabilitat i letargia.
Durant l'embaràs, el cos necessita més vitamina d'aquesta vitamina. Per a una persona mitjana, la norma diària de vitamina C és de seixanta a vuitanta mil · ligrams, i una dona necessita entre vuitanta i cent mil · ligrams per dia durant el període de tenir un nen. La necessitat del cos d'àcid ascòrbic augmenta en un temps i mitjà si fuma. Llavors, una dona embarassada no necessita cent, sinó cent cinquanta miligramos al dia.
Els beneficis i els danys de l'àcid ascòrbic
Una funció important de l'àcid ascòrbic és la seva participació en el procés de generació de vitamina D en els ronyons i l'assimilació de ferro, que és tan necessari per a la mare futura d'evitar l'anèmia. Els beneficis de la vitamina C es reflecteixen en el desenvolupament adequat del nen. En primer lloc, aquesta vitamina produeix colesterol i enforteix els vasos sanguinis, inclosos els vasos sanguinis de la placenta . Això promou una millor nutrició del fetus i impedeix el despreniment prematur de la placenta. L'estimulació de la producció d'elastina i col · lagen és la prevenció de venes varicoses i estries. Aquesta és la perspectiva d'un lliurament lleuger sense complicacions i un risc reduït d'hemorràgia.
Es creu que una quantitat completa de vitamina C en el cos desintoxica els productes metabòlics, cosa que ajuda a alleujar els símptomes de la toxicosis.
Perjudicar el cos de l'àcid ascòrbic només pot ser que,
Per determinar si és ascòrbic durant l'embaràs, cal saber quina quantitat de vitamina C us consumeix amb els aliments per no fer mal al cos. La contraindicació a l'ús de l'àcid ascòrbic en l'embaràs és una intolerància individual.