La síndrome de la fatiga crònica: com tractar la malaltia del segle XXI?

Després d'un intens treball intel·lectual o esforç físic pesat, un organisme sa es restaura ràpidament a causa d'un descans complet. Si els símptomes de fatiga romanen, això és un signe d'una malaltia crònica greu.

Què és SFU?

Aquesta patologia va ser descoberta fa poc més de 30 anys als Estats Units. La síndrome de fatiga crònica (permanent) o CFS es caracteritza per una neurosi dels centres reguladors del sistema nerviós. Això es deu a la inhibició de les funcions de la zona cerebral, que és responsable dels processos inhibidors. La síndrome de fatiga crònica és una malaltia del segle XXI, causada per una elevada taxa de vida i una violació significativa dels ritmes biològics, especialment entre els habitants de megaciutats. Augmentar la situació és un estrès psicològic i emocional excessiu, la degradació ambiental.

Síndrome de fatiga crònica - Causes

L'etiologia i la patogènia encara no s'han estudiat, els metges continuen buscant factors que exactament causen la malaltia descrita. El més convincent és la teoria de l'origen infecciós del problema. Es pot produir virus de la síndrome de fatiga crònica Epstein-Barra , Coxsackie i herpes tipus 6. Hi ha la hipòtesi que la patologia debuta en el rerefons d'un patogen no identificat.

Altres estudis han vinculat la síndrome de fatiga crònica a aquestes causes:

• citomegalovirus ;
• deficiència de micro i macronutrients;
• hepatitis C;
• enterovirus ;
• al·lèrgies alimentàries;
• Trastorns immunològics;
• retrovirus;
• trastorns somàtics;
• depressió;
• deteriorament del transport d'oxigen al cos;
• canvis en el metabolisme cel·lular;
• excessiu estrès mental i físic;
• disminució de la quantitat de mitocondris, la seva disfunció;
• deficiència aguda de L-carnitina;
• desequilibri de bacteris a l'intestí;
• especificitat de l'ecologia;
• hipodinàmica;
• sobrepès.

Síndrome de fatiga crònica - símptomes

La manifestació clínica principal de la malaltia presentada és un sentiment de greu fatiga, fins i tot si el dia anterior la persona dormia i descansava. La síndrome dels símptomes de fatiga crònica té el següent:

• dolor a les articulacions (sense inflor, inflamació i enrogiment de la pell);
• discapacitat de memòria;
• disminució de la capacitat de concentració;
• ampliació de ganglis limfàtics a la regió de les aixelles i el coll;
• mals de cap;
• violació del son;
• tensions musculars sense necessitat, seguit de debilitat;
• faringitis o freqüència de gola ;
• depressió;
• irritabilitat;
• febre a baixa temperatura;
• susceptibilitat a les infeccions respiratòries;
• Migració del dolor difús a les extremitats i tronc;
• bazo engrandit;
• pell pàl·lida amb una turgència baixa, propensa a la decoloració prematura;
• pèrdua de pes;
• reducció d'habilitats intel·lectuals, deteriorament del pensament lògic;
• canvis nítids de l'estat d'ànim .

Síndrome de fatiga crònica - Diagnòstic

Identificar la patologia en qüestió és extremadament difícil a causa del fet que els seus símptomes són idèntics a moltes altres malalties. El diagnòstic de la síndrome de fatiga crònica només és possible després d'excloure tots els trastorns similars. El principal criteri per confirmar aquesta malaltia és una constant sensació d'excés de treball, que dura més de mig any i que no desapareix després del descans i la presència de 4-8 símptomes de la llista anterior.

La síndrome de fatiga crònica a les dones és més comú que en els homes, gairebé 2 vegades. Els representants del sexe just es troben en risc automàtic, tenen signes més intensos de CFS, per la qual cosa és més fàcil diagnosticar la patologia. Les dones, a més de les manifestacions clíniques que ja figuren, pateixen trastorns hormonals i la inestabilitat del cicle menstrual.

Prova per a la síndrome de fatiga crònica

No hi ha cap manera de detectar la malaltia descrita. Podeu suggerir la seva presència responent unes quantes preguntes simples:

1. El somni es va tornar inquiet i intermitent? Hi ha dificultats per quedar-se adormit?
2. Es desperta molt? Per posar-vos a to en el matí, necessiteu una tassa de cafè o te fortes?
3. Enmig de la jornada laboral, hi ha una forta falta de força i motivació? Hauries de fer un esforç per continuar treballant?
4. L'apetit canvia constantment?
5. ¿L'entumiment dels peus i palmes se sent gairebé sempre fresc?
6. Sovint pateixen de mal de cap, articulació, múscul o cor?
7. Cada dia hi ha un empitjorament de l'estat d'ànim, irritabilitat i depressió, l'apatia?
8. Redueix el desig sexual?
9. L'organisme reacciona bruscament als canvis climàtics?
10. Es trenca l'intestí?

Si les respostes són en la majoria o totes les positives, és probable que una síndrome de fatiga crònica (CFS) sigui en una etapa inicial de la progressió. Es recomana consultar immediatament un especialista per al diagnòstic diferencial i, en paral·lel, començar a prestar més atenció a la pròpia salut, canviar de forma de vida i equilibrar la dieta, abandonar qualsevol hàbit nociu.

Síndrome de fatiga crònica - proves

No hi ha estudis de laboratori que confirmin el desenvolupament de la patologia encara. Fins i tot si el factor que va provocar la síndrome de fatiga crònica és un virus, la seva detecció no és un motiu per fer un diagnòstic. El 2016 es va inventar un mètode de prova de sang que proporcionava detecció de marcadors especials (polimorfismes de nucleòtids individuals). La síndrome de fatiga crònica s'associa amb l'expressió d'aquestes substàncies, de manera que aquest estudi pot servir com a mètode per determinar la malaltia. La fiabilitat de la nova tecnologia de diagnòstic encara s'està estudiant.

Com fer front a la síndrome de fatiga crònica?

La clau per superar amb èxit el problema descrit és un enfocament integral individual i consultes constants amb un metge. Com fer front a la síndrome de fatiga crònica:

• normalització del règim de càrrega i descans;
• restaurar la qualitat del somni;
• dieta equilibrada;
• teràpia d'exercici;
• psicoteràpia;
• eliminació de malalties cròniques que causen teixit i hipòxia cerebral;
• massatge;
• hidroprocessos;
• rebuig a les addiccions nocives;
• autoformació.

Moltes vegades, l'ús correcte i a llarg termini d'aquestes recomanacions no ajuda a eliminar la síndrome de fatiga crònica: el tractament en aquests casos implica:

• prendre medicaments;
• teràpia amb vitamina;
• ús de mitjans alternatius.

Com tractar mèdicament la síndrome de fatiga crònica?

Donat el dramàtic empitjorament de les defenses del cos durant el progrés del problema considerat, molts metges ofereixen teràpia amb neuroimmunoreguladors. A partir dels resultats dels estudis, ajuden a alleujar significativament la síndrome de fatiga crònica: el tractament amb fàrmacs d'aquest grup (Bromantan, Kemantan) proporciona un triple efecte:

• immunomodulació;
• acció neurotròpica;
• activitat antiviral.

Vitamines en la síndrome de fatiga crònica

Diversos estudis han revelat dèficit agut d'antioxidants i altres nutrients en pacients amb SFC. Hi ha una teoria que la síndrome de fatiga permanent o crònica pot ser tractada amb l'ajuda de prendre suplements dietètics (BAA):

• vitamines del grup B ;
• magnesi;
• L-carnitina;
• vitamines E, C i A;
• àcids grassos.

Aquesta no és l'opció més efectiva, com tractar la síndrome de fatiga crònica. Millorar el funcionament de la immunitat i fer front als símptomes de la malaltia utilitzant només suplements dietètics, és impossible. Per normalitzar el treball del sistema de protecció es requereix un enfocament integral, que inclou tant la teràpia vitamínica, com una correcció significativa de l'estil de vida i el tractament farmacològic.

Síndrome de fatiga crònica - remeis populars

En medicina alternativa, hi ha moltes receptes efectives a partir de matèries primeres naturals, que produeixen un efecte adaptogènic pronunciat. Qualsevol remei natural per a la síndrome de fatiga crònica estimula a més el treball d'immunitat i toca el cos. La fitoteràpia contribueix a la normalització dels processos metabòlics i el transport d'oxigen.

Una recepta senzilla per a una beguda fortificadora amb CFS

Ingredients:

• baies de gerds - 40-50 g;
• aigua bullint - 1,5-2 tasses;
• mel - 1-3 culleradetes.

Preparació, ús :

1. Fruites rentades, aixafades lleugerament.
2. Aboqui les matèries primeres amb aigua bullint, insistiu durant 3 hores.
3. Escalfeu la solució lleugerament, afegiu mel (opcional).
4. Begui 0,5 copes quatre cops al dia.

Prescripció de la barreja immunostimulant

Ingredients:

• Prunes - 100 g;
• nous - 100 g;
• figues - 100 g;
• albercocs secs - 100 g;
• panses - 100 g;
• dates sense pous - 100 g;
• llimona - 2 peces;
• mel - 1,5 tasses.

Preparació, ús :

1. Renteu els fruits secs i les llimones (retireu primer els ossos, però no es neteja), i bulleu amb aigua bullint.
2. Tritureu els components utilitzant un molí de carn.
3. Barregeu la massa resultant amb mel.
4. Hi ha 1 cullerada. culleres de deliciós medicament 3 vegades al dia.

Prevenció de la síndrome de fatiga crònica

La patologia és millor advertir prèviament, que tractar ja durant la progressió activa. Com desfer-se de la síndrome de fatiga crònica en les primeres etapes o evitar-ne l'aparició:

1. Conegueu les tècniques de relaxació.
2. Participa regularment en l'educació física.
3. Es neguen a fumen ia l'alcohol.
4. Normalitzar el règim de repòs i treball.
5. Correctament per menjar.