L'activitat motora és molt important per al nen, des dels primers dies de la seva vida. Gràcies als moviments, el nen aprèn el món circumdant, creix i es desenvolupa. Atès que tots els sistemes de la vida humana estan estretament relacionats entre si, els moviments milloren la circulació sanguínia i es regulen els processos metabòlics del cos del nadó. La gimnàstica i l'activitat física són necessàries per a cada nen des de molt jove.
La gimnàstica per als nadons és una etapa important de la cura del bebè. Depenent de l'edat del nen, cal dur a terme diversos exercicis que contribueixen al desenvolupament del seu cos i psique. La gimnàstica per a un nadó acabat de néixer s'ha de començar a partir de la segona setmana de la seva vida.
Gimnàstica per als més petits
A partir del dia 8 de la vida, podeu acariciar les mans, les cames, l'abdomen i la part posterior del nadó. Els moviments s'han de dur a terme en aquest ordre: des dels peus del bebè fins als malucs, de les mans a les espatlles. L'estómac i l'esquena han de ser acariciats suaument en diferents direccions. S'ha de prestar especial atenció als espais intercostals i al pit. A més, haureu de flexionar i embargar suaument i fàcilment els braços i les cames del bebè.
Massatge per a nadons
El massatge es pot realitzar a partir de la segona setmana de vida i fins a sis mesos. Després de sis mesos, aquest procediment es recomana per als nens que queden enrere en el desenvolupament físic. A més, com a profilaxi, es pot fer massatge i nens totalment sans durant sis mesos. El massatge es fa aproximadament una hora abans dels àpats. Comenceu amb cops lleugers, i després movent-los a moviments més intensos. Els elements més útils del massatge per als nadons són la mòlta, el pateig, l'escalfament. Per als nadons, el massatge local d'esquena és extremadament útil. Durant el massatge amb el nadó, cal parlar suaument i suaument. Els moviments s'han de fer de forma lenta i suau.
Gimnàstica per als nadons després d'1,5 mesos
Fins a tres mesos, els nens han augmentat el to muscular. En aquest sentit, la gimnàstica per als nadons es basa en moviments reflexos. Moviments reflexos: els moviments del bebè en resposta a la irritació de la seva pell. El nen ha de ser estès per l'estómac perquè aixequi el cap. En aquesta posició, el palmell s'ha d'aplicar als peus: el bebè comença a rastrejar-se. A més, és necessari desenvolupar moviments empinats en el nounat. Per fer-ho, cal adjuntar diversos objectes a les seves mans.
Gimnàstica per a nadons després de 3 mesos
Després de tres mesos, haureu d'incloure exercicis que estimulen el nadó als moviments independents. Per fer-ho, cal creuar els braços del nen al pit, inclinar-se i deixar anar les cames, aixecar-les darrere del mànec. A partir dels 4 mesos d'edat, el bebè tracta d'ajupir-se sols, agafant les mans amb la mare. Als 5 mesos, el nen comença a seure, a les 8: intenta posar-se de peu. Per això, necessita un suport constant dels seus pares.
Gimnàstica per a nadons a la pilota
La gimnàstica per al nounat a la pilota es pot dur a terme des de les primeres setmanes de vida. Per això, s'utilitza una gran bola de làtex gimnàstica. El bebè ha de ser lleugerament sacsejat a la pilota, estendre-ho a l'estómac o a l'esquena. Els exercicis a la pilota desenvolupen l'aparell vestibular del nen, calmar-lo i relaxar-se.
Gimnàstica dinàmica per als nadons
La gimnàstica dinàmica es basa en la tensió a curt termini i la relaxació de diversos grups musculars en el bebè, a partir dels primers dies de vida. Molts exercicis de gimnàstica dinàmica per als nadons es duen a terme a l'aigua. Aquesta gimnàstica es considera molt eficaç en la lluita contra moltes malalties congènites del sistema motor. L'exercici només es recomana després de consultar amb l'instructor.
La gimnàstica i el massatge dels nadons és una part important del seu desenvolupament sa. Passant 20-30 minuts al dia en l'exercici, els pares contribueixen enormement a la salut del bebè.