Gases en l'embaràs

Tota futura mare vol gaudir de la seva posició especial. Però alguns moments desagradables poden tenir certes molèsties i incomoditats. Els gasos esdevenen un problema freqüent durant l'embaràs. A més, la formació de gas pot estar acompanyada de dolor abdominal, inflor, ruixat, eructe, alternança de restrenyiment i diarrea. Per tant, cal comprendre el que comporta aquest estat i com fer-ho.

Causes dels gasos en les dones embarassades

En general, aquesta condició, tot i que causa molta molèstia, no suposa cap risc per a la salut de la futura mare i nadó. Hi ha una sèrie de raons per a la millora de la generació de gas:

1. Reestructuració hormonal. Des dels primers dies de gestació al cos femení, comencen els canvis. Els gasos durant l'embaràs en les primeres etapes es deuen a un augment del nivell de progesterona. Ajuda a reduir les contraccions tant de l'úter com de l'intestí. A causa de la desacceleració de la seva peristàlisis, els aliments progressen lentament, els processos de fermentació s'activen. Aquest procés és completament fisiològic i no és patològic.
2. Uterus augment. Aquesta és una altra raó fisiològica d'aquest problema. El bebè creix, i amb cada setmana l'úter es fa més gran. Comença a pressionar els òrgans propers, que també poden afectar la vostra salut. En el segon trimestre, els gasos durant l'embaràs són provocats per la pressió de l'úter als intestins. El canvi en la seva ubicació condueix a la interrupció de la peristàlisis, a problemes de buidatge.
3. Malalties i patologies. Els gasos durant l'embaràs en els primers i últims períodes poden ser provocats per malalties del tracte digestiu. Per tant, si una dona coneix les patologies cròniques del sistema digestiu, hauria de comunicar al metge el més aviat possible.
4. A més, el problema pot provocar l' estrès, la roba interior ajustada, l'ús insuficient del líquid.

Com desfer-se del gas durant l'embaràs?

Per superar el problema, una dona necessàriament ha de caminar a l'aire lliure. L'activitat física útil, però la possibilitat de fer esports s'ha de discutir amb el metge. Una excel·lent opció és visitar la piscina, ja que la natació estimula el treball de l'intestí.

El menjar no té el menor paper:

• Les porcions han de ser petites, però hauria de ser al voltant de 5 vegades al dia, no s'hauria de deixar de menjar en excés;
• és necessari limitar l'ús de productes que poden promoure la generació de gas, per exemple, inclouen fesols, raïm, col, rave, llet;
• no pots abusar de dolços;
• s'haurien de rebutjar d'aliments especiats, marinats, aliments fregits;
• cal menjar més productes de llet agra.

Aquests consells ajudaran a les mares futures a influir en la seva condició i gaudir de l'embaràs.