Com triar una estora de ioga?

Molts joves practicants de ioga trien estores de fitness "normals" per a classes. Però, de fet, per al ioga hi ha catifes especials que tenen certes propietats que li permeten fer les classes molt més còmodes, que, d'acord, és un avantatge molt important. En aquests moments, el mercat ens ofereix una gran varietat d'estores de ioga. Per als principiants, serà difícil decidir sobre l'elecció, ja que, com diuen, els seus ulls es dispersaran en direccions diferents. Anem a considerar, com triar una matriu de ioga correctament, per no lamentar l'elecció que es fa.

Quina estora de ioga és millor?

1. Durada . En primer lloc, presti atenció a la longitud de la taula seleccionada. L'òptim és de 180 centímetres. Però això, diguem, la mitjana. Si teniu un creixement de més de 180 centímetres, és recomanable comprar una estora amb una longitud de 200 a 220 centímetres, en cas contrari, durant l'entrenament, les cames o el cap passaran a estar fora de la catifa.
2. Gruix . No menys important és el gruix de la catifa, ja que proporciona un sentiment còmode. Es recomana triar un matalàs aproximadament de 5 a 6 mil·límetres de gruix. No et perdrà el fred del sòl, fins i tot amb una meditació prolongada, i també et convindrà mentir sobre una catifa o, per exemple, recolzar-te amb els colzes.
3. Material . Per descomptat, els més preferibles són les mantes ecològiques de ioga fabricades amb materials naturals. Pot ser, per exemple, el cautxú natural ecològic, la fibra de jute, el cotó, la fibra natural, etc. El més popular, per descomptat, és un estoreta de goma per al ioga. És còmode, relativament lleuger i proporciona una bona adherència al cos, de manera que durant la formació no es llisca ni es llisca. Per cert, quan compreu, assegureu-vos de comprovar el lliscament de la catifa. Això és molt important, ja que l'estora de ioga ha de ser necessàriament antilliscant i absorbir bé la suor.
4. Conveniència . Les catifes de ioga plegables són molt més còmodes de portar, així que comproveu la compacitat de la catifa abans de comprar-la. També cal tenir en compte que el cautxú polímer en combinació amb el iute serà bastant pesat, i el cautxú és molt més lleuger, per la qual cosa és molt més convenient per al transport.