Tan sorprenent com pot semblar, una grandària gran del pit no és desitjable per a tothom. De vegades, una dona o una nena no sap com reduir els pits. I no sempre és a la mida gran del bust, sovint el problema rau en la inconsistència del creixement de la dona i la mida del pit.
Moltes vegades s'enfronta aquest problema i les noies molt joves, en les quals les glàndules mamàries van començar a créixer a principis de la classe, que va ser la causa del ridícul. També els pits desproporcionadament grans afecten negativament la postura i la condició de la columna vertebral, les dones amb pits grans es desgasten, són incòmodes per anar a fer esport. Alguns s'enfronten al problema de com reduir la mama després del lliurament, ja que l'embaràs i la lactància materna afecten fortament la forma i la mida del pit. I encara hi ha moltes raons per les quals un membre del sexe justa no pot estar content amb la grandària dels seus pits. Es tracta d'aquestes dones i es dedicarà a la publicació d'avui sobre com reduir la mida dels remeis casolans sense cirurgia.
Comencem amb els més senzills, des de com reduir visualment el pit. Això es pot fer amb l'ajuda de roba especial per corregir la figura, o fent trucs per seleccionar un armari. La tassa del sostenidor ha de ser rodona, necessàriament amb ossos i costats densa i ample. Apareja visualment el cofre i el fa més proper al centre. Des de la roba no es recomana usar suéteres de gran estora, bruses amb un gran patró, jaquetes de doble braç. A més, no es recomana utilitzar roba ajustada, però no s'amaga sota les capes. La roba amb butxaques al pit tampoc no encaixa, així com la roba en una franja horitzontal. Què llavors triar? I escolliu una part superior amb coixinets, un coll en V o una franja vertical.
Moltes dones estan interessades en la pregunta: "És realment possible reduir el pit?" Respondrem que, és clar, és possible, però de vegades només es pot fer amb l'ajuda d'intervenció quirúrgica. Per reduir els pits a casa és bastant difícil, i en començar aquest negoci difícil, estigueu preparats perquè no observeu canvis dràstics. Però aquí, per eliminar 2-3 centímetres del volum disponible de la mama, a força de gairebé totes les dones. Per fer-ho, podeu realitzar exercicis especials destinats a augmentar l'elasticitat de la mama i millorar-ne la forma. Per tant, aquests exercicis redueixen el volum del bust.
Com reduir els pits grans amb exercici?
Exercici 1
Pujades ordinàries. Si no ha funcionat durant molt de temps (o mai no ho va fer), i ara és difícil que s'empenyeixi des del terra, llavors pot presionar-se des de la taula, el sofà, a poc a poc anar a flexions des del pis. En aquest cas, les mans han d'estar fortament separades. Hauríeu d'iniciar 3-5 vegades al dia, arribant gradualment a 12-15. Si podeu fer més, si us plau, però més de 30 vegades al dia, és millor no deixar de banda, corre el risc de bombament de les mans.
Exercici 2
Compressió de les palmes. Doblegueu les palmes al nivell del pit (palmes perpendiculars al terra). Amb força, premeu una mà per l'altra. En el moment de la tensió, corregeix uns moments, després relaxa't. És suficient fer unes 40 vegades (millor per 2 aproximacions).
Exercici 3
Aixecar els braços cap als costats. Agafeu una manuelles que pesin aproximadament 1 kg (orienteu-vos a les vostres sensacions), alineeu els braços davant de vosaltres i, tot seguit, estigueu-los als costats i torneu a posar-los davant vostre. Realitzeu 3 aproximacions 10-15 vegades.
Exercici 4
L'exercici és com el segon. Manteniu-vos a la paret, recolzar-vos-hi amb les mans. Premeu la paret amb tota la força, hauríeu de sentir la tensió als músculs del cofre. Continueu en aquesta posició durant 1 minut. A continuació, feu el mateix, però lleument inclinant-se endavant amb el cos.