Quan una persona veu malament, i això comença a donar-li molèsties, pensa en com millorar la visió en cinc minuts. Per tant, per prendre alguna acció, i immediatament se sentin alleujats. Per descomptat, en un període tan curt de temps, els ulls no es poden curar completament. Però hi ha alguna cosa que fer, perquè el món aviat es torni una mica més clar, encara és possible!
Com puc millorar ràpidament la meva visió?
Fins i tot l' operació que utilitza làsers i tecnologies informàtiques complexes no pot donar un resultat en cinc minuts. En primer lloc, dura una mica més. En segon lloc, després d'aquesta intervenció, el pacient pren molt de temps per recuperar-se.
Per ajudar els ulls pot ser una dieta que implica menjar prou peix, fetge, llet, suc de pastanaga recent espremuda, julivert d'espinacs amb l'addició de xicoira. Però fins i tot aquest mètode, encara que eficaç, només produirà canvis notables en pocs mesos.
Com, doncs, millorar la vista en 5 minuts? Amb l'ajuda de palmming! Aquest és un exercici senzill, que no triga més que un parell de minuts, però immediatament després, l'aspecte esborra una mica. Hauríeu de fer així:
- Tanca els ulls amb les teves mans. Al mateix temps, estimeu els vostres dits completament. No faci pressió sobre els ulls.
- Tanqueu les parpelles, però no tanqueu els ulls.
- Seure perquè la columna vertebral estigui plana, però se senti còmode i els músculs no es tiren.
Tot això és necessari per relaxar-se! L'autor de l'exercici - Bates - diu que només es pot aconseguir una relaxació total als ulls si la llum no els penetra.
Quan es domina l'exercici bàsic, podeu complicar-lo lleugerament. Per fer-ho, mira una mica d'imatge o carta, recorda-la. I, a continuació, tanqueu els ulls i imagineu l'objecte que veieu. Una vegada que aquest últim comenci a prendre un matís fosc - aquesta variació de l'exercici també es pot considerar mestratge!
Com més es pot millorar la vista a casa de forma ràpida?
Hi ha altres exercicis que contribueixen a una il·luminació primerenca. Per exemple, això: durant el dia al carrer, o al costat de la finestra, trieu algun tipus d'inscripció comptable contrastada. Allunyeu-vos de l'objecte per una distància des de la qual podeu llegir l'escrit. Comenceu a parpellejar, però no deixeu de mirar l'objecte i concentreu-lo, quan la vista es torni més nítida (això passa després de cada parpelleig).
Com més exercici sigui, més temps seran els ulls de la visió aguda. I en conseqüència, i es pot veure millor.