Si un estrany de sobte comença a fer-li un ullet a tu, no sempre vol dir que estigui coquetejant amb tu. És possible que simplement no pugui contenir les contraccions involuntàries del segle : un tic nerviós.
A més, un tic nerviós pot manifestar-se com una contracció freqüent involuntària dels músculs facials, nasals o músculs de la boca. Tanmateix, el més comú és el tic de l'ull.
El tònic nerviós de l'ull en un adult no és una malaltia, sinó un símptoma d'advertència a la seva formació, o un senyal sobre els defectes ja existents en el cos, tant físics com mentals. Per entendre com tractar el nerviosisme de l'ull, primer cal comprendre les causes d'aquest fenomen desagradable.
Causes d'un tic nerviós
Es produeix una contracció incontrolada sobtada dels músculs oculars a causa d'ordres errònies a les regions cerebrals responsables de la regulació normal del to muscular. Això pot ser causat pels motius següents:
- sobrecàrrega del sistema nerviós a causa de fortes experiències psico-emocionals (per exemple, por, depressió);
- treball excessiu dels ulls (per exemple, a causa de treball prolongat a l'ordinador, lectura);
- malalties del sistema nerviós central, les conseqüències de lesions;
- focus d'infecció en el cos;
- una deficiència en el cos de magnesi.
Com curar un tic nerviós de l'ull?
Si el tic nerviós de l'ull no apareix sovint, llavors, molt probablement, els motius que la causen estan completament eliminats. Si podeu connectar aquest fenomen amb un recent trauma psicològic o un excés de treball, no us resulta difícil adivinar com fer front a un tic nerviós.
Per descomptat, en primer lloc, hauríeu de tenir cura del vostre estat psicològic: desfer-vos de pensaments i emocions negatives. El millor ajust per a això són meditacions, esports, activitats a l'aire lliure, mètodes d'auto-suggeriment. Si no podeu resoldre els vostres problemes, és possible que hagueu de consultar un psicòleg. L'efecte positiu també tindrà medicaments sedants i anticonvulsivants prescrits per un metge.
Amb un tic nerviós, associat amb un excés de treball, la millor medicina serà un somni de ple dret. Durant el son, tots els músculs es relaxen, el sistema nerviós torna a la normalitat. Durant l'horari laboral, és important dedicar el temps suficient als descansos, durant els quals es pot relaxar completament.
Per eliminar la tensió dels ulls, podeu fer un exercici senzill: tensar els ulls diverses vegades, estirar les parpelles amb la màxima intensitat i, tot seguit, seure uns minuts amb els ulls tancats.
La manca de magnesi ha de ser compensada prenent medicaments que contenen magnesi i calci. També es recomana la dieta amb l'augment dels productes que contenen aquests elements, així com fruites, verdures, mariscs. Cal excloure l'ús de te i cafè forts. En general, durant un o dos dies, aquests tics nerviosos passen per si mateixos. Però si dura una setmana o més, definitivament hauríeu de contactar amb un neuròleg. Després de diagnosticar i identificar la causa, pot determinar com desfer-se d'un tic nerviós.
Tractament d'un nervi tic remeis populars
- Treure la fatiga dels ulls que va conduir a la paparra, es poden utilitzar locions de te fort o infusió de flors de camamilla.
- Un remei eficaç per a un tic nerviós en el context d'experiències psíquiques és una infusió calmant.
Es pot preparar segons una de les següents receptes:
- barreja fulles de menta, fulles d'aigua de trefoil, rizoma de valeriana, conos de sal en proporció 2: 2: 1: 1; 2 cullerades de barreja abocar 400 ml d'aigua bullint i deixar durant 20 minuts; prendre un mig got de matí i abans d'anar a dormir;
- barreja flors de camamilla, fulles de menta, fulles de bàlsam de llimona i arrel valeriana en una proporció de 3: 2: 2: 2; 2 cullerades de barreja abocar 400 ml d'aigua bullint i deixar-lo coure durant 20 minuts; Feu un got d'infusió fins a tres vegades al dia.