El col · lagen és un filament de proteïnes, que és un dels principals components de la matriu de la pell. Aquesta substància compleix una sèrie de funcions importants:
- protegeix la pell dels danys mecànics, donant-li força;
- proporciona elasticitat i elasticitat de la pell;
- promou la regeneració de la pell;
- ajuda a normalitzar el nivell d'hidratació de la pell, etc.
Per tant, es posa de manifest quina quantitat de col lagen es necessita per a la pell i que, amb la seva falta, no es pot veure bella i saludable. Desafortunadament, amb l'edat i sota la influència de factors desfavorables, es produeixen menys fibres de col·làgen al cos. No obstant això, sabent que contribueix a la producció de col · lagen a la pell, encara és possible influir en aquest procés una mica. Considereu com restablir el col·lagen a la pell de la cara, augmenta el seu contingut.
Com augmentar la producció de colàgen a la pell?
Per activar la producció del seu propi col · lagen en els teixits i conformar el seu contingut a la pell, s'han de complir les següents recomanacions:
- Protegeix la pell de la llum ultraviolada.
- Rebutjar-se del tabaquisme i l'abús d'alcohol.
- Adherir-se a una dieta sana i equilibrada, menjant més aliments rics en vitamina C, zinc, coure, ferro, aminoàcids i restringint el consum de farina i confiteria, fumats.
- Begui molta aigua.
- Reprodueix regularment esports.
- Regularment es descobreix la pell.
- Intenta evitar l'estrès.
Les dones després dels 30 anys es poden recomanar procediments de saló que impliquen la introducció d'un profund colàgen hidrolitzat obtingut d'animals o peixos. També una forma popular de reposar el col·lagen és l'ús intern de comprimits, càpsules o pols que contenen aquesta substància.