La boxa femenina no és per a tothom. Aquest esport és sever i cruel, amenaça amb lesions i dolors, però per alguna raó no deté a ningú en el nostre temps. La boxa femenina, reconeguda només a principis del segle XX, ja experimentava una ona de popularitat en els anys 70 del segle passat. I ara és novament popular.
Boxa femenina: entrenament per al cos i el cervell
Malgrat que la boxa no sembla que requereixi una tensió mental especial de l'esport, de fet, està molt lluny del cas. L'escola de boxa femenina es desenvolupa físicament, emocionalment i intel·lectualment.
La boxa tailandesa habitual i femenina és més complicada del que sembla. No tot depèn de la massa muscular i la força física, el més important per a l'èxit d'un partit tan sever és la capacitat de calcular la precisió dels moviments propis del raig, la trajectòria dels punys de l'enemic, la força d'impacte i, per descomptat, el curs lògic de la batalla en el futur, ja pels resultats de les accions. A la boxa, cada segon és capaç de canviar tot el curs de la batalla, el que significa que no es pot relaxar durant un segon. Aquest esport requereix concentracions màximes, reaccions ràpides, excel·lents lògiques i capacitat per a una segona part per avaluar la situació. I això, a part de l'entrenament intensiu i regular amb el teu company sparring!
Fins i tot durant l'entrenament a l'estudi de boxa de dones amb una pera, podeu millorar les tècniques i incloure tots els grups musculars en un treball actiu. I en combat real, tot el cos està realment involucrat al 100%!
Una visita a la secció de boxa de dones us ajudarà a no només a fer-se més intel·ligent i més fort físicament, sinó també a millorar el vostre sistema cardiovascular, fer-vos més durador, millorar la coordinació dels moviments. Per cert, la boxa és una bona opció per a aquells que vulguin baixar de pes o desfer-se de la cel·lulitis: els boxejadors de les dones no tenen aquests problemes, perquè la formació provoca una intensa pèrdua de calories.
Boxa femenina: categories de peses
L'emancipació de la societat es fa sentir, i totes les dones-boxejadors es van dividir en tres categories de pes:
- Super lleuger (48-51 kg);
- pes lleuger (56-60 kg);
- el pes mitjà (69-75 kg).
El problema és que si l'atleta no encaixa en cap de les categories, no podrà competir.
Caixa de dona per a boxa
Qualsevol forma de boxa consisteix tradicionalment en sabates especials sense talons o espines, golfs, pantalons curts, que no han de ser més curtes que el centre de la cuixa i la camisa, amagant completament l'esquena i el pit. Si els pantalons curts de les dones coincideixen amb el color de la samarreta, el cinturó ha de ser ressaltat amb una franja contrastant. Aquesta no és una reclamació inactiva: es prohibeixen els cops per sota del cinturó, pel que és important destacar la diferència visualment.
A més, la roba femenina per a la boxa inclou equips com ara
Els guants femenins per a la boxa tenen un simbolisme especial: si la competència passa per sobre del nivell regional, els seus colors només són vermells i blaus. D'altra banda, els seus guants estan prohibits de portar-se en aquestes competicions: s'emeten en el mateix lloc. Abans de posar els guants, és important vèncer acuradament les mans per minimitzar la càrrega en unes articulacions fràgils.
El vestit té una importància especial, i si hi ha alguna violació en l'aspecte del boxejador, simplement no es pot lluitar.