Alimentar el nadó en 10 mesos és la regla que els bons pares han de conèixer

La dieta de nadó gairebé d'un any ja inclou la majoria de productes "adults", inclosos els al·lergògens potencials. A partir dels 10 mesos com a aliment complementari, s'inclouen fins i tot peixos, ous, fruites i baies crues. En aquesta etapa, les mordasses es desenvolupen activament i creixen les dents lactis, de manera que la molla es familiaritza amb aliments sòlids, que es poden esmicolar i mastegar.

La lactància materna als 10 mesos

La llet materna en la vigília de l'exercici d'1 any és la part mínima de la dieta del nadó, no més de 400 ml per dia. Menjar un nadó de deu mesos implica una petita addició al cofre, principalment abans de dormir i després de despertar. No es recomana als pediatres per excomunicar completament la molla. És desitjable que la dieta d'un nen de 10 mesos d'edat inclogui la llet materna diàriament. Produeix molts efectes positius sobre el cos:

Què pots donar al teu nadó en 10 mesos?

El menú del nen a l'edat especificada gairebé no difereix de la ració adulta. Cada molla és individual, per tant, els pares han de decidir juntament amb el pediatre què alimentar al nen en 10 mesos depenent de les seves preferències de gust, la rapidesa de desenvolupament i la propensió a reaccions al·lèrgiques. Les recomanacions clares només fan referència als productes prohibits. La nutrició del bebè a 10 mesos no inclou:

Alimentant al bebè en 10 mesos

Si el bebè encara bevia llet materna, la seva quantitat s'hauria de limitar a una petita porció, fins a 200 ml al matí ia la nit. La dieta del nen a 10 mesos de la lactància materna segons les recomanacions dels pediatres inclou (taxes diàries):

Alimentant al bebè durant 10 mesos a l'alimentació artificial

El menú de bebès que no s'aplica al pit és completament idèntic al que es mostra anteriorment. L'únic matís: la nutrició del nadó en 10 mesos, en aquest cas, inclou a més una barreja de llet adaptada o fermentada . La seva quantitat es selecciona individualment, que oscil·la entre 200 i 400 g al dia. La dieta d'un nadó a 10 mesos implica l'ús d'una barreja similar a la llet materna. L'ampolla només s'ha de donar per esmorzar i per la tarda.

Alguns consells per cuinar:

  1. Tingueu en compte que els plats són sempre frescos.
  2. No mengi sal. Si voleu millorar el seu sabor, és millor utilitzar una petita quantitat de suc de llimona, nabiu, mantega.
  3. El peix i la carn preparen una gran peça. Retalla la porció necessària, després de la qual es fon a un estat pur.
  4. La pela amb fruites i verdures s'ha de tallar o treure durant la cocció.
  5. Comproveu la temperatura de l'alimentació abans de servir, ha d'estar calenta.

Com alimentar adequadament a un nen en deu mesos?

Durant el període de consumir exclusivament llet materna o una barreja adequada, la majoria dels nens reben menjar a la carta. La comida en 10 mesos s'ha d'organitzar segons el calendari. L'organisme de les molles s'aprofita paulatinament per gastar energia racionalment i acumular-lo. És important observar les porcions recomanades d'aliments, per no crear una càrrega excessiva en el tracte gastrointestinal del bebè.

Règim dietètic en 10 mesos

Les migracions entre l'alimentació de molles d'aproximadament 1 any d'edat són de 3 a 4 hores. Segons l'assessorament de pediatres, la quantitat òptima de vegades per alimentar a un nen en 10 mesos és de 5 menjars. El primer es realitza immediatament després de despertar, a les 7-8 hores. L'últim menjar és de 22 a 23 hores. La nutrició del nadó en 10 mesos pot incloure també aperitius lleugers:

Què alimentar al nen en 10 mesos - menú

Organitzar la dieta del nadó és fàcil, si fa una llista de plats per a cada dia. Els pares han d'orientar-se, ja que alimenten al nen en deu mesos: les receptes de cuina són tan simples com sigui possible. És necessari prestar atenció, que és agradable agafar més, a quins plats és indiferent (o rebutja). A més, cal controlar la reacció del cos. Si un producte nou té al·lèrgia, queda exclòs de la dieta.

Menjar a 10 mesos, menú durant 1 dia (aproximat):

  1. Esmorzar : llet materna o barreja artificial, 200 ml.
  2. El segon esmorzar : gachas d'aigua o llet (200 g) amb mantega (5 g) i meitat de rovell. Mousse de fruites i compota (50 ml cadascuna).
  3. Dinar - sopa (200 ml) o puré vegetal en la mateixa quantitat, vestit amb oli vegetal (5 ml). Un tros de pa, 10 g. Porc triturat, 80 g. Dos cops per setmana es reemplaça amb peix, 50 g. Compota o mors - 55-60 ml.
  4. Tarda a la tarda - formatge cottage, 50 g. Puré de fruita, 60 g. Qualsevol producte de llet agra (200 ml) amb galetes o galetes.
  5. Sopar : llet materna o una barreja preparada.

Què pot beure al seu nadó en deu mesos?

Molts pares compren sucs de fruites per a nens, però la investigació moderna ha demostrat que contenen massa glucosa i poques substàncies útils. És millor que la dieta del nadó a 10 mesos inclogui begudes fetes a casa. El suc es pot extreure de manera independent i diluït amb aigua. Opcions alternatives: begudes de fruites, compotes i petons. Contenen un màxim de vitamines i minerals. A més, la nutrició del nen en 9-10 mesos pot incloure les següents begudes (a més de la llet i la barreja):