Vitamines per als homes en la planificació de l'embaràs

Un nen sa i feliç no és només el resultat d'un gran i pur amor. L'actitud responsable davant la planificació, l'examen preliminar i la ingesta de vitamines - aquestes són les condicions necessàries per al naixement d'un nadó sa. A més, els futurs pares haurien d'entendre que el cap de la família haurà d'ajustar l'estil de vida i la dieta. Els hàbits nocius, la dieta desequilibrada, l'estrès i l'excés d'execució imposen no la millor marca de la salut dels homes i debiliten seriosament la força del sistema reproductiu.

Per aquest motiu, el futur pare no hauria d'oblidar les mesures preparatòries, en particular la ingesta de vitamines. Per tant, quines vitamines necessiten beure per a un home en planificar un embaràs, aprofundim en aquest assumpte.

Complex de vitamines per als homes en planificar l'embaràs

De la qualitat de la llavor masculina, depèn molt del procés de concepció i desenvolupament del nen. És per això que els metges en fase de planificació designen als pares futurs complexos vitals especials que reforcen la immunitat i milloren l'espermatogènesi. Anem a descobrir quines vitamines un home necessita prendre quan planeja un embaràs:

1. La vitamina E. La influència de la vitamina E sobre el cos masculí no es pot subestimar: quan es manca, les cèl·lules sexuals masculines esdevenen inactives i vulnerables, i la concepció és impossible. A més, ser el més fort antioxidant i participant en la formació de l'hemoglobina té un efecte beneficiós sobre l'estat general del futur pare. Per això, la vitamina E arriba a la llista de vitamines necessàries per als homes en planificar l'embaràs.
2. Àcid fòlic. Gairebé sempre forma part de la teràpia complexa en el tractament de la infertilitat, ja que participa activament en la formació d'espermatozoides actius i viables. Però encara que el futur pare estigui bé amb la salut masculina, la porció addicional d'àcid fòlic, vitamina B (B9), en planificar un embaràs, no fa mal.
3. La vitamina C. Les malalties catarrals i virals del futur pare no serveixen de res. I no es tracta només de mantenir la immunitat: la vitamina C o l'àcid ascòrbic també participen en processos complexos d'espermatogènesi, en particular, responsables de la resistència de la llavor al dany.
4. Vitamina F. Quan se li va preguntar què vitamines per beure a un home en planificar un embaràs, els metges no us oblideu d'esmentar aquesta vitamina. És un participant actiu en la maduració dels espermatozoides, i també és responsable de l'elasticitat de les parets dels espermatozoides. A més, la vitamina F té un efecte beneficiós sobre la condició general i el treball dels òrgans genitals masculins.

Així doncs, hem decidit que les millors vitamines per als homes en planificar l'embaràs són: vitamina E, C, B9 i F. Ara ens referim al necessari per al treball ben coordinat del sistema reproductor, els microelements:

1. Zinc. La manca de zinc és un greu cop per a la salut masculina en totes les seves manifestacions. Aquesta substància està involucrada en el procés de formació de l'hormona de la testosterona i les cèl·lules germinals, de manera que cap zinc és necessari per a cap complex vitamínic per als homes.
2. Selenio. El paper d'aquest element químic no es pot subestimar: reforça la immunitat, redueix la probabilitat de cardiopaties, frena l'envelliment i la destrucció del teixit ossi. Especialment important és el seleni per als homes en l'etapa de planificació de l'embaràs. En primer lloc, és extremadament necessari per al valor total de la vida sexual sexual. En segon lloc, sense seleni, els espermatozoides perden la seva capacitat de moure's. A més, no hem d'oblidar que els homes perden el seleni juntament amb l'esperma.