Com canvia la temperatura basal al llarg del cicle?
En primer lloc, cal dir que, per obtenir valors precisos, aquestes mesures s'han de dur a terme sempre a la matinada, aproximadament al mateix temps, abans de realitzar esforços físics (és a dir, no sortir del llit).
Així, en la primera meitat del cicle, just després del final del flux menstrual, la temperatura es configura a 36.6-36.8 graus. Aquests valors del termòmetre apareixen fins al moment en què el procés ovulatori no comença.
Aproximadament al mig del cicle, una dona pot observar una lleugera disminució de la temperatura basal entre 0,1 i 0,2 graus. No obstant això, literalment, entre 12 i 16 hores, hi ha un augment de fins a 37 graus. És aquest fet el que indica l'ovulació: l'aparició d'un ou madur a partir del fol·licle.
Com a regla general, des d'aquest punt fins a les excrecions mensuals, la temperatura es manté al nivell de 37 graus. D'aquesta manera, l'augment de la temperatura a la segona meitat del cicle menstrual s'observa a 0,4 graus, que al seu torn és la norma i indica el correcte funcionament del sistema hormonal.
Com es determina el dia de l'ovulació segons el gràfic de temperatura basal construït?
Conèixer els fets anteriors, una dona pot rastrejar fàcilment el procés, com l' ovulació per valors de temperatura basals. Així, en el gràfic, fins al començament del procés ovulatori, les fluctuacions dels índexs de temperatura seran insignificants. Just abans que l'ou abandoni la cavitat abdominal, la corba baixarà i, literalment, l'endemà estarà marcada pel seu augment.
Si parlem de com es veu el gràfic de temperatura basal en l'ovulació, des del moment que s'allibera l'ou, sembla gairebé una línia recta, perquè La temperatura puja a 37,2-37,3 i es manté en aquest nivell fins al flux més menstrual. En realitat, per reduir l'índex de temperatura, una dona també pot conèixer la imminent aproximació de la menstruació.
Per tant, cada dona hauria de tenir una idea de com es pot conèixer el procés d'ovulació a la temperatura basal. En primer lloc, és necessari per a aquelles noies que utilitzen el mètode fisiològic d'anticoncepció.