El grup B entre totes les vitamines és responsable de la majoria de la conversió i dels processos metabòlics del cos. Per tant, és necessari controlar el manteniment de la concentració necessària d'aquestes substàncies i garantir la seva ingesta suficient, tant amb productes alimentaris com amb els additius actius biològicament acceptats.
Falta de vitamina B12
La vitamina en qüestió és el compost molecular més complex que proporciona l'oxidació adequada de proteïnes i greixos, permet la síntesi d'aminoàcids. A més, la substància participa activament en el procés de formació de membranes nervioses, divisió cel·lular, hematopoiesis, regulació del nivell de colesterol i funcionament dels teixits hepàtics.
La deficiència de vitamina B12 (cianocobalamina) afecta tots els sistemes del cos:
- frenar el creixement i el desenvolupament del cos;
- trastorns de l'activitat nerviosa, per exemple, depressió, neuritis, insomni, convulsions, debilitat i fatiga crònica ;
- discapacitat de memòria;
- dany a les parets vasculars internes a causa de l'acumulació d'homocisteïna al corrent sanguínia, la qual cosa provoca accidents cerebrovasculars , infart de miocardi.
Pel que sembla, la substància descrita és un ingredient vital per a la salut i el funcionament normal dels òrgans interns. Però aquesta vitamina només està continguda en productes d'origen animal, principalment en el cor, els ronyons, el fetge i els mariscs. Per tant, és necessari garantir la seva ingesta addicional al cos mitjançant medicaments. Sovint, la cianocobalamina s'administra per injecció per via intravenosa, però recentment s'ha produït vitamina B12 en comprimits i càpsules. És especialment important prestar atenció a persones amb una difícil absorció de la substància, que pateixen gastritis, malalties del pàncrees, úlcera de l'estómac o duodè, la malaltia de Crohn.
Preparats de vitamina B12
La majoria dels additius i complexos biològicament actius solen contenir vitamina B6 i B12 en comprimits, igual que altres varietats d'aquest grup de substàncies. Però, per regla general, la seva concentració no és suficient per omplir la taxa diària, ja que la quantitat és molt menor que les necessitats del cos. Per tant, el mercat modern de medicaments de producció nacional i estrangera ofereix separadament cianocobalamina o vitamina B12 en tabletes:
- Solgar Vitamina B12 (EUA);
- Nowfoods B12 (EUA);
- Neurovitano (Itàlia);
- Neurobion (Alemanya);
- pastilles de cianocobalamina i àcid fòlic (Rússia).
Tingueu en compte l'ús d'aquestes eines amb més detall.
Vitamina B12 a les tauletes - instrucció
El fàrmac de l'empresa Solgar està dissenyat per a la reabsorció, ja que és molt ràpidament absorbit per la membrana mucosa de la boca. Cada càpsula conté 5000 μg de vitamina B12, així com àcid esteárico. La dosi recomanada és d'1 tableta per dia per proporcionar al cos una dosi completa de la substància.
Nowfoods cianocobalamina també està disponible a una dosi de 5000 mcg, però a més de la vitamina B12, l'àcid fòlic (B9) també entra a la preparació. Aquest component proporciona la màxima absorció de cianocobalamina amb una sola ingesta d'1 tableta durant els menjars.
Neurovitan i Neurobion contenen una dosi de vitamina B12, que supera considerablement
Les pastilles russes amb àcid fòlic i vitamina B12 són suficients per prendre 1 peça per dia durant o després d'un àpat. La concentració de substàncies necessàries compleix per complet les necessitats del cos.